只能說一半一半吧，畢竟人到中年發福的人很多，還有懷孕生孩子的婦女，這些占主要人群。而瘦的人，大多是風華正茂的年紀，已經上了年紀的老人，前者是因為注重身材外貌，為了談戀愛結婚，后者是因為身體機能老化，吃的少睡的少，操心的事情多。當然，也有的是天生的，胖有胖的體質，瘦有瘦的體質，只要身體健康就好!

瘦人多，胖人相對少，這是和中國的氣候和飲食習慣掛鉤的，中國大部分地區不是特別的嚴寒，所以飲食偏清淡和素食為主的，所以整體體型和體重都是偏瘦的，不像西方人習慣吃肉食，生肉，和熱量高的的油炸食物，所以整體來說，中國瘦人比胖人多呢。

這個問題不太好回答，沒有一個確定數字。我覺得看地方的，現階段中國人標準身材的應該比較多 農村瘦的人多一點，但是大城市偏胖的人多一點。隨著生活水平的提高，胖子肯定是越來越多的。中國這幾年胖子越來越多，而且都越來越年輕化。小孩子變成小胖墩的也很多。

瘦子共同的飲食習慣是什么?

瘦子共同的飲食習慣是：

1、三餐規律。

想要保持苗條的身材，一般都是三餐規律，只有規律的飲食才能維持健康的身材和健康的身體。

2、多以粗細搭配食物為主的飲食。

瘦子們的飲食搭配也比較健康，多以未加工的粗細搭配，如紅薯，玉米，燕麥，蕎麥等食物，這些食物富含纖維素和B族維生素，能起到增加飽腹感，延緩血糖上升，促進脂肪燃燒和代謝脂肪的作用。

3、細嚼慢咽，每餐吃7分飽。

平時瘦子大部分吃飯都是細嚼慢咽的比較多，因為細嚼慢咽能提前讓大腦接收到飽腹的信號，讓食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分飽，能減少攝入量，利于減少體重。

4、每天都保持充分的飲水量。

瘦子們都比較愛喝溫水，以白開水為主。喝水能提升代謝和促進脂肪燃燒及代謝脂肪，對減肥和維持身體健康都有很大的益處。另外每天保持足量的飲水量對滋養皮膚和維持皮膚的彈性都有很大的益處。

5、很少外出就餐或者吃高熱量食物。

瘦子很少外出就餐和吃高熱量食物，因為外出的飲食熱量高，也比較油膩，食用多了容易長體重。

6、每天保持規律的生活習慣。

每天保持規律的生活習慣就是充足的睡眠7~8小時，充足的睡眠能提升代謝和促進脂肪燃燒，對減肥和保持第二天的精力充沛都有很大的益處。

7、每天都保持適量運動。

瘦子每天都會保持適量運動，飯后靠墻站立30分鐘，或者散步30分鐘以上，即使沒那么多時間，每天通過上下班走樓梯，達到最低6000步的運動量。因為運動能提升代謝和促進脂肪燃燒，即利于維持苗條的體重又能維持身體健康。

瘦子平時的飲食習慣是怎么樣的?

瘦子是令大家都特別羨慕的存在，不僅僅是他們身材的優越，而是他們仿佛狂吃不胖的特質。而事實是，瘦子并非一朝一夕就能變成的，他們的飲食習慣有很多值得我們借鑒的地方，比如飲食清淡、計量飲食、結構合理，每一項背后都有著精心的計劃。我們可以模仿他們的飲食習慣，才能將改善我們的體質。瘦子的飲食往往以清淡為主，通常喜歡吃新鮮的蔬菜，而很少經常吃非常油膩的食物。眾所周知，我們的身體的基礎代謝需要的能量是基本固定的，而當我們每天吃掉許多高碳水高油脂的食物后，往往在不經意間就會讓攝入的能量超標，從而使身體發胖。我們要選擇蛋白質含量高、脂肪含量少的食物，比如雞胸肉、牛肉等，采用少油的烹飪方式，如沙拉輕食就是很好的選擇。瘦子的飲食往往很注重營養的全面，還有自制力強的人會選擇戒糖和控糖，效果也是非常明顯的。他們戒掉多余的糖分，從而不喝奶茶、飲料等，因為其中的糖分含量特別高，高糖的水果也是他們的雷區。比如夏天人們最愛的西瓜，里面的游離糖含量非常高，很容易就被人體吸收。瘦的人不會特別愛吃甜食，少食多餐，多吃纖維粗糧，也是值得我們學習的飲食習慣。瘦子的飲食往往懂得控制分量，每次都不會吃得特別撐，而是六七分飽就不再繼續吃下去。在兩餐中間，還會為自己制作一些健康的飲品，如紅豆薏米水、銀耳蓮子湯、荷葉水等，一方面可以彌補身體的消耗，另一方面不會有發胖的負擔。以喝健康飲品的方式多喝水，可以提升身體的代謝率，配合著適量的運動，讓身體充滿活力，也會變得更加健康。