1. 徒步急救包

徒步、探險等尋找刺激，目的在于通過游歷認識世界，認識自我，挑戰自我等。

現在說下單兵裝備根據需要如下選擇.

戶外三大件，背包，帳篷，睡袋。

背包：背包的大小要看出行路線遠近而定，一般在市區周邊出行45~50升左右即可。如果做長途出行的話，建議用70L.最好有帶防雨罩。帳篷，睡袋，防潮墊，充氣墊，登山杖。

鞋子：鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備。要選擇一雙好的登山鞋，最好防水透氣面料.

沖風衣褲：出行一定要穿長衣長褲。這樣會很好的保護自己的身體

內衣褲、帽子，墨鏡，手套，襪子 （根據需要選擇適合自己的）

護膝和護踝，常用藥品（云南白藥（粉狀，噴霧劑）、蛇藥、感冒藥、創可貼，繃帶、止血帶、紗布、止瀉藥等）防曬霜，洗漱用品，垃圾袋等

手電或者頭燈，防潮袋（照相機、手機、錢包、證件）雨衣，刀具等

通訊設備， GPS，水壺，餐具，爐頭，套鍋，扁氣等等。

以上僅供參考，作者原創照片。

2. 徒步的急救藥品

重裝徒步，是指驢友背負帳篷、睡袋、爐具、路餐等露營裝備進行的兩天以上長距離徒步活動。由于需要自身背負露營裝備，需要使用40L以上戶外背包，負重往往在10公斤以上，故通常稱為重裝徒步。

重裝徒步裝備:

1、背包

2、睡袋

3、帳篷

4、鞋襪

5、防潮墊

6、登山杖

7、燈具

8、服裝

8、爐具

9、路餐

10、水具

11、其他：帽子、墨鏡、藥品、急救求生、GPS導航等。

3. 戶外急救包

題主提問的比較寬泛，旅行急救包分短途用的和戶外用的，下面我分別介紹一下。

戶外旅行急救包：

要求攜帶方便、使用便捷、分區明確、具有拓展性。選擇戶外旅行急救包要根據自身情況和目的地情況選擇急救包。簡單說有以下幾點供參考(1)急救包的大小，一般戶外急救包便于展開，如果一個人出行選擇稍小一些的就夠了，如果不是1個人出行則要選擇稍大些的急救包(2)急救包里要留有備用空間，出行前要將自己或其它人常備藥放置好。(3)根據目的地的不同，如蚊蟲較多的地方、有蛇的地方等需要選擇針對性較強的急救包，或對普通的急救包進行自行調整。（4）急救包需要最基本的配備：消毒清創、傷口護理、止血包扎、心肺復蘇、冷敷降溫、應急手電、反光條或熒光標識等。

在短途出行時，急救包中應該攜帶這些東西：1.三角繃帶：一大塊三角形的紗布，骨折時能綁住頭和背等地方，也可將骨折或受傷的手固定在脖子上。2.醫用彈性繃帶：常用的醫用繃帶，包扎傷口時用。3.醫用脫脂紗布：常用的醫用紗布，壓迫止血，覆蓋傷口時用。4.碘伏棉棒：一根根獨立包裝的消毒棒，上頭是棉棒，中間是空心管，管里是碘酒，用于小傷口的清潔消毒處理，不會存在交叉感染。5.創可貼：10片。6.醫用膠帶：普通醫用膠帶，用于包扎傷口。7.清潔濕巾：清潔皮膚用。8.急救手冊：形象的漫畫急救知識。9.外用噴劑：起到活血化淤的作用。

總結：傷病發生后的頭4分鐘稱為急救的“黃金時間”，如果這時候我們有科學配置且能夠教我們如何處理傷情的急救包，無疑會在挽救生命時搶得先機。急救包可及時有效處理日常小磕碰、小傷情，防止小傷感染、惡化引起不必要麻煩，給生活提供極大便利；針對比較嚴重的受傷情況，急救包可做傷情緩解，給正規救援爭取更多寶貴時間。鎮定急救(基礎款)包含大創傷止血、小創傷包扎、輔助材料三個模塊

鎮定急救(加強款)包含大創傷止血、小創傷包扎、心肺復蘇、骨折固定、燙傷處理、扭傷消腫、輔助材料七個模塊。方便攜帶，車載家用都適合。

4. 戶外運動急救包

您可以選擇團購，比較劃算，例如在糯米團只需要39就能買到戶外旅行居家急求包

5. 登山急救包

你可以帶些創可貼、醫用紗布、繃帶、碘酒、云南白藥、楓油精（或者清涼油）如需野營的，則還應該帶些抗感染的藥和感冒藥等，最好還能帶上一到兩個成品的“簡易急救包”（醫藥公司或者登山用品店可能有賣）。