1. 戶外就餐

1.不要太多地改變自己飲食習慣，注意葷素搭配、多食水果。

2.各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

3.各地都有風味小吃，特產瓜果，大家吃時勿忘考慮服不服水土問題。外出旅游不能錯過品嘗當地的特色食品，如天津的狗不理包子、中山的杏仁餅、上海風味點心、云南的過橋米線、泰國的榴蓮等。出產地自然是味道正宗價格便宜，但千萬不要在旅游點購買，到所住地街道店鋪去買才不會被"宰"。知道了第二天午飯要在一個前不著村、后不著店的地方吃飯，就應買好足夠的午餐食品和飲料，這將節省幾倍于自帶食品的價錢

吃，這是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃飽、吃好、吃干凈。

2. 戶外就餐區

1 、中央電視塔旋轉餐廳   

距離地面221米，在北京的所有餐廳里，中央電視塔旋轉餐廳可謂占據了北京城的制高點。90分/圈是京城轉速最快的旋轉餐廳，坐在中央電視塔旋轉餐廳的一角，小酌一杯美酒，整個京城的美景便會一一在你眼前展現。餐廳主要提供中餐和西式（主要是法國和意大利）自助餐。

人均消費：250元

地址：海淀區西三環中路11號   

2、西苑飯店旋轉餐廳   

這是北京的第一家旋轉餐廳，國外大廚主理的東南亞及世界各國風味自助餐，精美而豐富，可邊品嘗美食，邊遠眺京城盛景。通過觀景窗可悉數觀賞到北京動物園、北京海洋館、紫竹院公園、國家圖書館等重要景致。

人均消費：228元

地址：海淀區三里河路1號西苑飯店26層   

3、國際飯店星光旋轉餐廳  

北京四大旋轉餐廳之一，設于國際飯店28層，高104米。通過觀景窗你可以一邊享受美食，一邊欣賞長安街的美景。餐廳內還會定期舉行一些特色風情街、美食周，美食、風景兩不誤。  　

人均消費：234元

地址：東城區建國門內大街9號   

4、昆侖飯店頂峰旋轉餐廳   

它是CBD區（Central Business District）中惟一一個能夠360度旋轉的餐廳，隨著餐廳的旋轉，你可以將京城東部CBD區、使館區以及亮馬河周邊美景盡收眼底。品嘗著正宗的中、西、日、印度及東南亞風味的佳肴，享受著窗外的美景，非常的愜意。  　

人均消費：793元

地址：朝陽區新源里南路2號昆侖飯店29層   

5、柏悅酒店北京亮餐廳   

大量的水簾和郁郁蔥蔥的綠植，使得柏悅酒店北京亮餐廳宛如一個空中花園。從高空中向下俯視，坐在餐廳的每個角落都可以欣賞到不同的北京美景。金字塔形的玻璃屋頂將全北京最溫暖的陽光盡數收納。坐在這里用餐的同時，可以奢侈地享受著陽光和綠色。 

人均消費：500-1000元/人　

地址：朝陽區建外大街2號柏悅酒店66樓  

6、3912 bar   

位于SOHO現代城的39樓， 270度觀景視角可以使你飽覽整個長安街美景。坐在餐廳里，適伴著輕妙音樂，望著窗外的景，喝著紅酒，很有感覺。 菜品主要是日式料理和西餐，意大利面味道很美味

人均消費：97元

地址：朝陽區建國路88號SOHO現代城A座3912室   

7、麗都飯店新元素餐廳  

新元素的戶外餐位分為一層和二層兩部分，從地板到桌椅無一例外都是木質結構的。如果喜歡街面的景致可以選擇一樓，喜愛風景則推薦二樓，在二樓露臺，每一個都能看到街邊的綠樹和稍遠處的風景讓人放松的戶外觀景享受。

人均消費：127元

地址：朝陽區將臺路6號麗都飯店動力中心E101室 

8、Fez bar   

在三里屯那里花園6樓的露臺上，牢牢占據著三里屯上空一處極好的視野，屯里風景盡收眼底。外側種植的花木可以將Fez bar與嘈雜的城市隔離開來。這里很適合夏天的夜晚來此與朋友把酒言歡、打發時間

