牛肉花菜可以一起吃嗎
用料
蝦 500g
魷魚 2只
牛腱子 一條(250g)
花菜 隨意
干木耳 1把
姜 半個（隨意）
蒜頭 3瓣（大）
蔥 2根
花椒 2勺
干辣椒 15個
料酒 1勺
白糖 半勺
生抽 1勺
鹽巴 適量（根據湯調整）
蛋清 1個
玉米淀粉 一平勺
油 1小碗
郫縣豆瓣醬。 1勺
做法步驟
步驟 1
提前一晚把牛腱子放在冰箱保鮮層解凍，要煮的時候洗凈牛肉，逆著牛肉紋理切薄片，加入一個蛋清，玉米淀粉，少量油，鹽巴腌制半小時入味。
步驟 2
蝦去掉內臟，洗凈，魷魚洗凈切成圈
步驟 3
干木耳提前泡發，花菜洗凈，一起下鍋水煮，加入鹽巴，煮熟撈起來鋪在盆底。
步驟 4
蒜拍碎，姜切片，花椒一勺，干辣椒10個，鍋下油，熱了把上述調料扔下去炒出香味，加入一勺豆瓣醬，炒出紅油，加入水，加入料酒，白糖，生抽，煮開
步驟 5
用漏勺把魷魚里的水慮干，放進去煮，水開再煮一會就熟了，撈起來鋪在青菜上。
步驟 6
同樣的方法過濾一下蝦的水，扔鍋里煮，蝦變紅色就差不多熟了，撈起來，鋪在魷魚的旁邊。
步驟 7
最后是牛肉，把牛肉倒在漏勺上，用筷子分開平鋪倒進去煮，先不要攪動鍋，水開后，用筷子把牛肉攪開！牛肉不要煮太久會老掉，但也要保證熟了。用漏勺把牛肉撈起來鋪在魷魚，蝦上面。把湯倒入盆里。
步驟 8
蔥切段，撒在盆里，另起油鍋，油多一點，加入半勺花椒，5個辣椒，（喜歡麻辣，可以多加）炒香，油熱后淋在成品上。大功告成，可以來吃
牛肉花菜可以一起吃嗎早餐
包菜和花菜可以一起吃。原料：牛肉200克、雞胸脯肉1個、包菜半顆、花菜半顆、西蘭花1顆、胡蘿卜半根、香菇4朵、玉米面適量、白面適量、燕麥適量、雞蛋2個、香油適量、清水適量。1、將所有食材清洗，西蘭花、花菜這類蔬菜中容易藏小蟲，放入鹽水中浸泡一段時間。
3、鍋內少油，將胡蘿卜丁和香菇丁，放入鍋中炒熟。
4、將清洗好的西蘭花、包菜、花菜，切碎。
5、將切碎的肉和蔬菜一同放進大點的容器里，打入兩個雞蛋，加玉米面、白面、燕麥、少許香油。7、蒸鍋大火蒸十到十五分鐘，即可出鍋完成。
花菜能不能和牛肉一起吃
可以一起煮，但是建議少放些牛肉，因為動物內臟的膽固醇含量很高，再加多牛肉會不健康，可以適當加些蔬菜或者菌菇，但是要注意不要放以下食材，會和豬肺相克豬肺+菜花：身體不適 豬肺+杏仁：影響蛋白質的吸收
花菜和牛肉可以一起吃嗎?
用料
牛肉
50g（看自己習慣的分量）切片白色花椰菜 500g（菜肉比例自定）拌肉組合：料酒、白胡椒粉、醬油、油、淀粉 姜 厚切數片調味：老干媽 一茶匙
干鍋菜花牛肉的做法步驟
步驟 1
切白色花椰菜，一定要切成小朵。在鹽水里泡十分鐘。可焯水，這樣炒的時候有點水份沒那么容易糊。無論是否焯水，都要撈起來晾，讓水流走。
步驟 2
腌牛肉，約10分鐘。材料按個人喜好添加。本人喜歡白胡椒粉、醬油、油、淀粉、料酒、幾顆砂糖。
步驟 3
熱鍋下油，番炒牛肉，到90%的表面都變白后盛起。
步驟 4
再次熱鍋下油，放一勺老干媽（或醬油等其他調味料），放姜，爆炒。 下花椰菜，略炒后蓋上鍋蓋。每隔20～30秒翻炒一下，防止粘鍋底。一共蓋兩三分鐘。
步驟 5
最后加入牛肉翻炒，感覺把菜和肉都炒均勻就可以出鍋了。
牛肉可以和花菜一起吃嗎
主料花菜200g熟牛肉100g輔料油適量鹽適量青椒適量 步驟1.準備100g熟牛肉，和一顆花菜2.將花菜用水焯一下3.牛肉切片4.焯好的花菜撈出瀝干5.熱鍋冷油，將牛肉倒入鍋中煸炒6.接著將花菜倒入鍋中煸炒7.加入一碗水，蓋上鍋蓋燜一會兒即可出鍋
牛肉和花菜能不能一起吃
