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我這正好有我給朋友寫的麗江大理攻略，希望對你有幫助。

麗江大理7天行程

1、 三義機場購買大巴票（25元/人）——市區藍天賓館，藍天賓館下大巴乘坐出租車/私人面包車古城大水車。

2、 前往古城內尋找客棧入住

Day1：逛古城

中午10：30起床 客棧吃早飯，聊天、曬太陽、逗貓逗狗

中午12：30 前往五一街“88號小吃鋪”吃麗江特色小吃 推薦：臘排骨火鍋、雞豆涼粉、納西烤魚、米灌腸、水性楊花、洋芋雞（臘排骨火鍋、納西烤魚、洋芋雞三選一，剩下兩樣改天再來吃，量很大）

中午13：30-18：00 逛古城 （幕府、觀景臺、大水車等地）

下午18：00 晚飯 飯店推薦——隔壁老王 地址位于繁華酒吧往南50米、貓的天空之城旁邊

晚上19：30 去四方街的酒吧一條街轉一圈，不要進去消費，隨后去五一街大冰小屋看看，最后去布達烊酒吧，找老板小何，說是西安馬騰朋友。小何的手鼓技術是麗江一流。

Day2：玉龍雪山-藍月谷

頭天先聯系我給你的做旅行社的那個人，讓他來客棧你們填寫合同并交錢，定好第二天早上出發時間。建議不要單獨在山上購買氧氣瓶，合同里每人自帶一罐氧氣瓶

中午玉龍雪山逛完后，下午去藍月谷，藍月谷玩到17：00前就要坐車返回玉龍雪山索道處，坐報團面包車返回古城

Day3：白沙古鎮-束河古鎮

早上10：00出發，打車或者乘坐公交車前往白沙古鎮（可以購買蠟染布、扎染布和小飾品，價錢可以砍價）

中午13：00從白沙古鎮坐公交車前往束河古鎮

晚上18：00返回古城

晚上自由活動

Day4：大理

上午退房前往麗江火車站（提前購票）前往大理

大理火車站下車后乘坐公交車一個小時到達大理古城

前往住宿客棧（客棧與火車票頭天其前預訂購買）

下午-晚上逛古城 （洋人街等附近步行街）

Day5：洱海

上午租一輛電瓶車，環海，今天的主要行程是環洱海，拍照 （中間有時間可以去喜洲古城，必須吃粑粑）

晚上坐火車返回麗江

Day6：茶馬古道-拉市海

提前找旅行社預定拉市海、茶馬古道的形成

上午坐旅行社面包車到達茶馬古道，騎馬，體驗茶馬古道的歷史與風景

中午返回騎馬地點（注意仔細聽面包車司機的話！下馬吃午飯時候，不要聽旁邊的白族姑娘讓你們到旁邊的房子去喝茶，直接走向對面的餐廳，如果跟著白族姑娘們去房子喝茶吃飯，被坑自己負責），乘坐電瓶車去拉市海，劃船

Day7：麗江古城

自由活動