菇與牛肉豆腐可以吃嗎

豆腐香菇炒牛肉制作過程： 主料：香菇 (150克)、牛肉 (250克)、豆腐(150克) 輔料：青紅尖椒 (各1個) 做法： 1、牛肉切絲，用姜粉、麻辣鮮、鹽、嫩肉粉、料酒、淀粉腌制30分鐘。 2、香菇去蒂洗凈，擠掉水分，切成薄片。 3、豆腐和青紅尖椒切成小塊。 4、炒鍋放2湯匙油，燒熱，下牛肉炒勻。 5、牛肉炒勻，放少許白酒，炒至完全變色。 6、出鍋備用，原鍋下香菇，不要放油，炒勻，如果覺得干，就倒入牛肉里的湯汁。 7、炒到香菇不干了，并且開始變軟了。 8、放入豆腐和牛肉炒勻，炒至湯汁濃稠即可?？梢愿鶕€人口味再加點鹽和雞精。

菇能跟牛肉一起吃嗎

牛肉和蘑菇可以一起燉著吃，這兩種食物不相克，反而有較大的滋補作用。牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨的功效，而蘑菇中含不飽和脂肪酸，還含有麥角甾醇和菌甾醇，這是其它蔬菜不具備的，兩者一起食用可以很好的增強體質，維護骨骼健康。

豆腐和牛肉香菇能一起吃嗎

可以。豆腐可以和其它十字花科蔬菜同食，菜花也是十字花科蔬菜。

蘑菇和豆腐牛肉能一起吃嗎

能的，飯店有道菜就是素菜什錦，就有這幾種，不過推薦蘑菇先焯水，青菜后面放，這樣好吃些。

牛肉豆腐平菇能一起吃嗎

可以吃,山藥香菇排骨湯是最適合驅寒的靚湯。新鮮山藥質地松軟,久煮易化,所以不能太早加入,待其他材料熟軟后才可加入。枸杞、紅棗也不宜太早放入

豆腐可以跟海鮮菇牛肉一起吃嗎

不可以，是絕對不可以的！對身體不好，絕大部分營養不會被吸收的，菠菜和香菇可以在一起做湯，西紅寺不可以同香菇、菠菜、豆腐、海鮮一起做湯！我就曾經用西紅柿做湯加入了菠菜，剛剛吃沒有什么，飯后20分鐘都吐了，在醫院掛了三瓶吊水！肚子疼了整整一天半！后來醫生告訴我這兩樣是不能在一起做湯。西紅柿做湯可以搭配的食材：牛肉、雞蛋、大蔥、糖、里脊肉、排骨等等西紅柿做湯不可以搭配的食材：豆腐、雪里紅、茼蒿、香菇、菠菜、油菜、芹菜、小白菜等等。

牛肉能菇類一起吃嗎

主料：牛肉250克，干蘑菇250克

調料：大蒜泥3克，生姜片3克，精鹽5克，豆油40克，調料汁65克，玉米粉12克，涼水250毫升，蔥花少許。

1、干牛肉洗凈，切成薄片，加入大蒜泥，生姜末和精鹽，抓勻。

2、鮮蘑菇洗凈泥沙，去蒂，切大塊，待用。

3、炒鍋燒熱，放入豆油，燒七成熱，放入干牛肉，用旺火爆炒，直炒至肉色變白，再放入蘑菇塊，翻炒幾下，倒入調料汁，改用小火，蓋上鍋蓋，燜2分鐘。

4、玉米粉用涼水攪拌均勻，放入炒干牛肉絲鍋里，不斷攪拌，直到變稠為止，最后把干牛肉和玉米漿拌勻，出鍋，裝盤，撒上少許蔥花即可。

5.美味又好吃的牛肉炒干蘑菇做法完成開吃了。

牛肉和豆腐香菇能一起吃嗎

牛肉和豆腐可以一起吃。牛肉含有優質的蛋白質,每一百克牛肉中含有的蛋白質很高,并且這種食物的脂肪含量十分低。和牛肉一起吃，對身體是非常好的。營養醫師介紹牛肉是可以和豆腐一起吃的，牛肉蛋白質含量高、脂肪含量低，富含多種氨基酸和礦物質元素，而豆腐是植物蛋白的良好來源，這兩者是可以一起吃的。

