1. 旅游回來胖了10斤

很多年以前去過一次新疆，很多朋友一起去的。坐的綠皮火車，來回一共14天，比較折騰。因為是第一次去新疆，一路上都特別興奮，看什么都充滿了好奇，什么都要嘗一下試一下，所以，雖然整個行程下來，每天都累得半死，但是第二天都能滿血復活，繼續逛吃逛吃。而且新疆的水果是真的甜，齁甜的那種，我又是特別喜歡吃水果的，一路上是腿沒閑著，嘴也沒閑著。還有就是新疆那邊天黑得很晚，有好幾次我們一塊在吃燒烤，感覺天才剛黑呢，結果一看表都快11點了，我們吃了得三四個小時，哈哈。每天都是使勁玩使勁吃，結果這14天下來，其他的朋友多多少少都瘦了，就我跟另外一個朋友胖了好幾斤???

所以啊，出去玩覺得累，但是還是胖了的話，說明這個行程深得你心啊，玩的開心胃口也好，胖點就胖點吧，人生啊，開心最重要嘍。

2. 出門旅游胖了好幾斤

. 旅游會胖，其實跟過年回老家會胖有相似的道理。

1、美食誘惑。去外面旅行，難免會嘗嘗當地的特色小吃，特色美食。并且是這個也想試，那個也想吃的狀態。一不小心，就大把熱量食物進去了。

2、飲食習慣的變化。外地的食物和自己經常吃的會不一樣，身體沒那么快適應過來，消化系統什么的都會受到影響。比如廣東人習慣了吃清淡，去到西北吃牛羊肉，一下子調整不來。

3、生活習慣的變化。旅行是個體力活，對熱量的需求比較大。而且因為一直在路上，飲食方面和生活習性也不規律，造成身體的不適應，沒法像平時那樣完成正常的新陳代謝。

?????總而言之，還是因為飲食和生活習性的突然改變引起的。就像我們偶爾回老家一趟，體重也是蹭蹭往上長。不過我認為是正?，F象，回歸到日常生活后，加強下鍛煉，讓飲食生活習慣重新變規律就好了。

3. 旅游回來胖了10斤正常嗎

因為旅游吃的好，所以回來后，節制飲食，適當運動就行。

4. 旅游一周胖了10斤

旅游不發胖的辦法？首先我要知道你去旅游的原因，不過題主這樣問，我想你的旅行是以吃為主的，要么自己是個吃貨，要么某些原因去旅游不得不吃。

通常我們去旅游會有水土不服，有奔波勞累，三餐不定時，有物價不在自己的消費范圍內僅充饑就算，旅游體驗的不在乎吃等原因會變瘦些。你不僅沒有我說的原因，還變胖了，在我看來你旅游得多舒適啊，羨慕呢。

不過你又想知道不發胖的辦法，那你應該是不喜歡發胖的。那么你就找下原因，如果是個吃貨就少吃，美食當前忍住，想想自己發胖了形象是多么難看，身體健康又會受到影響，對吧，戒口少吃易發胖的高脂高蛋白的食物，總量也要少吃點。安排多幾個行程走走鍛煉下，不要像某些人的旅游只是換了個房間睡覺，管住嘴邁開腿了，這樣不會發胖了吧。

不得不吃是工作需要的旅游？如果你的旅游常常都會發胖，導致身體健康出現了問題，相信你會自己衡量判斷作出取舍。

5. 旅游回來胖了三四斤

旅游本來是一個放松身心的活動， 然而很多人會覺得旅游回來之后反而更累，這是因為以下幾個原因：

運動過度。旅游往往是一種長途跋涉，游山玩水，需要消耗很多體力和精力， 就算坐車時間長了，也會人困馬乏會。旅途中導致精力消耗很快，旅游結束后就會覺得疲憊不堪！

睡眠不足。旅游特別是跟團游，由于行程安排緊湊、頻繁購物等原因，導致睡眠時間不足或者睡眠質量不高，特別是夜間在車上過夜的游客，更容易導致睡眠不足。

飲食不適。在旅游的過程中，可能因為口味不對或者飲食安全等方面的問題，造成身體不適，整個人萎靡不振的情況。

心理落差。出游前興致勃勃、充滿期待，旅游中激動興奮，旅途接近尾聲或者在返程后覺得這趟旅游“不過如此!”，從而產生心理落差和倦怠感。

作息規律。 旅途中時間安排與平時在家不一致，導致生活習慣被打破甚至生物鐘紊亂，造成身體不適。

盲從熱門景點。國人太盲從于“熱門景點”，再加上中國人的假期比較集中，大家都是假期集中出來旅游，像春運火車站一樣，熱門景點都是人擠人，隨便一個熱門景區排一兩個小時的隊，不僅身體累，心也是累的不行。

旅游特別是跟團游這種旅游方式，每天清早早起床，只為去景點瞟一眼，下車拍照，上車睡覺，一天十個景點十個購物點，當然累！