你可以把不吃飯的壞處告訴他，讓他引起警惕，讓他注意自己的身體，你可以帶他去醫院觀察一下，生病的人都是因為不吃飯因為其他原因導致的，所以你要慢慢引導他健康的重要性，你要通過陽光積極的一些行動來改變他，比如帶他參加運動，參加一些健康知識講座，讓他多學習多了解，這樣他才能改變自己不吃飯不健康的飲食習慣。

不健康的飲食習慣

不健康的飲食習慣包括。暴飲暴食，多肉少素。 不按時吃飯。不餓就不吃。等餓了再飽餐一頓。喜歡吃火腿油炸的，熏烤的食物。喜歡吃方便面。這些都是不健康的飲食習慣。

不適應大學生活的表現有哪些？

在大學中，新生們面臨的最大問題就是“不適應”。作為我校心理咨詢中心的老師，在此特意為大家總結出幾類新生們容易出現的“不適應”的典型癥狀，希望同學們能警惕“不適應”的蔓延，避免讓“不適應”給大家的學習生活造成困擾。

一、生活環境不適應

進入大學后，新生面臨的第一個巨大變化就是生活環境的轉變。學生們來自天南地北，由于地域上的差異，氣候、飲食習慣甚至語言都不相同，再加上進入大學后，由原來依賴父母的家庭環境過渡到相對自立的集體生活，生活環境和生活方式的巨大轉變，會使他們遇到很多困難或感到不適應。心理上容易產生孤獨感，因而出現想家、思念親人、懷念老同學等現象，并由此可能產生各種煩惱，出現焦慮、抑郁、敵對、低落的情緒，嚴重者會影響心理健康。另外，一些學生表現出不良的生活習慣，諸如睡懶覺、逛街、打牌、熬夜、沉迷于網絡等，大部分時間都浪費在消遣活動中，對學習逐漸失去了興趣。時間長了，很多學生幾乎淡忘了在大學里還能干點其他更有意義的事情。

二、角色轉換不適應

從一名中學生到一名大學生，是每個新生都面臨著的角色轉換以及自我重新定位。在這種角色轉換的過程中，如果自身的行為不能隨著角色的變化而變化，不能隨著時間、環境的改變而進行相應的調整，就可能會出現角色的沖突，從而出現適應不良。

一般來說，考上大學的同學，在高中階段都是學習的佼佼者。老師的青睞、同學的羨慕，使他們成為同齡人的中心，無形中可能會產生某種過高的自我評價。進入大學后，來自各地成績優異的佼佼者匯集一堂，相比之下，很多新生發現自己顯得比較平常，成績比自己更優異的同學比比皆是?？梢哉f，很多人是帶著“過去的輝煌”來到了大學，當輝煌不再時，一些大學生會感到措手不及，無法接受理想自我和現實自我之間的巨大差距，一種失落感和自卑感便襲上心頭。這種地位的變化越強烈，他們適應起來就越困難。有的新生由于往日盲目的自信和驕傲，此時便覺得自己落伍掉隊，原有的優越感和自豪感變成了自卑感和焦慮感。這一轉變很可能引發大學生對自己角色定位的困惑，精神上會出現失落感，自卑、抑郁、退縮等心理問題就常常會發生。

三、學習方式不適應

大學的學習與中學的學習在學習目的、學習內容、學習方式和學習要求上都存在差異。

進入大學后，從前以教師為主導的教學模式變成了現在以學生為主導的自學模式。大學更強調啟發性、研討性、自學式教育，課堂講授時間相對較少，覆蓋內容相對較多，講課速度快、跨度大。課堂講授知識后，學生不僅要消化理解課堂上學習的內容，而且還要大量閱讀相關方面的書籍和文獻資料。自學能力的高低成為影響學業成績的重要因素。承襲過去在高中階段的學習方法，即使勤奮用功可能也難以獲得能力的全面提高，這在大學新生中是相當普遍的現象。尤其對那些高中階段的學習尖子來說，這種挫折可能會造成自信心的喪失，嚴重者導致心理疾病。許多新生入學后遇到的不適應首先就表現在學習安排上的不知所措，即不之如何安排課余時間，他們一方面抱怨課程太多，一方面又抱怨課后沒事做，這實際上是他們不善于獨立學習的一種表現。這種表現在近幾年入校的獨生子女身上顯得尤為突出。

四、學習動力不足

造成大學新生學習動力不足的主要原因來自三個方面。

1、上大學前后的“動機落差”

在高中階段，學生以考上大學為唯一的學習目標，一旦目標實現，容易產生松懈心理，希望在大學里好好享樂一番，沒有及時樹立起進一步的學習目標，造成了考上大學前后的“動機落差”。此外，高中階段許多學生興趣狹窄，愛好很少，一門心思考大學，沒有形成特長。一旦進入大學，就迫切地想發展自己的愛好特長，把主要精力放在“玩這玩那”上，而對學習逐漸失去了興趣。

2、自我控制能力較差，容易受別人影響。

大學新生一般自我控制能力較差，容易受別人的影響，有時會有意無意模仿高年級學生的做法，諸如“他們玩我也玩”，“他們談戀愛我也談戀愛”，久而久之便失去了自控能力。有的大學生經受不住暫時失敗的考驗，因為一次考試成績落后就一蹶不振。

3、缺乏遠大的理想，沒有樹立正確的人生觀。

這是大學新生學習動力不足的深層原因，只有明確了“為什么活著”，“為什么上大學”等根本問題，學習動力的不足才可能得以根除。

五、人際關系不適應

處于青春期的大學生，有著強烈的自尊、認同和歸屬的需要，非?？释麖呐笥涯谦@得感情的共鳴，但往往由于青春期的閉鎖心理，當他們與大學里的新同學接觸時，總習慣拿高中時的好友為標準來加以衡量。由于心理上有對老朋友的依賴，常常會覺得新面孔不太合意，因此他們寧愿采取被動接受的態度，從而阻礙了同學間的溝通和交流。此外，由于班級和宿舍里的同學分別來自不同的地域和不同的家庭，他們在思想觀念、價值標準、生活方式、生活習慣等方面都存在著明顯的差異，在遇到實際問題的時候往往容易發生沖突。因此，對大學生來講，建立新的人際關系不僅是環境要求，也是個體逐漸走向成熟和向成人轉化的必要條件。這就要求他們首先要清楚認識到新的人際關系的特點，同時，還要逐漸掌握各種處理人際關系的技巧，從而使他們在從原先較為簡單的人際關系向較為復雜的人際關系過渡的過程中，更好地適應。從這個意義上講，大學生應逐漸擺脫以自我為中心的思維方式，逐漸學會設身處地為別人著想，并在此基礎上建立起獨立、協調的新的人際關系。

為此，新生們要想盡快適應，其實很簡單，只要做好兩件事即可。第一件事就是適應新的生活方式——培養生活自理能力和良好的生活習慣；第二件事就是提高心理適應能力——提高戰勝挫折的能力；建立協調的人際關系；塑造健全的人格品質和保持積極的心態。唯有如此，才能適應好大學生活。最后祝同學們快樂。