人均消費：109元

地址：朝陽區三里屯北街81號那里花園6樓   

9、有璟閣  

有璟閣被人稱為是工體湖邊的維多利亞灣，墨綠色遮陽棚、無處不在的鮮花與綠植，綠色的湖水，景致別提有多浪漫。特別是在夏日的晚上，微風從湖面吹來，桌面上燭光搖曳， 不遠處閃耀著五彩霓虹還真有些維多利亞灣的味道，這里應該是戀人喜好的約會場所。

人均消費：300元

地址：朝陽區工人體育場內12號看臺對面   

10、柏悅酒店秀餐廳   

秀餐廳由五個主題餐廳、酒吧及設計別致的走道組合而成。不用登高遠眺，依然可以帶給你無盡的觀感享受，灰色屋瓦、深棕木柱，各處都是充滿古韻的宋代風格建筑。從國貿高樓大廈間走進秀餐廳，總會讓人有點不小心走入了某段時光的錯覺。

人均消費：500元

地址：朝陽區建國門外大街2號北京銀泰中心A座北京柏悅酒店6樓

3. 戶外就餐,猶他州邦納維爾鹽灘

葡萄牙薩爾堡100名市民4日共騎一輛85米長的自行車行進了830米,刷新了相關的吉尼斯世界紀錄 腳踏自行車的最高時速為268.831公里，是1995年10月3日由荷蘭的弗雷德·羅姆貝爾博格在美國猶他州的邦納維爾鹽灘所創。這一紀錄的取得在很大程度上得益于他的前導車產生的低壓氣穴...的確是這樣的，不用懷疑。高速的時候，絕大多數的動力是用來應付空氣阻力的。那個自行車是特制的車子，帶整流罩，速比也完全不同。

其實平時開摩托車的時候，如果細心的話，也能體會到空氣阻力的細微變化就能對車速產生不小的影響。比如說吧，你和別人飆車呢，對方比你快點，但是你時機把握得好的話，進入對方車子尾部正后面三到五米的距離內，空氣阻力減小以后，速度會得以提升，通常能提高5到10公里，這個時候，如果兩車速度相當，就有機會超車了，當然超車以后，怎么不讓對方咬住你反超是另一回事了，而如果這個時候，你還沒有辦法超車，那實際上你的車動力并沒有前車大，如果沒有前邊這臺車開道的話，速度起碼下降5公里/小時。

4. 戶外就餐區的作用

1、創設環境要考慮教育目標體系和幼兒實際情況

教育目標體系指導著幼兒園的整個教育過程，幼兒園的每項工作都要圍繞著教育目標，為教育目標體系服務，創設教育環境促進幼兒成長，對幼兒起到潛移默化的作用，因此它和其他的教育工作一樣具有鮮明的目的性和計劃性。教師在創設布置教育環境時，首先要明確一個時期的發展目標是什么，目標體系的內容有哪些，根據目標需要設計哪些活動，然后考慮如何把這些目標的需要、活動的內容，通過環境的設計和布置體現出來，只有這樣，所創設的環境才能體現針對性。

(1)熟悉的環境

幼兒在其成長過程中，常常會對不熟悉的環境，如不熟悉的人或不熟悉的地方產生害怕感，一般情況下，幼兒喜愛熟悉的環境，熟悉的環境利于幫助幼兒克服害怕感，當一個陌生人出現時，如果有熟悉人在身邊，幼兒就不會害怕，因此，在幼兒園的環境創設中，應盡量為幼兒提供熟悉的，并與幼兒生活體驗相符合的環境，使幼兒對周圍的環境消除陌生感，并喜歡投入這樣的環境。

