蒜薹炒肉

食材：里脊肉 500克 蒜薹 500克

輔料：小米椒 5克 姜片 3克 大蔥 3克 豆瓣醬 3克 川椒 1克 白糖 2克 雞粉 2克 淀粉 3克

制作步驟：

1、先將小米椒洗凈切斜段，蒜薹洗凈切均勻大小的長段備用。

2、里脊肉切成大小均勻的肉絲，放入大碗中。然后放入生抽1勺，白糖和雞粉適量，1個雞蛋清，1勺干淀粉，最后放1勺植物油，并朝一個方向攪打上勁，腌制15分鐘。

3、肉絲腌制期間，需要把豆瓣醬再剁碎。因為豆瓣醬中有很多大片的辣椒皮，炒菜或者吃的時候影響菜品的美觀和口感。

4、起鍋開大火下入寬油，油溫6成熱時關火，下入腌制好的肉絲，同時用筷子快速劃散。待肉變白時撈出控油備用。

5、鍋中留底油，開中火下入川椒和豆瓣醬爆香，然后下入姜片和蔥絲炒香。

6、調料爆香以后，把肉絲和蒜薹倒入鍋中，并快速調味。放入1勺生抽，半勺老抽，適量的白糖、鹽、雞粉并快速翻炒3分鐘出鍋。

南方夏天菜譜家常菜做法？

一、包菜粉絲炒雞蛋

食材：包菜半個、粉絲一小把、胡蘿卜半根、雞蛋兩個 生抽、鹽、蠔油

第一步：所有食材清洗干凈， 粉絲提前泡軟，包菜去硬梗，切成絲，胡蘿卜切絲備用。

第二步：鍋內放油，燒至8成熱，倒入蛋液，用筷子打散，盛出備用。

第三步：將胡蘿卜絲炒軟后就倒入切好的包菜絲，一起用鏟子翻炒均勻，直到包菜絲也變軟斷生

第四步：翻炒均勻后就倒入泡好的米粉，用鏟子攪拌均勻，一起不斷翻炒。放入食用鹽，生抽、蠔油翻炒均勻，不用加清水（嘮叨一句：因為米粉在泡發的時候就會出水）

第五步：出鍋之前倒入提前炒的雞蛋，翻炒均勻即可出鍋。

二、青椒土豆絲

食材：土豆絲400g、青椒50g、蒜3g、蔥5g、鹽適量、醋適量、油適量。

第一步：炒鍋烘干后倒入食用油燒至7成熱，放入蔥花爆香，三四秒鐘即可。

第二步：倒入土豆絲、辣椒絲，然后開大火快速翻勻1分鐘。

第三步：然后將鹽、醋分別加入，繼續開大火快速翻炒。