牛肉蘑菇豆腐可以一起吃嗎

牛肉和豆腐能一起吃。兩者的營養物質是比較豐富的，而且兩者也不會有相克的情況出現，也不存在產生毒性的物質，因此是能夠同時食用的。

豆腐牛肉蘑菇能一起吃嗎

用料：

牛肉 半斤

豆腐 1盒

辣椒 1根

蔥

生抽

料酒

淀粉

白糖 少許

高湯（或雞精）

步驟：

0. 首先買牛肉時要選嫩質牛肉，如里脊，外脊

1. 再將牛肉預處理：將牛肉按紋路的垂直方向切成片。再用生抽、料酒、白糖、干淀粉，與切好的牛肉片拌勻，并往同一方向快速攪拌3分鐘，然后在牛肉上倒一層生油，腌30分鐘以上。辣椒切成末，蔥切細

2. 豆腐切成薄片，鋪在碗里，加高湯（或雞精和水），淹過豆腐即可。放沸水鍋里蒸3分鐘

3. 炒牛肉的時候得放多點油，油燒到5成熱，倒入腌好的牛肉、辣椒末迅速翻炒，待牛肉變色，加入蔥花就可以起鍋了。腌牛肉已經放了調料了，炒牛肉的時候就不用放了

4. 把炒好的牛肉裝到蒸好的豆腐上就可以了。因為炒牛肉要用較多的油，和豆腐一起吃不會膩口

菇與牛肉豆腐可以吃嗎小孩

星期一

　　早餐：食譜(原料/量) 饅頭夾炒雞蛋(饅頭30克，雞蛋50克)江米小棗粥(江米20克，棗3克)小西紅柿(30克)。

　　早點：食譜/量 牛奶(200克)。

　　午餐：食譜(原料/量) 米飯(大米55克)番茄肉片(豬肉30克，黃瓜40克，胡蘿卜10克，番茄5克)鮮蘑豆腐(鮮蘑菇10克，豆腐30克，油菜20克)蝦皮小白菜湯(蝦皮1克，小白菜5克)。

　　午點：食譜(原料/量) 蘆柑(100克)桃酥(10克)冰糖煮梨水(200克)

　　晚餐：食譜(原料/量) 炒餅(烙餅60克，豬肉30克，胡蘿卜15克，圓白菜40克，豆腐干10克)玉米羹(玉米5克，雞蛋25克，青豆5克)星期二 早餐：食譜(原料/量) 面包夾香腸(面包30克，香腸50克)西紅柿面片湯(面片10克，雞蛋25克)梨(20克)

　　星期二

　　早點：食譜/量 牛奶(200克)

　　午餐：食譜(原料/量) 羊肉水餃(面粉60克，羊肉35克，胡蘿卜10克，西葫蘆70克，豆腐干10克)老玉米(80克)餃子原湯午點：食譜(原料/量) 香蕉(100克)松子仁(10克)橘皮冰糖水(200克)

　　晚餐：食譜(原料/量) 什錦炒飯(大米50克，豌豆10克，豆腐干10克，胡蘿卜20克，火腿腸25克，雞蛋25克，黃瓜20克)綠豆糕(30克)蝦皮香菜湯(蝦皮1克，香菜1克)星期三 早餐：食譜(原料/量) 雞蛋餅(面粉10克，雞蛋50克)菠菜疙瘩湯(面粉10克，菠菜10克，香菜2克)西瓜(20克)

　　星期三

　　早點：食譜/量 牛奶(200克)

　　午餐：食譜(原料/量) 米飯(大米55克)紅燒帶魚(帶魚60克)雞蛋炒西紅柿(雞蛋30克，西紅柿50克)豆腐條蛋湯(豆腐5克，雞蛋5克)