(2)富有新意的環境

幼兒對富有新意的環境總是表現出特別敏感而有興趣，他們對一個個富有新意的事物，都想看看、聽聽、摸模、碰碰、問問，這時他們的思維活動與探索精神也處于最佳狀態，如果教師能抓住時機，對幼兒進行啟發、誘導，幼兒就能主動地，不斷地獲得信息。富有新意的環境能吸引幼兒，提高幼兒學習的主動性與積極性，如果讓幼兒始終處于單調、枯燥的環境中。他們就會對周圍環境失去興趣，所以，我們在創設富有新意的環境的過程中，首先要對幼兒進行充分教育，其次是要創設獨特而富有情趣的環境并堤供生動的活動形式，如，幼兒的勞動熱情很高，熱衷于模仿成人的各種勞動，但由于他們年紀小、體力小，知識經驗少，不可能真的像成人那樣地勞動。所以我們為幼兒設立“勞動操作室”、“小小種植園”、“娃娃生活角”等，就可以讓他們在這新奇的環境中，把生活中難以實現的愿望，通過特定的情景去實踐或者再現。這樣的教育既能使幼兒獲得大量的信息，又能調動幼兒參與活動的主動性和積極性。

(3)引發活動欲望的動態環境

幼兒幾乎對任何動態的環境都感興趣，而他們自己也正是構成動態環境的最活躍的因素。只要有精力，他們幾乎每天都把大量的體力和精力用在活動中。如攀登欄木、爬草坡、踢球、來回奔跑等等，幼兒總是喜歡通過自身的運動去了解和參與環境。

正因為幼兒自己是不斷地運動的，所以他們必然對動態的事物、動態的環境感興趣，如他們看到一只在奔跑的貓，立即會集中注意力；他們看奔馳的火車遠比圖書本的火車更感興趣。這就要求在幼兒園環境創設中，必須為幼兒提供充分的活動機會活動，去操作，有機會去接觸變化的事物，觀察事物之間的聯系及變化過程，因此，為幼兒提供動態的教育情景、教具、材料就顯得十分重要。

(4)具有自然色彩的環境

年齡越小的幼兒，越是喜愛具有自然色彩的環境，比如樹林、花園、草地、動物園等等。因此，在幼兒園的環境創設中。要特別注意挖掘幼兒園現有的潛力，充分利用空閑的角落與場地，利用自然界所堤供的沙、石，水，泥、動植物等，設立水坑，沙坑、泥坑、飼養角、植物角等，讓幼兒在自然環境中，利用自然的材料進行活動，在這種環境中，幼兒的學習態度往往顯得十分認真，其學習效果也往往能進入最佳狀態。幼兒園還應充分利用園內外的自然環境組織教育活動，如按季節變化，及時組織幼兒參觀、郊游、種植等。還可放映一些動植物生長變化的科教片等，以滿足幼兒的需要。

2、創設環境注意安全性、啟發性、參與性、可變性

(1)安全性

安全是幼兒園創設教育環境的基本原則。因此，設置環境時，作為教師必須顧及到幼兒身心兩方面：一是心理安全，這意味著幼兒能深切地感受到教師是很關心和愛護他的，幼兒能在幼兒園得到大家的尊重，感到像在自己家里一樣的溫暖；二是身體的安全，除必須注意活動室光線、色彩、溫度、濕度、通風等條件外，特別要注意物品擺放的位置是否合適，活動中的材料對幼兒是否容易造成傷害，如易拉罐制作的炊具有沒有太尖銳的角等，安排的場地空間是否感到壓抑，它們之間是否會互相干擾。另外，還要教育幼兒不接近危險品，如電插座、電線等。

(2)啟發性

環境創設的內容應能刺激幼兒的好奇心，引起他們的求知欲，啟發幼兒去思考、探索。如：在活動室里設置美工角，準備一些開展美工及手工活動的材料與工具，如紙張、畫筆、漿糊、廢舊物品、紙盒、碎布、塑泡塊、紐扣、毛線等，讓幼兒在美工角自由創作。又如：利用各種不同質地的材料組成一幅畫面，讓孩子們用手去觸摸，通過觸覺感知粗糙、細膩，堅硬、柔軟、厚薄等不同的感覺，引發幼兒對以往生活體驗的聯想，促進幼兒的思維。

