牛肉土豆會胖嗎

盤土豆絲和一盤牛肉的哪個熱量高呢？

我覺得當然是一盤牛肉的熱量，被一盤土豆的熱量高啊！單從牛肉這單方面來講，既好吃，又非常的有營養，而且它的熱量也很高，他的一盤牛肉，比起一盤的土豆絲，不知道熱量多多少倍，所以呢？一盤牛肉的熱量，皮土豆絲要高的高！

吃土豆炒牛肉會胖嗎

牛肉不宜過油，容易老，口感不好。

土豆燉牛腩會不會胖

土豆燉牛腩的做法

原料：

牛腩500克、土豆1個、姜50克、八角2個、桂皮1片、紅花椒20粒、蔥2棵、豆瓣醬1勺、生抽4勺、老抽1勺、鹽1克、雞精1克

1. 牛腩切成小塊。

2. 冷水放入牛腩，加蔥結、紅花椒、姜片、香葉、料酒煮兩分鐘。

3. 煮好的牛腩沖去浮沫，瀝干水份。

4. 取適量牛腩放入高壓鍋中，加姜塊、八角、桂皮、豆瓣醬。

5. 再加入適量清水、生抽、老抽，上蓋煮至冒氣后轉小火壓12分鐘。

6. 土豆一個去皮切塊，沖去表面的淀粉。

7. 將牛腩、土豆轉入砂鍋中，加入適量湯汁。

8. 煮沸后上蓋轉小火燉12分鐘。

9. 待大火收汁后加入鹽和雞精，即可。

土豆比肉還容易發胖嗎

一般情況下，熱量和淀粉類比較高的話容易胖，你說的幾種應該是面包比較容易發胖

牛肉土豆減肥嗎

土豆燉牛腩用啥牛肉，可以用牛腩肉，這個肉筋比較多，喜歡吃筋肉一起的可以選擇，還可以用牛肋條肉，這個肉比較肥一點，同樣有筋有肉，吃起來不柴，口感絕佳。

不喜歡吃筋和肥一點的可以選擇牛腿肉和里脊肉，這個比較瘦，燉出來沒有肥筋，適合減肥的女生。

土豆燉牛肉會胖嗎

熟牛肉在冰箱里放了3天以上的剩菜最好不要吃了，已經變質了。新鮮的牛肉在-6度的冰箱可以保鮮1周左右，-12度可以保鮮15天左右 -18可以保鮮1個月，-24度的可以保鮮3個月。放入冰箱前最好切塊稍微放點點鹽，然后放入冷藏室1天（緩慢脫水），再拿出來讓水自然的滴出來，在用食品袋包起來放入冰箱，怎樣可以保存的更長時間。

吃牛肉土豆會胖嗎

土豆燒牛肉的熱量(以100克可食部分計)是133大卡(556千焦)，單位熱量較低。

每100克土豆燒牛肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

土豆燒牛肉會胖嗎

不過量食用咖喱牛肉飯，就不會發胖。

咖喱牛肉飯做法如下：

材料

百夢多咖喱塊：一盒 100g 、YEKA椰嘉濃椰漿：100ml 、牛肉：適量 、胡蘿卜：一個 、土豆：一個 、料酒：少許 、鹽：適量 、油：適量 、醬油：適量 、生粉：適量

做法

1：把牛肉洗干凈，切成粒狀，把料酒，鹽，油，生粉，醬油放到牛肉粒里，攪拌進行腌制

2：在鍋里倒入少許的油，把牛肉粒放進鍋里快炒，不用全熟，7分熟左右就好，用碟子盛起

3：把胡蘿卜，土豆切成洗凈削皮切成粒狀

4：在鍋里放入少許的油，把胡蘿卜倒入翻炒，之后把土豆也放入快炒，最后把牛肉也倒入

5：加水，沒過土豆胡蘿卜和牛肉，攪拌攪拌

6：把咖喱塊弄成6塊，放入鍋里

7：過程中要攪拌，不然很容易燒焦，待咖喱完全融化于水時，倒入椰漿

8：等到土豆，胡蘿卜，牛肉全軟了的時候，關火，盛起，倒在飯上，即可

土豆牛肉吃了會發胖嗎

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麻辣燙的熱量主要來自于它的油湯，還有一些熱量較高的加工類食材，總體來說，我們科學地來吃麻辣燙其實對減肥的影響不會太大，并不是說減肥就完全不得吃麻辣燙了。麻辣燙是很多朋友喜愛的一種飲食方式，各種食材匯總在一起在滾水中燙熟，放進香濃四溢的調料里就能吃了，所以其實麻辣燙的湯水是它的精髓，這湯好吃那么麻辣燙就夠味，不過一般來說為了讓自己的麻辣燙更好吃，商家自然會在這湯里添加更多調料，比如誰也想象不到的味精量，食鹽較高，還有讓我們流口水的紅油，不過這紅油的熱量就可想而知了。

我們吃麻辣燙的時候適當加點紅油，或者吃點高湯燙的就要好很多，另外可以囑咐老板說少要點調料（雖然原湯里可能就會有很多，不過額外再添加就更糟糕）。我很喜歡北京麻辣燙，北京人愛吃麻醬，所以會事先問客人是要紅油還是要麻醬，相比紅油來，麻醬可能是更好的選擇，麻醬至少會讓我們避免攝入過多飽和脂肪，麻醬中還含有不少的鈣質，對人體會更有利。當然也有不少朋友愛吃清湯的麻辣燙，比如我就是如此，但川渝云貴地區的人怎么也不可能接受清湯的麻辣燙吧，大家一般都是油潑辣子，紅油辣椒一大碗，沒有辣味兒大家是吃不慣的，而且這就缺乏了他們心中麻辣燙的樣子了。

除了湯的選擇，麻辣燙中食材的選擇也有講究，若是減肥的朋友當然多選擇蔬菜、豆制品、菌類等是更好的，畢竟它們比起動物性食物來說怎么也更低脂低熱一些。我們應當關注的是在肉類的選擇上，麻辣燙中有很多加工類肉制品，比如魚丸、牛肉丸、蝦丸，還有紅腸、蟹肉棒、午餐肉等等，這些肉類我們難以看出原料，它們更多的成分其實并非肉類，而是淀粉和水分，還有更多黑心商家可能會揉進更多舍棄的肥肉、甚至爛肉，這些加工類肉制品普遍熱量比精瘦肉要高出好幾倍，而且營養價值也更低。選擇肉類我們最好選能看出原料的食材，比如雞脆骨、豬瘦肉片、嫩牛肉等等。減肥中的朋友可少吃一些動物內臟，比如雞胗、豬腦、鴨腸等等，它們膽固醇較高，吃多了對健康也不利。

當然，吃麻辣燙可不用必須點素菜，也不用必須要清湯，如果就是愛麻辣燙那股油辣感覺那么偶爾吃一吃是完全沒問題的，我們不可能因為減肥一輩子不吃我們喜愛的東西，那樣大腦神經壓抑，反倒更難控制食欲，我們反而可能會去攝入更多食物。減肥是動態下降的過程，不可能直線下降，這頓吃了不少麻辣燙，下一頓我們可以少吃點，或輕斷食一頓，通過運動和飲食的調整來平衡熱量攝入就好，不需要過度抑制自己。