清明節的十二個習俗和由來：1、清明寒食

清明是節氣，寒食是民間禁火掃墓的日子，因為清明與寒食的日子很接近，寒食節與清明節就合二為一了，寒食也成為清明的別稱，變成清明節的一個習俗，清明寒食，不動煙火，只吃涼的食品。

2、掃墓祭祖

清明寒食節、十月一寒衣節，每年兩度祭祖日。寒食禁火，祭奠先人，墓邊拔除雜草，掃帚掃除灰塵，擺放供品，上香燒紙，或獻上一束鮮花，或叩拜或默哀，以寄托對先人的感恩和懷念。

3、踏青郊游

清明時節，春回大地，田間地頭春光明媚、春意盎然、生機勃勃、抽芽吐蕊的大好景象，也正好是郊游的大好時光。

清明踏青的意義就在于順應時令節氣，陽春三月，生機盎然，萬物萌生，走出房門，來到野外，感受田間地頭，山坡河谷，迎合時氣，促進身體的健康。

4、門前插柳

清明時節正是楊柳發芽抽綠的時間，在民間有折柳、戴柳、插柳的習俗。

踏青時順手折下幾枝柳條，可拿在手中把玩，可編成花環戴在頭上，也可插在門楣、屋檐上。插柳的習俗與避免疫病有關，頭戴柳枝可以擺脫毒蟲的傷害，在家門口插柳可以避免蟲疫。

5、斗雞

古代清明盛行斗雞游戲，斗雞由清明開始，活動一直延續到夏至才告結束。

最早的斗雞始見于春秋戰國時期。到了唐代，斗雞成風，唐朝玄宗愛好斗雞，因此經常會在舉行規模盛大的斗雞比賽，特別是每年的清明節一定要聚眾斗雞，以示天下太平。

6、射柳

射柳是一種比試射箭技藝的項目。將鴿子放在葫蘆籠子里，然后將葫蘆籠子高高的掛在柳樹枝子上，射中葫蘆籠子口，鴿子就會飛出，再以鴿子飛行的高度定輸贏。

7、放風箏

清明節放風箏是民間一種祈福去穢的活動，古人認為放風箏可以放走自己的災病和穢氣。放風箏時，把自己所有災病和晦氣，都統統寫在風箏上，等風箏飛高了，直接剪斷風箏線，讓斷了線的風箏隨風飄逝，表示自己的疾病、晦氣都讓風箏給帶走了。

8、蹴鞠

蹴鞠相傳是黃帝發明的，用來軍中訓練士兵的，后來流傳于民間。明朝發展到了高峰期，高俅就是發跡于蹴鞠。蹴鞠，就是踢球。這種球用皮革做成，球內用毛塞緊，算是最早的皮球。

9、拔河

拔河最早始于春秋后期，用來軍中訓練士兵的，后來流傳于民間。唐玄宗曾在清明節舉行全國拔河比賽，從此，拔河成為清明習俗。

10、植樹栽苗，

諺語說：“清明前后，種瓜種豆”?！爸矘湓炝郑^清明”。故許多人把清明節叫做“植樹節”。清明前后，春光明媚，春風徐徐，春雨甘霖，春意盎然，正是民間春耕春種的大好時節，此時節種植樹苗、移栽花木，成活率高，成長飛快。清明植樹就成了習俗。

11、蕩秋千

蕩秋千也叫打秋千，是北方的一種運動。因其設備簡單，容易學習，故而深受人們的喜愛。自漢代以后，打秋千秋千就成為清明節日踏青郊游自娛自樂的習俗。

12、蠶花盛會

蠶花會也叫蠶花圣會，是南方的一種活動。每年蠶花會都是人山人海，豐富多彩，輪番上演迎蠶神、拜香凳、鬧臺閣、搖快船、踩高蹺，翹高竿、跑旱船、唱戲文、打空拳、耍龍燈等等。這些活動大多在船上進行，少部分在岸上舉行，整個活動豐富多彩。