身體發膚受之父母，可是，越長越不好看可能跟你日常的一些壞習慣有關。

愛咬下唇出現齙牙

有一些女孩害羞或緊張自卑時喜歡咬嘴唇，其實這個習慣也會悄悄改變容貌。

愛咬嘴唇的情況分為兩種。一種是整體包繞性的咬下唇。長期這種狀態容易出現上頜前突、下頜后縮的情況，也就是人們俗稱的齙牙。

還有種情況是偏側咬下唇，也就是喜歡偏著咬一邊的嘴，這樣容易造成牙弓的兩側不對稱，導致上頜牙弓一側凸出，而下頜牙弓一側凹陷，這樣也會影響面部美觀。

愛吐舌頭雙頜前突

小時候，是不是都有過吐舌做鬼臉的經歷?其實，這也是一種壞習慣。

長期愛吐舌的習慣容易造成人們的雙頜前突，也就是上下頜的牙齒都保持一個上下凸出的狀態。而且形成習慣后，舌頭頂撞牙齒的力量日積月累容易造成牙槽骨的整體前凸。

長期吐舌的習慣會使牙齒出現散在的間隙，會造成牙齒過早的脫落和缺失。另外，經常吐舌還容易導致前牙開合，上下牙之間的距離變大，無法緊閉，說話漏風等。

習慣熬夜皮膚暗淡

對很多年輕人而言，12點后入睡已是家常便飯。然而，熬夜會讓人變丑!

我們常說睡個‘美容覺’，意思是充足、規律的睡眠，第二天起來氣色好，皮膚水嫩有光澤。熬夜的人，臉色就很暗淡，也會比較油膩。

熬夜容易出現臉色黯淡無光、黑眼圈、眼袋、細紋等問題，而且熬夜是使皮膚衰老的重要原因。

愛咬手指出現“天包地”

一些小孩子有“齙牙”的跡象，其實跟孩子經常咬手指，造成口腔發育異常有很大的關系。很多孩子都有咬手指的習慣，甚至會持續到小學、初中，家長只是偶爾見到訓斥兩句，卻不知孩子咬手指如果是從小開始，很容易形成“齙牙”，影響孩子的面容美觀。

低頭玩手機皮膚下垂

首先，過度使用手機會使眼睛變得黯淡無光。無論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強光照射下使用手機，長時間盯著手機屏幕看，不僅導致淚液分泌不足，還會增加淚液的蒸發量，容易導致干眼癥，使眼睛黯淡無光。

其次，長時間低頭看手機，面頰、嘴角肌肉得不到活動，容易松弛下垂，容易導致嘴角下垂。

單側咀嚼變大小臉

咀嚼方式會造成人們面部輪廓的改變。

有一部分人總是習慣只用一側牙齒嚼食物。如果長期保持單側咀嚼的習慣，會造成人們臉部骨骼與肌肉發育的不對稱，長期咀嚼的那一側咬肌會變大。因為下頜骨是人體唯一一個左右聯動的關節，長期單側受力的話，就像蹺蹺板一樣，兩側受力不均勻，容易造成大小臉。