牛肉,菠菜

牛肉煮熟，菠菜焯水。將熟牛肉和菠菜放入攪拌機中攪碎即可。

牛肉菠菜怎么做

牛肉燉菠菜的做法是，先把牛肉放涼水里泡2個小時，把血水到了把牛肉切成塊放鍋里炒加料酒，然后把準備的蔥姜蒜大香花椒放入鍋中燉到塊熟的時候再放菠菜

牛肉菠菜湯的功效作用

您好，月經期間可以吃蘿卜牛肉湯，月經期間血量特別多可能會引起貧血，所以應該注意多吃補鐵的食物，比如豬肝、牛肉+西紅柿、羊肉、狗肉、菠菜、雞蛋等，只有這些食物搭配合理才能發揮保健功效，另外月經期間不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激食物。

牛肉菠菜粥寶寶能吃嗎

食材：牛肉 克 大米 杯 鹽 克 青菜 一根 花生油 1滴

做法：1.牛肉碎,青菜碎,一滴菜生油放在青菜里,這樣煮出來的青菜才香(青菜可以給菠菜,奶白菜葉子,生菜) 2.手心一握米就是一碗粥的量,等粥煮好再放牛肉煮5分鐘

牛肉菠菜湯能一起吃嗎

先把牛肉切成小塊炒熟，加入開水煮半個小時，再加入菠菜和粉絲煮熟即可，

牛肉菠菜粥的功效

一家人圍坐在一起，喝著溫暖的臘八粥，各人心中的滋味肯定是相同的，因為臘八粥在寒冬里傳遞的是一份家庭的溫暖。

我小的時候，每逢臘八節，奶奶總會熬粥。粥里沒有桂圓、栗子等，但總會有紅棗。對于家里家外有幾棵棗樹的我家來說，在粥里放幾棵棗不算難事。紅棗不是家家都有的，奶奶便在臘八節的前一天，拿著一袋紅棗去左鄰右舍分發，讓大家都能喝上紅棗熬的粥。

從此，我們家餐桌上的粥像戲曲中的變臉一樣，春秋有皮蛋瘦肉粥、青菜肉末粥;夏天有煮過之后冰鎮好了的綠豆粥、紅豆粥;冬天則有熱乎乎的羊肉粥、牛肉菠菜粥等一系列稀奇古怪花花綠綠香氣撲鼻的讓我叫不出名字的粥。

牛肉菠菜粥

皮蛋瘦肉粥，牛肉菠菜粥，淮山排骨粥，咸骨粥，小米粥，紅豆粥，薏米粥，芥菜魚肉粥，蝦蟹砂鍋粥，鱔魚粥，白粥，豬雜粥，牛雜粥，玉米胡蘿卜粥，八寶粥

牛肉菠菜粥的做法

嬰兒輔食牛肉怎么做好吃

1.新鮮優質的牛肉洗干凈切小塊，用開水焯一下，然后放到高壓鍋里燉二十多分鐘。選適量的土豆和胡蘿卜洗凈切小塊。在鍋中加入適量食用油，然后倒入準備好的胡蘿卜土豆和牛肉，煸炒幾分鐘，然后將高壓鍋中的湯倒入，小火燉至土豆胡蘿卜爛糊，然后大火收汁。晾溫以后再用攪拌機打成泥，就可以喂給嬰兒吃了。

2.注意不要給嬰兒喝牛肉湯，因為燉肉后的湯里溶出來的都是脂肪，而牛肉中的營養成分還是保留在牛肉里的，因此最好還是給嬰兒直接吃牛肉泥更好

3.三歲以內的嬰兒，咀嚼和消化能力還不是很好，為了讓嬰兒更好的消化和吸收牛肉的營養，建議給嬰兒食用牛肉泥。三歲以后，嬰兒咀嚼力發育成熟以后，可以做成牛肉丸子喂食。

