我去過一次青海湖，經歷過青海湖那邊的環境。

之前我在青驛網分享過攻略，這里再跟你好好說一下。

無論哪個季節都不要忘記御寒。青海湖邊一場雨就可以使溫度驟降，即使是7-8月的盛夏，氣溫也有可能低于10度。所以保暖防風的沖鋒衣是必備的，帶上羽絨服、棉服也并不夸張。適合各種天氣的服裝 雖然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風衣，就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風衣。

食：主要是藥，注意高原反應！感冒藥，潤喉藥必不可少。建議攜帶合成維生素，特別是VC，特別是干燥氣候，（以下不屬于食品）唇膏，保濕。（最好要帶）

?。和闲，F在是旅游超旺季?。?！向頂到有便宜又好的賓館很難但以防萬一，帶雙舒服的拖鞋吧~

行：攝像機，照相機。

安全注意 1、不要在天黑以后一個人呆在草灘上，如果實在沒有辦法，在晚8:30以前一定要扎好營。晚上露營時注意防狼（據藏民說湖東地區有狼），接近牧民家時注意防狗，當地沒有拴狗的習慣。

2、不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個濕地，很多地方都分布有沼澤，不要為了接近湖邊而輕易涉險。

3、不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒。

4、青海湖是一個鹽分含量高的咸水湖，玩水后可能會出現皮膚紅腫、蛻皮等狀況。

5、如果騎行或徒步，建議每天早起早走，不要太晚出發，爭取天黑之前趕到目的地，避免走夜路。

6、環湖騎行有相當長的路段需要在國道上行進，國道上車多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型貨車，風雨天、夜間更需注意安全。

7、公路和湖岸之間的草灘牧場經常被鐵絲網圈住，原則上不允許外人進入，如果想通過分割線走進湖邊，最好征得當地人同意。

8、早晚溫差極大，需要隨時增減衣服。出行前要查看天氣預報，7-8月暴雨和冰雹比較頻繁，風比較猛，需要備上雨衣，最好備上沖鋒褲和防水的鞋子。

9、青海湖的蚊子有毒，需要多加防備，進帳篷速度要快，記得拉上內帳，萬一被咬，盡量不要撓，以免感染。

10、青海湖附近吃飯衛生條件不佳，要注意節制，以免吃壞肚子。

11、高原地區，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很難治愈

1，青海湖邊一場雨就可以使溫度驟降，即使是7-8月的盛夏，氣溫也有可能低于10度。所以保暖防風的沖鋒衣是必備的，帶上羽絨服、棉服也并不夸張。

2，適合各種天氣的服裝 雖然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。

3，如果要帶防風衣，就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風衣。

4， 食：主要是藥，注意高原反應！感冒藥，潤喉藥必不可少。建議攜帶合成維生素，特別是VC，特別是干燥氣候，唇膏，保濕。

5，?。和闲，F在是旅游超旺季?。?！向頂到有便宜又好的賓館很難但以防萬一，帶雙舒服的拖鞋吧。

6， 行：攝像機，照相機。

青海湖天氣多變，可能中午是晴天，一會兒就變成陰天了，所以厚外套一定要帶上，以備不時之需，我有一份必備物品清單，可以參考一下。

需要準備的東西：

1.衣物：

青海地區（黑馬河、祁連、大柴旦）7-8月：白天可穿薄款長袖長褲；早晚加防風外套；如需看日出需要加絨沖鋒衣沖鋒褲厚度衣物；舒適運動鞋。

（青海高原夏季涼爽，晝夜溫差大，即使在8月，白天最高溫也只在20度左右，夜間溫度則只有3-6度）

甘肅地區（張掖、嘉峪關、敦煌）7-8月：白天可穿短褲短袖；早晚需要薄款外套；舒適運動鞋。

（甘肅地區干燥少雨，7-8月溫度在20-35度，正午較熱，盡量避免戶外運動）

2.防曬品：高原紫外線強烈，可配備遮陽帽、墨鏡、防曬服、防曬霜、絲巾、戶外脖套等

3.生活用品：西北地區干燥，除基本洗漱用品外，需配備潤唇膏、潤膚露等；腸胃較弱者攜帶保溫水壺。攜帶垃圾袋，環保。

4.藥品：治拉肚子的藥、感冒藥、消炎藥、抗高原反應藥（帶葡萄糖和口含大蒜也可以抗高原反應）應急藥品沿途皆有藥店可購置。

5.食品：青海天氣干燥，可在西寧提前購置少量水果。青海湖周邊回民（面食為主）、川菜餐廳居多，如不習慣，可提前購置補充餐食。

1) 防曬霜：青海地處高原，紫外線強烈，防曬霜是必需品，你要是再帶幾片面膜就更好 了。

2) 墨鏡：墨鏡也是必帶的，當然鈦金合眼的人可以不用戴墨鏡，尤其在沙漠戈壁鹽湖，不 戴墨鏡眼睛要怎么睜開？

3)裙子：必須是色彩艷麗的裙子、衣服、鞋子，為什么呢？因為拍出來的照片漂亮，你要 是穿一身白去茶卡鹽湖拍照，那么照片中只有鹽湖沒有你。

4) 披肩：色彩艷麗的披肩，旅行中一條披肩可以發揮無窮大的作用，冷時可以適當保暖， 可以當圍巾，可以當頭巾，可以是拍照時的道具，還有如果您坐前排車位，可以擋腿上 防曬。

5) 沖鋒衣：如果你是六月份之前來青海的話，請帶一件沖鋒衣，或者其他外套也行，建議 衣服帶帽子那種，有的時候風大，這種戴帽子的衣服很管用。

小貼士：旅行出發前，請將自己的有效證件掃描一份電子版發到自己的郵箱存檔，以防萬一 證件不慎丟失，電子版的掃描件會備以急用。