養生菜
強腎植物：黃秋葵

預防感冒：萵筍和菜花

臉上不長痘痘：生菜和苦瓜

避免消化不良：韭菜和香菜
防止上火：菠菜和番茄
深綠色、棕紅色蔬菜，天天吃一斤

特別提醒的是，辣椒等辛辣食物，要少吃。

長時間腌制的雪菜，助消化

白色蔬菜，養陰生津

藕是東方蔬菜之王，抗衰老

酒席菜譜大全

酒席菜譜：
1、涼菜六小碟 ?仔椒蒸桂魚 ?碧綠財神鮑 ?蒜茸粉絲扇貝 ?香湯肉蟹 ?白灼蝦 ?香酥乳鴿 ?濃湯雜菌 ? ? ? ? 魚丸 ?農家蜀味牛腩 ?白果燉全雞 ?美味香口脆 ?爽口肥牛 ?甜燒白 ?時蔬 ?菠蘿酥 ?清湯雜醬面
2、涼菜六小碟 ?仔椒蒸桂魚 ?碧綠財神鮑 ?年糕遼參 ?小土豆燒甲魚 ?姜蔥肉蟹 ?農家蜀味牛腩 ?雞 ? ? ? ? 汁木瓜燴魚唇 ?香辣蝦 ?香芋扣肉 ?秘制酥皮鴨 ?爽口肥牛 ?松茸燉土雞 ?時蔬 ?菠蘿酥 ?清湯雜醬 ? ? ? 面
3、涼菜六小碟 ?仔椒蒸桂魚 ?碧綠財神鮑 ?白灼蝦 ?蒜茸粉絲蒸扇貝 ?香湯肉蟹 ?香酥乳鴿 ?雞汁木 ? ? ? ? 瓜燴魚唇 ?農家蜀味牛腩 ?小土豆燒甲魚 ?泡椒牛蛙 ?美味香口脆 ?松茸燉土雞 ?雞汁娃娃菜 ?蒜 ? ? ? ?茸菜心 ?清湯面 ?菠蘿酥
4、涼菜六小碟 ?白灼蝦 ?仔椒多寶魚 ?碧綠財神鮑 ?小土豆燒甲魚 ?香酥乳鴿 ?雞汁木瓜燴魚唇 ?香 ? ? ? ? 湯肉蟹 ?山莊泡菜鱔魚 ?爽口肥牛 ?干鍋仔蛙 ?蟲草花烏雞湯 ?上湯娃娃菜 ?香芋扣肉 ?熗炒時蔬 ? ? ? ? 青瓜元 ?清湯面

中秋節的菜譜有哪些

中秋節的菜譜有玉米骨頭湯、涼拌黃瓜、紅燒魚、白切雞、炒田螺、白灼蝦、蒜香排骨、清蒸大閘蟹、清炒時蔬等。中秋節，也名團圓節，在這一天，人們通常都會回家和家人團聚。

中秋節的菜譜有哪些

清蒸大閘蟹需要的原料包括：大閘蟹、姜片、料酒等，一般蒸8分鐘左右即可以出鍋。

中秋節前后也是板栗大量上市的時節，也可以做板栗燉雞湯，材料包括：三黃雞、板栗、食鹽、料酒、蔥段、姜片等。

中秋節是我國的傳統節日，有走月、祭月、賞月、追月、觀潮、吃月餅、飲桂花酒等習俗。