每年農歷三月十五日開始接連3天，是貴州省清水江畔苗族的傳統節日----姐妹節。姐妹節的最大特色就是要吃姐妹飯。在貴州苗族中流傳著這樣一個故事：相傳很早以前，清水江畔是苗族姐妹們的世界，在那里住著幾十個聰明、勤勞、美麗的姑娘。她們豐衣足食、生活愉快，美中不足的是那里比較偏遠，來的人少，所以她們早已成人卻都未出嫁成婚。經過商量，她們決定大家準備好飯菜，舉行一次聚餐，邀請四鄰八寨的苗族小伙子前來與她們一起唱歌跳舞。到了吃姐妹飯的那天，遠方的小伙子來了許多。姑娘們殷勤地招待他們，小伙子們也拿出了他們的本事，又是唱歌，又是跳舞，又是吹葫蘆笙，還進行斗牛、賽馬，真是熱鬧極了。臨別時，姑娘們用自己繡的帕子包上糯米飯，送給喜愛的小伙子。高興而歸的小伙子們，過了幾天又來到姑娘們的村寨，說是還帕子，實際上帶了許多姑娘們喜歡的小禮物表達謝意。從那以后，他們經常來往，互相了解建立了感情，不久姑娘們都找到了自己喜愛的人……從此吃姐妹飯、過姊妹節的習俗，便一代一代地相傳下來?，F在它已不僅是婦女們的節日，而且是清水江畔苗族人民，特別是青年男女的共同節日。節日的前一天，每戶苗家的姑娘都要為做姐妹節吃的姐妹飯，上山去采野花和野果。遠方來的小伙子陪姑娘們上山，幫助采野花野果，在活動中他們互相有了了解。姑娘們做姐妹飯，是將采來的野花野果浸出顏色，用來把糯米飯染成紅的、黃的，蒸熟后，糯米飯五顏六色、晶瑩透亮，既好看又香軟可口。過節那天，家家都吃姐妹飯。姑娘們的心意也都藏在了這姐妹飯里。:姑娘們用手帕或籃子裝好姐妹飯，送給兩天來陪伴她的小伙子。小伙子打開飯包，如果姐妹飯上放著一對紅筷，表示姑娘喜歡他，愿意與他交朋友；如果只有一支筷子，是姑娘婉轉地暗示小伙子，不要再單相思了；如果姐妹飯上放著辣椒、蔥、蒜，則表明姑娘不喜歡他，知趣的小伙子就該轉移目標了；如果姐妹飯上放著樹葉和松針，那是告訴小伙子至少還有希望，小伙子應該買些綢緞或絲線送給姑娘，加強聯系和了解。吃過姐妹飯，姑娘們穿著節日盛裝和小伙子們一起看斗牛、斗雀，唱歌跳舞，吹蘆笙、敲木鼓。暮色降臨后，江邊草地、沙灘、樹林，到處都是青年人的天下。他們相聚唱歌談情，一支支婉轉動人的情歌悠然飄出，一顆顆充滿愛情的心悄然傳送，人們盡情地歡樂，往往通宵達旦。