非洲人的身材和體質好的原因在于以下幾個方面。

一、人種的基因。

非洲人屬于黑人，其基因構成與其他人種不同，從中醫五行的角度來說，黑色屬水，主腎，而腎主骨，代表野性與力量，其善奔跑、跳躍。故其身材與體質都不錯。

二、氣候、地理環境因素及生活習慣等原因。

非洲人所居住之地屬熱帶地區，太陽輻射較大，其人身體陽氣過旺，故體質較強。其居住地存在森林、草原、沙漠等多種地質地貌，生存環境較為惡劣。物競天擇，適者生存，非洲人為適應環境不斷進化，弱小者自然被淘汰。自古以來，非洲人的祖輩主要靠獵食動物為生，其在打獵過程中所鍛煉的身體不自覺的代代遺傳。非洲人的祖先們缺衣少藥，故存活下來的均為強壯之輩。

三、白種人的“功勞”。

現代體育中，田徑、足球等項目黑人奪冠者居多，其主要原因在于黑人身體強壯耐力堅忍。而其強悍體質來源的一個原因在于白種人的訓練方式。歷史上，自哥侖布發現新大陸后，白種人對非洲大陸的掠奪一直不斷，而其販賣黑人當奴隸的罪行罄竹難書。非洲黑人就在白人槍口、刺刀的追逐下不停的奔跑、跳躍。長此以往的訓練，不出馬拉松世界冠軍都是很艱難的一件事?，F在的黑人冠軍們在奪冠的同時，是否會想到輝煌的獎杯中凝聚著祖輩沉甸甸的血淚和汗水呢？得益于祖輩遺傳的體質所帶來的榮光，黑人們是否應該好好“感謝”一下當年的“教練們”呢？

可以說，以上多種原因的集合，造成了非洲人良好的身材和體質