咖喱牛肉有什么營養?
100克印度咖喱粉的營養素含量熱量215.40大卡，在食物熱量等級里面的分級為A級，減肥期間可以食用。而每100克牛肉的營養素含量為熱量125.00大卡。在食物熱量等級里面的等級為A級，減肥期間只需除去明顯的脂肪和油脂即可食用。
綜上所訴咖喱牛肉的熱量含量為340.5大卡的熱量、綜合熱量含量并不是特別的高。
咖喱牛肉營養介紹
寶寶在半歲的時候就可以吃輔食了，但是在一歲半以下的孩子，建議是不能給吃咖喱的，因為咖喱的刺激性比較強，而寶寶的口腔粘膜，胃腸道粘膜都非常脆弱，要是給寶寶吃咖喱的話，就會損傷粘膜，讓孩子身體出現不適，建議寶寶還小，還是給寶寶吃一些好消化不刺激腸胃的食物。
咖喱牛肉的好處
不過量食用咖喱牛肉飯，就不會發胖。
咖喱牛肉飯做法如下：
材料
百夢多咖喱塊：一盒 100g 、YEKA椰嘉濃椰漿：100ml 、牛肉：適量 、胡蘿卜：一個 、土豆：一個 、料酒：少許 、鹽：適量 、油：適量 、醬油：適量 、生粉：適量
做法
1：把牛肉洗干凈，切成粒狀，把料酒，鹽，油，生粉，醬油放到牛肉粒里，攪拌進行腌制
2：在鍋里倒入少許的油，把牛肉粒放進鍋里快炒，不用全熟，7分熟左右就好，用碟子盛起
3：把胡蘿卜，土豆切成洗凈削皮切成粒狀
4：在鍋里放入少許的油，把胡蘿卜倒入翻炒，之后把土豆也放入快炒，最后把牛肉也倒入
5：加水，沒過土豆胡蘿卜和牛肉，攪拌攪拌
6：把咖喱塊弄成6塊，放入鍋里
7：過程中要攪拌，不然很容易燒焦，待咖喱完全融化于水時，倒入椰漿
8：等到土豆，胡蘿卜，牛肉全軟了的時候，關火，盛起，倒在飯上，即可
咖喱牛肉的營養成分
是6，咖喱是由多種香料調配而成的醬料，常見于印度菜、泰國菜和日本菜等菜系，一般伴隨肉類和飯一起吃?？Яㄊ且环N多樣變作及特殊地調過味的菜肴，最有名的是印度和泰國的咖喱烹飪方法，咖喱已經在亞太地區成為主流的菜肴之一。除了茶以外，咖哩是少數的真正泛亞的菜肴或飲料。
咖喱牛肉有什么營養嗎
是可以吃咖喱牛肉的，但也要注意咖喱，也是一種刺激性大的食物，如果過多的吃，也是會對身體造成一定損傷的。平常也要注意多鍛煉身體，這樣也是會對自身的身體起到一定幫助作用的，孕婦也可以多吃一些富含維生素c和維生素e的一些新鮮水果。
牛肉咖喱飯的營養價值
咖喱飯很好吃 ，這里說一下牛肉咖喱飯制作方法，非常簡單把煮好的熟牛肉切成色子塊兒大小 根據自己食用的量確定用量，然后把白洋蔥切成小條兒備用， 再把土豆切成滾刀塊兒， 胡蘿卜也切成滾刀塊兒備用， 然后把鍋坐在爐灶上燒熱，加上適量植物油先把洋蔥放在鍋內炒一下略微發軟即可放入牛肉塊和土豆塊兒、胡蘿卜塊兒進行翻炒幾下，然后加入水 ，水沒過食材即可，在放入適量的鹽，少許的白糖最后放入咖喱塊或者咖喱粉燉熟 ，煮的過程中要用勺子經常攪拌以免糊鍋 ，當湯熬至粘稠土豆，胡蘿卜熟了就好了，在把做好的咖喱菜澆到米飯上就是一款很好吃的牛肉咖喱飯。
咖喱牛肉有什么營養價值
牛肉有黃牛肉和水牛肉的區別，黃牛、牦牛性溫，補氣，與綿黃芪同功，水牛性冷，能安胎補血。黃牛肉的顏色一般呈棕紅色或暗紅色，脂肪為黃色，肌肉纖維較粗，肌肉間無脂肪夾雜。水牛肉，肉色比黃牛肉暗，肌肉纖維粗而松弛，有紫色光澤。脂肪呈黃色，干燥而少粘性，肉不易煮爛，肉質差，不如黃牛肉。
1、水牛肉降糖，吃牛肉，搭配也有講究。牛肉的吃法非常非常多。比如最簡單的蘿卜燉牛腩，胡蘿卜、白蘿卜都可以，還有咖喱牛肉。
2、黃牛肉的營養價值很高，特點是高蛋白、低脂肪。每100克黃牛肉中，蛋白質高達20克，豬肉只含16．9克；而牛肉所含脂肪只有10．2克，豬肉卻高達29．2克。
3、作為滋補保健食品，最簡便有效的莫過于牛肉蘿卜湯。選取較肥的新鮮黃牛肉，洗凈，放入鍋中，加水適量，用文火慢慢加熱，燒開后約10分鐘，將帶有泡沫的水全部倒掉。然后將牛肉切碎，與生姜、花椒、食鹽一起放入鍋中，加水適量，先用大火燒開，再用小火燉煮。在牛肉即將爛之時，放入白蘿卜條，蘿卜一熟，此湯即成。食用時再加入適量味精，滋味更加鮮美。
咖喱牛肉有何營養價值
還不錯，很美味。
咖喱牛肉是一款美味菜譜，主要原料有牛后腿肉、洋蔥等。這道菜色澤金黃，咖喱香味濃郁，牛肉酥爛可口。
適宜人群
學生膳食 肢寒畏冷調理 冬季養生調理 營養不良調理 低溫環境作業人群食譜。
注意事項
牛肉不宜常吃，一周一次為宜。牛肉不易熟爛，烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛。清燉牛肉保存營養成分比較好。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當吃些嫩牛肉。西方現代醫學研究認為，牛肉屬于紅肉，含有一種惡臭乙醛，過多攝入不利健康?；计つw病、肝病、腎病的人應慎食。
咖喱牛肉有什么營養成分
可以用于烹飪咖喱飯、咖喱牛肉以及各類咖喱風味的菜肴，口味穩定。推薦用料（大約50人份）本產品1盒，肉（牛肉、雞肉等）1.2千克，洋蔥 中8個約1.6千克，去皮土豆 中8個約1.2千克，胡蘿卜中4條約800克，食用油150克，水大約5.5升。
先倒入少許油熱鍋，再將切成小塊的肉和土豆，洋蔥，胡蘿卜一起下鍋翻炒。
加入5.5升水煮沸后撈起浮沫，以中火煮至材料熟軟為止。再將切成小塊的咖喱塊加入，用小火燉煮至咖喱完全溶解，呈濃稠狀。最后就可以盛出澆在米飯上了。
