??苗族，(越南文：Mèo；泰語:???????? / ??????；Maew / Mong 英語也稱Hmong)，是一個發源于中國的國際性的民族，主要聚居于中國華南及東南亞。在中國，苗族約為894萬人（2000年），為中國人口占第5位的民族。[2]在越南名為赫蒙族[3]，人口78萬7604人，列第8位。
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苗族發源于中國，約有8成的苗族人口分布于中國南方省份，而在東南亞的越南、泰國、老撾、緬甸也有相當規模的苗族。1975年老撾人民民主共和國成立后，數萬苗族人成為難民，部分移居到美國和法國。
分布在各地的苗族人有許多自稱，如“牡”、“蒙”、“毛”、“果雄”、“帶叟”等，還有些地方按其住地、服飾等方面的不同，在“苗”字前冠以不同的名稱，如“長裙苗”、“短裙苗”、“長角苗”、“紅苗”、“黑苗”、“白苗”、“青苗”、“花苗”、“小花苗”等。
??苗族人多信仰萬物有靈的原始宗教。