(3)參與性

教師創設的環境是為幼兒創設的，在學習活動中，幼兒是活動的主體，要是幼兒不愿意或者沒機會參與到教師所設置的環境中來活動，那么即使是精心設計的環境也無法發揮其作用。如：在自然角里，教師把植物放在高高的(成人視線)位置上，幼兒根本看不清、摸不著，他們又怎樣去關注這些植物呢？更談不上仔細地觀察或有機會去料理它。因而在幼兒學習的任何環境中，幼兒必須充當活動的參與者，而非旁觀者?；顒邮业淖匀唤恰⒂^察角、氣象記錄、美術畫廊的設計與管理，應放手讓幼兒自己動手，使他們在活動中得到鍛煉和堤高。因此，教師創設的環境要針對幼兒的年齡特點，激發幼兒的好奇心、求知欲，只有這樣幼兒才能積極主動地參與活動。

(4)可變性

幼兒園創設的環境要具有多功能性，教師可根據活動的需要，在不同的場地、時間起到不同的作用。如同一活動區域可以同時是語言活動或認知活動的場地；計算區中的材料需占用較大的地方，可以臨時擴大場地；天氣晴朗時可把扮演、寫生等活動安排在戶外進行；另外還可以專門設置一個多功能區，供幼兒進行音樂活動、集體討論、進餐等學習和生活活動，設置這種可變性強的環境，可讓幼兒參與更為廣泛的學習活動。

3、創設環境要注重發揮教師的主導作用

對于幼兒園環境的創設，教師應充分發揮主導作用，全面客觀地面對幼兒的實際情況，根據原有的環境條件發揮其作用。

(1)為幼兒提供足夠空間，讓幼兒在同一時問，不同的區域內進行活動，促進每個幼兒在原有水平上得到發展。

(2)保證活動的時間，讓幼兒合理分配利用時間，不要讓他覺得時間有剩余或太少。

(3)內容上，教師應圍繞總目標來安排，根據不同時期、不同發展水平的幼兒選擇相應的內容，促進每個幼兒都在原有水平上得到發展。

(4)材料的提供上，教師必須根據本班幼兒的不同情況提供不同的活動材料，而且材料的擺放位置應有條理，以培養幼兒選用材料的能力及物歸原處的責任感。

(5)應提供形式多樣及創造一種同伴之間、幼兒與教師之間互相關心、幫助、尊重、友好合作的氣氛。

在大量的準備工作后，在活動中還必須通過教師的作用，才能有效地利用環境促進幼兒發展，教師應向幼兒交代活動的各個內容、玩法，注意事項及要求，還應注意角色的轉換，發揮其不同角色的作用。教師必須認真觀察幼兒活動，了解每個幼兒的情況，多與幼兒交流，幫助幼兒解決活動中發生的問題，教師還應在他們的活動中發揮自身鼓動作用等，這樣通過物質環境、群體活動、教師自身為媒介的相互作用，讓幼兒在特定環境中受到潛移默化的影響。

5. 戶外就餐帳篷

需要帶的東西如下：公司海邊露營首先需要帶露營的帳篷，睡袋，戶外的餐桌，椅子，露營燈等露營住宿和用餐的工具，第二是需要帶團建吃飯的食材，可以準備一些燒烤食材，水果，酒水飲料，已經一些小零食，第三是準備一些戶外的娛樂工具，跳繩，排球，飛盤等適合沙灘游玩的工具。

6. 戶外就餐的說說

1.今天家里停電了，在外面吃晚飯，感受外面的美好的佳肴，感受愜意的生活，終于不用自己做飯了！

2.真的是偶爾在外面吃一頓，因為家里停電，在外面吃一頓晚飯，讓自己嗨吃嗨喝，讓自己享受美味佳肴吧！

3.在外面吃晚飯，給自己帶來一份享受，不用做飯，不用享受大汗淋漓就可以吃現成的！