燉牛肉加洋蔥

用料

番茄 一個

土豆 一個

胡蘿卜 半根

洋蔥 半個

牛肉丸 6個

食用油 1勺

生抽 2勺

鹽 半勺

白糖 少許

蠔油 1勺

番茄醬 1勺

做法步驟

1 把所有材料除了牛肉丸，都切成小碎塊，所有食材放進高壓鍋，加所有調料（調料可以根據自己口味），加水沒過食材再多來一些

2，煮飯鍵10分鐘（我其實大概5分鐘就按取消，然后放氣，就可以吃了）。

燉牛肉加洋蔥好嗎

用小蔥是最好的，另外燉牛肉時要加入茶葉、白酒、山楂以及適量生抽、老抽、鹽即可。

因為白酒比料酒勁大，酒精含量好，所以加入一點白酒會加速牛肉的肉質變軟；山楂含有多種有機酸，能夠加速牛肉的成熟，還能助于牛肉排酸；茶葉含有兒茶素，具有抗氧化作用，保持牛肉應有的味道，還能幫助牛肉更入味。

燉牛肉洋蔥胡蘿卜

步驟/方式1

把牛肉切成4-5厘米的方塊。土豆胡蘿卜切塊，洋蔥切粒

步驟/方式2

熱鍋冷油，把牛肉分批煎至四面金黃。注意牛肉塊盡量擺開，不要互相接觸。

步驟/方式3

牛肉煎好后取出放一邊，擦一下鍋，去掉燒糊的黑漬。但不要全擦掉了，留一下糊取其濃重的牛肉味。下洋蔥翻炒到軟，加入料酒和醋。

步驟/方式4

加入番茄和牛肉，翻炒到酒精揮發，約5分鐘。加入高湯，沒過牛肉。

步驟/方式5

大火煮至沸騰，撇去浮沫

步驟/方式6

加入月桂葉和鹽，攪拌一下，蓋上鍋蓋，轉中小火煮1個半小時。

步驟/方式7

煮好后，加入胡蘿卜和土豆，蓋上蓋子，中火，再煮35分鐘左右，直到胡蘿卜和土豆也軟了。

步驟/方式8

煮好的牛肉入口即化，土豆和胡蘿卜軟糯鮮美，還為牛肉更添了一層味道。

步驟/方式9

裝盤，撒上蔥花。

燉牛肉洋蔥土豆家常

需要準備以下食材:

牛肋條肉 500克 、 土豆 250克 、 花生油 50克 、 鹽 2克 、 姜片 5克 、 八角 5克 、 桂皮 5克 、 花椒 適量 、 洋蔥 半個 、 啤酒 適量 、 紅椒 半個

烹飪步驟

土豆洋蔥燉牛肉的做法

牛肉切塊放冷水中焯，去血沫

焯好瀝干水（焯的時間兩三分鐘即可

洗凈材料 去皮

土豆洋蔥菜的做法和東北亂燉差不太多，不是很考究刀工，蔥切段，蒜拍好，辣椒切絲，土豆切塊，洋蔥切大丁，姜切片。

蔥姜蒜八角入鍋（熱油后炒兩分鐘

加入焯好的牛肉（翻炒三分鐘）

底層肉 中層洋蔥，上層土豆，加水啤酒加入 燉

出鍋

燉牛肉加洋蔥的做法

燉牛肉是以牛肉為主料，胡蘿卜、洋蔥、旱芹、紅酒、高湯、大蔥、白胡椒、百里香、桂皮、橄欖油、鹽、白糖、番茄醬、肉寇為輔料制作成一道美食。

一、材料

牛肉、胡蘿卜1根、洋蔥1個、旱芹1根、紅酒1瓶、高湯適量、大蔥1根、白胡椒10粒、百里香1小撮、桂皮1片、橄欖油2大勺、鹽少許、白糖適量、番茄醬200克、肉寇2顆。

二、制作方法

1、將牛肉切大塊，胡蘿卜切滾刀塊，芹菜切小段，洋蔥切正方片。

2、倒入紅酒和橄欖油，將以上食材加入香料一起腌制24小時。

3、腌好后把牛肉和蔬菜分別撈出瀝水，牛肉瀝干后用少量油炒香。

4、牛肉炒好后撈出控油，另起鍋炒蔬菜，炒熱后加入番茄醬和少許黃油一起炒。

5、蔬菜炒至斷生后加入牛肉同炒并撒入兩勺面粉，翻炒至面粉熟了加入高湯和紅酒煮沸；

6、煮沸后改中小火繼續燉1.5小時。

三、營養價值

1、牛肉提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

2、牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。

3、牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質的最佳來源。

4、牛肉還含肉毒堿。

四、食用功效

1、增長肌肉：它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

2、增加免疫力：可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復。

3、促進康復：能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。

4、補鐵補血：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。

燉牛肉洋蔥什么時候放

將牛肉放入高壓鍋中加入清水后一起放入香料包。

淮南牛肉湯制作方法如下：

1、干香料提前溫水浸泡10分鐘，瀝干水分放入攪拌機打碎。

2、裝入香料袋中備用。

3、牛骨提前放清水中浸泡1到2小時，泡出血水，泡好的牛骨冷水下鍋，加入牛腱子、2小段蔥、5片生姜、2大勺料酒。

4、大火燒開，撇去浮沫后撈出。

5、將牛骨放入高壓鍋中，加入3kg清水、放入香料包。

6、大火煮開后再次撇去浮沫，蓋上鍋蓋，大火燒至上汽，中小火燉煮1個半小時。

7、煮湯期間可制作辣油。熱鍋，下牛油大火熬化，加入切好10g姜片、20g大蔥、10g小蔥，中小火炸至金黃后撈出。

8、關火加入50g辣椒面一炸即成辣油。

9、牛骨湯燉煮1個半小時后，開蓋將牛腱子放入鍋中，大火煮開后撇去浮沫，關火蓋上鍋蓋，再次大火燒至上汽，中火鹵煮15-20分鐘（沒有高壓鍋需煮40-50分鐘，至牛腱子熟透）。

10、撈出鹵好的牛肉，晾涼切片。

11、骨湯中加入1.5大勺鹽，2小勺鮮蔬粉，2小勺胡椒粉調味。

12、另起一鍋，加入適量的牛肉湯和辣油，大火燒開，將泡軟的紅薯粉放入鍋中焯燙1分鐘。

13、放入豆皮、豆餅、牛肉，焯燙30秒即可出鍋。

14、碗中放上焯燙好的粉絲、豆皮、豆餅、牛肉，倒入牛肉湯，撒上香菜、蔥花提香，便可享用。