主料：牛肉200克，花菜半個，大蒜3-4瓣。
輔料：黑椒醬2大勺，食鹽2-3克。食用蘇打粉適量
1：花菜清洗干凈，切小朵，焯水半分鐘，牛肉清洗干凈，冷凍半小時，切薄片，大蒜用刀背壓扁切粒備用，黑椒醬一袋，加點食用蘇打粉拌一下。
2：先用少用油將牛肉炒八分鐘，盛出備用。
3：大蒜粒爆香。
4：焯好水的牛肉和花菜一起爆香。
5：加入黑椒醬2大勺。
6：翻炒均勻，下食鹽2-3克。
7：大火快炒2分鐘，牛肉熟了即可
美味的菜就完成了
花菜可以跟牛肉一起吃嗎
用料
牛肉
50g（看自己習慣的分量）切片白色花椰菜 500g（菜肉比例自定）拌肉組合：料酒、白胡椒粉、醬油、油、淀粉 姜 厚切數片調味：老干媽 一茶匙
干鍋菜花牛肉的做法步驟
步驟 1
切白色花椰菜，一定要切成小朵。在鹽水里泡十分鐘?？伸趟?，這樣炒的時候有點水份沒那么容易糊。無論是否焯水，都要撈起來晾，讓水流走。
步驟 2
腌牛肉，約10分鐘。材料按個人喜好添加。本人喜歡白胡椒粉、醬油、油、淀粉、料酒、幾顆砂糖。
步驟 3
熱鍋下油，番炒牛肉，到90%的表面都變白后盛起。
步驟 4
再次熱鍋下油，放一勺老干媽（或醬油等其他調味料），放姜，爆炒。 下花椰菜，略炒后蓋上鍋蓋。每隔20～30秒翻炒一下，防止粘鍋底。一共蓋兩三分鐘。
步驟 5
最后加入牛肉翻炒，感覺把菜和肉都炒均勻就可以出鍋了。
牛肉花菜能一起吃嗎
【花菜午餐肉】
所需材料：有機花菜，午餐肉，食用油，生姜，大蔥，大蒜，郫縣豆瓣醬，蠔油，食鹽，雞精
制作方法如下：
1.準備一顆大小適中的有機花菜以及一盒午餐肉。
2.將花菜梗全部去掉，只留下連著花朵最嫩的部分。最后用清水將花菜浸泡30分鐘左右，這樣能有效地將灰塵和雜質泡出來。
3.將泡過的花菜撈出來，再用水淘洗幾遍。把準備好的午餐肉切成1厘米見方的小丁。大蒜、大蔥、生姜全部切成碎末，再準備1小勺郫縣豆瓣醬。（不吃辣的可以不用放豆瓣醬）
4.起鍋開火，鍋中倒入適量的食用油，等油溫升高之后，下入調味料炒出香味。然后倒入花菜，再加入一點清水，翻炒均勻后蓋上蓋子燜2分鐘左右。
5.時間到了之后，加入切好的午餐肉，然后加入適量蠔油，快速翻炒均勻。
6.再往鍋中加入適量的食鹽和雞精調味
7.最后將炒好的花菜，盛出裝盤即可。
一道美味的花菜炒午餐肉，完成！
牛肉和花菜可以一起吃嗎
步驟 1
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黃瓜，胡蘿卜，花菜，牛肉切片備用
把水瀝干，加淀粉抓勻，為了保證肉的口感比較嫩
鍋中油燒熱，油要寬，5成熱放入肉片，變色后撈出，然后油溫7成熱放入花菜，變小泡放入胡蘿卜片一起炸，胡蘿卜片微變焦撈出
蒜切末，放少許糖備用，水淀粉調勻備用
另起鍋，放少許油，放蔥花，醬油，熗鍋。倒入一杯涼水，加少許鹽，等待水開
水開放入胡蘿卜花菜，倒入水淀粉，略微濃稠即可（冒小泡）
放入混合好的糖蒜末，黃瓜片
放適量雞精，炒勻，出鍋！
花菜可以和牛肉一起吃嗎?
用料
花菜相克宜搭200 洋蔥半個 土豆適量 姜適量
食用油適量 鹽適量 雞精適量 料酒適量
做法
1/8 花菜撕成小朵，放水里泡洗干凈。
2/8 洗好的花菜放入沸水里焯一下。
3/8 洋蔥洗凈切成小片塊，姜切片備用。土豆切成小片放入水中淘洗兩遍，然后侵泡清水中！
4/8 洋蔥洗凈切成小片塊，姜切片備用。
5/8 炒鍋上火，倒入食用油燒熱，煸香姜片，放洋蔥片翻炒變軟。
6/8 放入焯好水的花菜、土豆片翻炒。
7/8 放入半匙的料酒翻炒翻炒。
8/8 調入鹽、雞精翻炒均勻即可。
