首先，女朋友來大姨媽前你要多買些牛奶等含蛋白質的食物給她吃，不然到姨媽來之后你女朋友會出現脾氣上升、肚子疼、頭疼、頭暈等癥狀，這樣子會讓你女朋友的身體變差，她對你的態度也會越來越差。

2、對來大姨媽的女朋友說話要溫柔，不要干那些事，要多關心她，不要讓她在這段時間著涼，注意衛生等，自己也可以去幫你女朋友買些衛生巾，不要因為是男人不好意思去買，而是要認為是男人就更應該去幫心愛的人買衛生巾。

3、當女友來大姨媽后，多買些水果給她吃，記住，不能買酸的和辛辣的水果食物給她吃，不能讓她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多買些桃子、櫻桃、香蕉、龍眼、荔枝等水果給她吃

4、女朋友來大姨媽有時候會出現貧血的狀態，這個時候只要你多買些阿膠紅棗給心愛的她吃就行了，記住自己買的和自己愛人買的是不一樣的，所以你要自己親自去買！

5、當女朋友出現痛經的時候讓她吃一些雞肉，羊肉都可以止痛驅寒，也可以吃一些雞蛋，胡蘿卜、蜂蜜等等食物，這樣會讓你女朋友更加好受點，還可以改善身體，調節月經，讓你女朋友不再害怕月經。

6、當女友來大姨媽的時候脾氣會不好，所以要諒解，不要她發脾氣你也發脾氣，要學會去關心關愛她，去包容她的脾氣，那樣子的話，你女朋友例假走后會對你越來越好。

飲食方面作為男朋友要注意與提醒自己的女朋友，多細心點。

一定要包容她的脾氣，懂得關心她，