「關東煮」是冬天來臨時必吃的美食，關東煮里面從基本款到被視為異類的配料種類繁多，接下來為您介紹6種人氣配料，有選擇障礙的話吃這些準沒錯!

1. 白蘿卜

說到關東煮，日本人經常第一個浮現腦海的就是「白蘿卜」。白蘿卜的產季是11月到2月，剛好是想吃關東煮的時節，味道鮮甜加上水分多，直接生吃就很好吃，不過如果放入關東煮里吸收湯汁，入口之后的風味更佳。關東煮的湯汁根據地區和店家味道各不相同，就先吃白蘿卜嘗一下湯汁的味道吧。白蘿卜與日本芥末、味噌、柚子胡椒等調味料的味道可說是絕配!讓人一吃就上癮!

2. 雞蛋

和白蘿卜一樣，「雞蛋」也是關東煮里面的高人氣基本配料。雞蛋是含有蛋白質和維他命類等幾乎所有營養素的超級食物，藉由和其他配料一起烹煮，使得原本雞蛋里不足的食物纖維得以滲入，更提高了雞蛋的營養價值。煮到入味的雞蛋可以沾上田樂味噌來吃，雖然常見的吃法是用火把蛋黃煮到熟透，不過推薦您將雞蛋對切讓蛋黃流入湯汁里風味更佳。

3. 蒟蒻

「蒟蒻」看似簡單卻是關東煮不可或缺的配料，和白蘿卜、雞蛋都享有屹立不搖的地位。蒟蒻大半的成分是水分，而且食物纖維豐富、卡路里偏低，所以是對身體非常有益的食材。放入關東煮的蒟蒻有各式各樣的形狀，有黑色四角形的「板蒟蒻」和白色絲狀蒟蒻束的「蒟蒻絲」等。板蒟蒻因為表面割了小小的刀痕，使湯汁更容易入味，能品嘗到湯汁的鮮甜和蒟蒻彈牙的口感。

4. 油豆腐

「油豆腐」是油炸后的整塊豆腐，由于里面還是豆腐所以別名也叫做「炸豆腐」。雖然比起豆腐卡路里稍微高了一點，但是糖分少、蛋白質約為2倍、鈣質約4倍、鐵質約3倍，營養價值非常高，也因為少量就能有飽足感，很適合減重中的女性。日本全國的關東煮經常放入油豆腐，尤其在關西和九州更是必放配料之一，備受大眾的喜愛。有機會可以來品嘗這個油炸過的香氣和湯汁的風味!

5. 麻糬豆皮包

「麻糬豆皮包」是以炸過的豆皮包覆麻糬、再以葫蘆條綁住開口的袋狀食材，外觀很像「布包(從前日本拿來裝小東西帶著走的袋子)」所以被稱為「麻糬豆皮包」。麻糬具有獨特的黏性和彈力，自古以來就是日本人常吃的傳統食材，而且豆皮吸收了許多湯汁，一口咬下后，飽滿的鮮甜滋味就在口中四溢，吃第一口時要注意別被燙到。麻糬豆皮包彈牙的口感和鮮甜的湯汁令人很有飽足感。

6. 半平

所謂的「半平」是在白肉魚的魚漿中加入蛋白、山藥、調味料做成的魚漿制品，特色是有著像松餅一般松軟的口感。放入關東煮里的白色半平因為浮在湯的表面，所以稱為「漂浮半平」，由于好吸收好消化、高蛋白?低脂肪，注重飲食的人也能放心食用。漂浮半平是以東京為主的關東地區名産，關東煮也成為使用半平入菜的代表性家常菜而廣為人知。