4.但是由于牛肉相對其它肉類不易消化，所以給嬰兒添加肉類輔食時，要先添加更易消化的雞肉、豬肉，等嬰兒的腸胃對肉類適應以后，再給寶寶添加牛肉。

3

寶寶輔食牛肉的幾種做法

牛肉粥：

食材:粳米、牛肉、蔥段。

步驟：牛肉洗干凈剁成肉末，粳米淘洗干凈備用。鍋中倒入清水燒開，將蔥段、牛肉末煮沸，將蔥撈出，倒入梗米，熬煮成粘稠粥狀，加少許食鹽調味即可。

菠菜牛肉粥：

食材：牛里脊、菠菜、大米。

步驟：牛肉切成小塊，用攪拌機打成肉蓉，菠菜洗凈，入沸水焯水，撈出過涼切成段，放入攪拌機打碎。大米淘洗干凈，放入鍋中加水煮沸，加入肉蓉不停攪拌煮熟，再加入菠菜碎，攪拌均勻，再次煮沸即可。

香菇牛肉小餛飩：

食材：香菇、牛肉、餛飩皮。

步驟：牛肉洗凈，切成小塊，香菇自干凈切小塊，與牛肉一同放入攪拌機中攪碎，用少許食用油攪拌調味，可加少許清水，讓餡料更加軟爛，攪拌均勻包成餛飩。鍋中入水，煮至餛飩全部飄起來即可。

牛肉菠菜湯

牛排補鈣的

原料：熟牛肉250克，雞湯2500毫升，土豆500克，雞蛋4個，

　　配料：芝麻油50克，鹽15克，胡椒面2克，花椒粒2克，番茄醬150克，菠菜500克，醋20克，辣椒油1克，芝麻10克(焙好)，蔥頭2個，胡蘿卜2根。

　　制作方法：

　　1、蔥頭去皮，洗凈，切絲;熟牛肉切片;雞蛋煮熟，去皮，豎切一半;菠菜摘洗干凈，切成1.5厘米的段;土豆去皮，切塊;胡蘿卜去皮，洗凈，切斜花片;

　　2、炒鍋內，，放入芝麻油，燒熱，放入蔥頭絲煸炒出香味，放胡蘿卜斜花片，加花椒粒燜半熟時，放上番茄醬，燜至油呈紅色時，成湯碼;

　　3、煮湯放入雞湯，投入土豆塊，燜九成熟時，加上燜好的湯碼，加鹽、胡椒面、醋、辣椒油，調劑好口味;

　　4、食用前5分鐘放入牛肉片、菠菜段，揀去花椒粒，煮開，出鍋，盛入碗內，每碗放半個煮老熟的雞蛋，撒上芝麻，即可。

牛肉菠菜能一起吃嗎

材料

菠菜300克、牛肉100克。

調料

色拉油、鹽、味精、醬油、料酒、蔥末、姜末、濕淀粉等。

做法

1、將牛肉清洗干凈后，切成薄片，把濕淀粉、醬油、料酒、姜末調兌成芡汁，倒入牛肉片中腌制一會；將菠菜擇洗干凈后，用開水焯一下，撈出瀝干水分 后，切成段待用。

2、將炒鍋置于火上，倒入色拉油燒熱，放入蔥末、姜末煸炒，在 放入腌制好的牛肉片用旺火快炒后取出。

3、鍋內留少許底油燒熱，在將菠菜、牛肉片放入，用旺火快炒幾下，再放入鹽、味精炒拌均勻，即可出鍋食用了。

牛肉菠菜餃子餡做法大全

材料

1、主料：牛肉約75克、火腿約75克、菠菜葉約200克、豆腐450克。

2、輔料：姜片4片、香菜數條。

3、腌肉調料：生抽1大匙、料酒1大匙、白糖1/4小匙、胡椒粉1/3小匙、玉米淀粉1小匙、菜油1大匙。

4、做湯調料：精鹽1小匙、胡椒粉1/4小匙、麻油1/2大匙。

5、把牛肉切薄片入一容器，加生抽1大匙、料酒1大匙、白糖1/4小匙、胡椒粉1/3小匙，抓勻，加入清水1大匙，抓勻，加入玉米淀粉1小匙，繼續抓勻，最后加菜油1大匙，也抓勻，靜置30分鐘或以上；

6、把豆腐切塊、菠菜洗凈瀝水；

7、湯鍋開大火，加入姜片、豆腐和火腿，燒開后改小火燉30分鐘，好讓火腿出味，燉透后如果有浮沫就撇起；

8、分散地加入牛肉，不要立刻翻動；

9、繼續加入菠菜葉，點入精鹽1小匙、胡椒粉1/4小匙和麻油1/2大匙，燒開后稍攪動幾下；

10、撒入香菜后出鍋趁熱享用。