藕炒木耳可以嗎

主料：泡發木耳200克，蓮藕300克，青椒1個

輔料：油10克，鹽6克，白糖2克，生抽10克，蔥適量

蓮藕炒木耳的做法步驟：

1.把黑木耳泡發，清洗干凈

2. 蓮藕洗凈去皮，切厚片

3. 切幾片青椒搭配色澤

4. 熱油，炒香蔥花，放入蓮藕煸炒

5. 再放入黑木耳炒勻

6. 加少許醬油

7.加鹽、白糖調味，加少許水燒制1分鐘

8. 放入青椒

9. 翻炒均勻，即可關火

10. 出鍋裝盤，即可上桌品味

藕能和木耳一起炒功效

蓮藕和什么一起炒好吃

蓮藕性寒、味甘，含有豐富的營養物質，尤其富含維生素C、維生素k及鐵、磷、鉀、鈣等礦物質，還含有粗纖維、胡蘿卜素、核黃素等成分，有較高的食用價值。蓮藕清香甘甜、爽脆可口，可以直接生吃，也能炒食、燉湯、煲粥等，蓮藕炒木耳、蓮藕炒秋葵等，都是營養美味的佳肴。又好吃又有營養

藕可不可以和木耳一起炒

蓮藕可以和青椒，木耳，胡蘿卜炒在一塊兒吃，既有營養，而且菜肴的顏色也特別好看！蓮藕和胡蘿卜搭配具有維生素非常高的，青椒搭配起來吃，也有好處，防止血管硬化，蓮藕對孩子的智商也有很大的幫助，很大的提高的，額，在做飯的時候盡量是多元化的去選擇蔬菜，吃各種蔬菜都吃一點，對身體都是非常有好處的

藕可以和木耳一起炒嗎

藕片簡單的炒也有好幾種，做一個糖醋藕片，其實又簡單又好吃，把洗凈的藕片放入油鍋炒一下，再放少許醬油和醋，還有糖，少放點水，稍微燒一下，燒開了就可以出鍋了，也可以藕片炒肉糜，肉糜放進油鍋里先炒一下，再倒入藕片，放點水，稍續煮一下，再放入調料就可以出鍋了，木偶先用開水焯一下，然后拌入調料就可以了，。

炒藕可以放木耳嗎

主料

青椒

1個

藕

1段

輔料

黑木耳

少許

鹽

少許

白糖

少許

步驟

1.藕洗凈切絲，放在水里，青椒切絲，黑木耳泡發，撕小朵備用

2.油熱放入青椒翻炒

3.放入藕絲繼續翻炒

藕炒木耳的做法竅門

鮮藕清炒荷蘭豆的做法

1.準備好 蓮藕 荷蘭豆 胡蘿卜 木耳 山藥。

2.蓮藕和胡蘿卜去皮切成片，泡發好的木耳用手撕成小塊。

3.山藥去皮切成片，荷蘭豆摘洗干凈。

4.鍋中放水燒開，加入少量的鹽和油，下入胡蘿卜和蓮藕片。

5.再下入山藥和荷蘭豆。

6.下入木耳焯水1分鐘

7.直接撈入冷水中沖涼后瀝干水分。

8.把蔥姜切碎。

9.準備好水淀粉。

10.鍋中放油爆香蔥姜碎。

11.下入焯水的所以食材快速翻炒。

12.芶入薄芡，加入鹽 雞精調味即可。

藕和木耳可不可以一起炒

準備食材如:木耳一小把、藕半個、胡蘿卜半根、青椒1個(小點的)、鹽適量`雞精適量、鮑魚汁1勺半丶蔥花少許

1、把藕和胡蘿卜、青椒都切成簿片備用。

2、泡好的木耳摘干凈，洗好備用。

3、熱鍋放豆油，油熱放蔥花炒幾下然后把青椒和胡蘿卜放進去翻炒一會。

4、放藕片繼續翻炒，故鹽、放雞精后繼續翻炒幾下，放入鮑魚汁繼續翻炒。

5、木耳放進去后分炒一會，讓所有的都能入味。炒好了就可以出鍋了。

藕能跟木耳一起炒嗎

準備食材。木耳，百合，藕片，鹽，糖，味精，白醋，淀粉，麻油。

做法。黑木耳泡發，洗凈，放鹽水中焯一下，撈出沖涼待用。百合去根拆開成瓣洗凈用鹽水將百合浸泡待用。將百合在放鹽的水中焯一下沖涼待用，藕去節去皮洗凈，放入放鹽，放白醋的水中浸泡20分鐘，焯水沖涼待用。準備個碗調汁，放少許水鹽調味，糖提鮮，味精增味少許淀粉攪拌均勻待用。做鍋少許油入百合和木耳翻炒，再入藕片炒勻關小火，邊炒邊淋芡汁炒至包汁，淋上麻油增香增亮即成。

藕能炒木耳嗎

藕三個木耳適量尖椒兩個蔥花適量豆油適量雞精適量鹽適量生抽適量

制作步驟 1. 三個藕，去皮，切薄片兒。

2. 兩個尖椒，切滾刀塊。

3. 木耳適量，提前泡發，洗凈撕成小朵，控干水分。

4. 鍋里放油，熱了之后放入蔥花爆香。

5. 放入藕片翻炒片刻。6. 放入木耳和尖椒，翻炒。

7. 放入適量的雞精，鹽，生抽，翻炒至藕片熟了即可出鍋

材料蓮藕 木耳 干辣椒 花椒 生抽

做法1. 干木耳用熱水泡發，需提前泡好，蓮藕切小丁。

2. 熱鍋熱油放入干辣椒花椒炒香，蓮藕放入鍋中加少許鹽、生抽一同翻炒均勻，這時稍許倒一點點水在鍋中蓋上鍋蓋燜至水干，

3. 水干后加黑木耳與蓮藕混合翻炒2-4分鐘加鹽、味精即可。

150g藕2個雞蛋100g木耳配料適量油適量鹽適量蔥

1 藕洗干凈，去皮，切塊

2 木耳泡發好，洗干凈，撕成小塊

3 鍋中加油，雞蛋直接磕入，炒熟

4 蔥花加入炒出香味5 加入藕塊大火翻炒幾分鐘

6 加入木耳，再翻炒同樣的時間，加入鹽調味

木耳 蓮藕 植物油 鹽 醋

做法1. 所有材料洗凈，木耳泡發撕成小朵，蓮藕切丁浸泡清水中

2. 熱鍋倒水，將切好的藕丁下入開水中焯水，3-4分鐘后撈起

3. 入植物油，待熱油后倒入備好的木耳和藕丁翻炒1-2分鐘

4. 加水，適度翻炒，加適量鹽，蓋鍋蓋，燜1-2分鐘

5. 嘗味，加入適量醋調味

材料黑木耳 蓮藕 胡蘿卜 油 鹽 香菜 蒜末

做法1. 黑木耳泡發后撕成小片備用；

2. 蓮藕和胡蘿卜都去片，然后切片備用；

3. 熱油鍋，下蒜末和黑木耳爆香；

4. 倒入胡蘿卜和蓮藕一起炒勻，期間可加入一點水以免糊鍋；

5. 當蓮藕轉色后即可加入鹽調味，最后下香菜即可