　　午點：食譜(原料/量) 蘋果(100克)芝麻糖(10克)百合冰糖水(200克)

　　晚餐：食譜(原料/量) 肉餅(面粉60克，豬肉40克，大蔥15克)拌小菜(白菜花15克，綠菜花15克)二米粥(江米15克，黑米10克，糖5克)星期四 早餐：食譜(原料/量) 麻醬火燒(50克)醬牛肉(50克)玉米面粥(玉米面15克)蘋果(20克)

　　星期四

　　早點：食譜/量 牛奶(200克)

　　午餐：食譜(原料/量) 豬肉茴香包(面粉50克，豬肉30克，茴香50克)素雞(10克)紅小豆棗粥(紅小豆5克，大米15克，小棗5克)

　　午點：食譜(原料/量) 哈密瓜(100克)大榛子(10克)白蘿卜冰糖水(200克)

　　晚餐：食譜(原料/量) 二米飯(大米30克，小米25克)叉燒排骨(排骨60克)雞蛋炒萵筍(雞蛋40克，萵筍70克，胡蘿卜10克，豆腐干10克)蝦皮菠菜湯(蝦皮1克，菠菜5克)星期五 早餐：食譜(原料/量) 豆沙包(50克)煮雞蛋(雞蛋50克)大米粥(大米15克)腐竹拌芹菜(30克)

　　星期五

　　早點：食譜/量 牛奶(200克)

　　午餐：食譜(原料/量) 米飯(大米55克)油燜大蝦(大蝦50克，黃瓜50克，胡蘿卜10克，青豆5克)雞蛋炒油菜(雞蛋15克，油菜30克)番茄蛋花湯(番茄、雞蛋各3克)

　　午點：食譜(原料/量) 梨(100克)山楂片(10克)銀耳冰糖水(200克)

　　晚餐：食譜(原料/量) 什錦發糕(面粉30克，玉米面20克，果脯20克)紅燒雞翅中(雞翅中50克)粉絲炒洋白菜(粉絲5克，圓白菜60克，胡蘿卜10克，黑木耳1克，肉末10克)黃瓜絲蛋湯(黃瓜5克，雞蛋5克)星期六 早餐：食譜(原料/量) 小包子(50克)煮雞蛋(雞蛋50克)八寶粥(30克)桃(50克)

　　星期六

　　早點：食譜/量 牛奶(200克)

　　午餐：食譜(原料/量) 米飯(大米55克)木須肉(豬肉30克，黃瓜40克，胡蘿卜10克，木耳1克)番茄菜花(番茄醬5克，雞蛋10克，菜花30克)蝦皮小白菜湯(蝦皮1克，小白菜5克)

　　午點：食譜(原料/量) 葡萄(100克)江米條(10克)冰糖煮梨水(200克)

　　晚餐：食譜(原料/量) 雞蛋西紅柿面(面條60克，豬肉20克，雞蛋15克，西紅柿40克，豆腐干10克，菠菜10克)拌小菜(黃瓜20克，豆芽5克)星期日 早餐：食譜(原料/量) 油條(50克)煮雞蛋(雞蛋50克)面片湯(面片10克，雞蛋5克，菠菜10克)草莓(20克)

　　星期天

　　早點：食譜/量 牛奶(200克)

　　午餐：食譜(原料/量) 米飯(大米60克)炸雞排(雞肉50克)雞蛋炒黃瓜片(雞蛋10克，胡蘿卜10克，黃瓜50克，豆腐干10克)蝦皮生菜湯(蝦皮1克，生菜5克)

　　午點：食譜(原料/量) 黃河密瓜(100克)松子仁(10克)橘皮冰糖水(200克)

　　晚餐：食譜(原料/量) 水餃(面粉60克，豬肉30克，雞蛋10克，豆腐干10克，胡蘿卜40克)牛舌餅(30克)餃子原湯注：每天平均攝入能量占80%，剩下的20%需要回家補充。