1.生產習俗
農業種植業是境內苗族為提供物質生活資料的最主要的生產行業，集中地體現了苗族稻作文明的精髓。
2.服飾
花垣苗族男子的服飾為頭纏布帕，雅酉一帶為花帕，其余地區為青帕，帕長 1~3米長，戴多層“人字形”，身穿對襟衣，袖長而小，褲筒短而大，包青色裹腳。



3.舞蹈
蘆笙舞是除銅仁地區以外全省苗族最有代表性的傳統節目，歷史悠久，北宋時已進入朝廷演出。大的隊形主要有兩排一字形和圓形兩種。由數十名青年男子在前吹笙引導，數十名至百余青年婦女踏著蘆笙拍節，跟隨于后，進三步退一步，圍繞場地循序而進。
4.音樂
飛歌以其唱腔高吭、聲調宏亮而得名。一般是青年男女交際時對唱。也有的是勞動之余，為表達心情愉快，即興獨唱，也有多人合唱。聽者雖相隔數百米，也能把歌詞聽得分明。
5.趕秋
是湘西苗族的大型喜慶節日之一，每年的"立秋"這一天，苗族人民都要停止農活，身穿節日盛裝，邀友結伴，興高彩烈地從四面八方涌向秋場，參與或觀看各種文娛活動。
參考資料：
搜狗百科--苗族