1、海邊游：太平坡（防城第二客運站有車，港口車站也有）、金灘山水游：十萬大山森林公園（上思有專車過去，門票35元）、漂流：九龍潭，紅石谷，野人谷

2、蝴蝶島位于廣西防城港企沙鎮炮臺附近，四面臨海，魚產豐富，是個尚處于原始狀態下的海灘。早晨你可以走上蝴蝶島觀日賞石賞浪，島上怪石好多，感興趣的來欣賞哦，這里的人文風情有待你來采風。另外，蝴蝶嶺是日本入侵中國大陸西南第一登陸點，在此處曾留下中國軍隊抗戰日軍的史篇，是開展愛國主義教育基地的極佳場所。

3、清光緒十四年（1888年），那良稱澌凜垌，分那良垌甲、大村甲、那巴甲三甲。1949年6月12日，那良解放，設西區，1952年為六區，1955年為那良區，1957年冬撤區并鄉為那良鄉，1958年成立那良公社，1984年改鎮至今。那良成圩于1644年，至今已有360多年歷史，在過去沒有公路相通的年代，主要靠那良江、北侖河水路和大勉，那旺，白賴隘路與東興、上思等外地貿易交流，街上居民多為客家移民，在此處定居后，祖輩在小圩繁衍生息，代代相傳。那良圩街也由小變大，由窄而寬。

4、怪石灘位于江山半島燈架嶺前，系海浪常年沖刷巖石而成的海蝕地貌，石頭呈褐紅色，故又名海上赤壁。怪石灘崖高巖矗，由巖石構成的各種怪狀栩栩如生，有的象怪獸，有和似花木，有的象戰陣，有的似迷宮……，其中最逼真的要數筆架山、金龜望海、袋鼠觀海、鱷魚跳水、雄獅守海疆、蘑菇石等，無一不惟妙惟肖，引人入勝。漲潮時，更可觀賞到亂石穿空，驚濤拍岸，卷起千堆雪的壯觀場面。有詩曰：海上赤壁聽驚濤，怪石如畫浪如刀。疑是諸葛入卦陣，東坡猶贊古今豪。

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回答

上午

◆ 從港口或防城前去市場買泳衣以及燒烤材料。防城：在中心市場可以購買齊全，購買時肉類時說燒烤用，店家一般會切成合適的大小。港口區：一般在金海市場，也可以購買齊全。又或者可以選擇在抵達江平鎮時，在江平鎮菜市場購買此類物品。

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◆ 在本地吃上一碗海鮮粥粉，或是特色老友粉，卷粉，微微填飽肚子，便可以出發趕往金灘。

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港口粉店

凱源海鮮粥店：港口輝龍市場內海竹林大排檔旁

珍記海鮮粉：港口港務局七區

何氏海鮮粉：港口區北部灣大道陽光海岸4期2組1018號

玉港豬腳粉：港口老城區，舊糧食局的坡中間

沙萬路卷粉：港口沙澫路里的卷粉

那良蘇記牛腩粉：港口區廣場北路陽光海岸二期東

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防城粉店

華城卷粉第一家：防城東門橫街31號

潘大米粉店：防中教育路

二中牛腩粉：防城群星大道

越南風味雞肉粉：防城區國正酒店旁邊賣手機小巷口

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◆從港口出發，一路可以感受防城港西灣大道風采以及城市居民面貌，自駕游不到一個小時車程便可以下至金灘。

若是坐車出行，則搭乘前往東興的車次（港口到東興的汽車二十分鐘就有一趟，十分快捷。）在江平鎮下車，乘坐前往金灘的公交即可抵達金灘。（公交十五分鐘一趟，票價全程五元。）

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從防城出發與港口路線相同，缺點在于選擇坐車出發的人，無法領略西灣大道的美，自駕游則可以選擇從防城-港口-金灘，一路欣賞防城港海岸線。

中午

◆金灘海水潔凈碧藍，沙質細軟金黃，是廣西人愛去的海水浴場之一。在沙灘上找一個中意的位置，問店家要一張或兩張沙灘桌安置在沙灘上，再租一個碳爐，沙灘道具便充足了。

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之后便可以換上泳衣，涂上防曬，部分人下海沖浪，部分人岸上燒烤，你想要的沙灘生活就都在這里了。

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來金灘除了可以一睹這個美麗大海“姑娘”的風采，還可以和許多海灘動物來一次近距離接觸哦~

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海灘上除了有小沙蟹、還有許多的貝殼，如果仔細挑選的話，會發生許多背紋獨特、漂亮的貝殼。耐心尋找的話，一定可以挑夠，做個美麗的手工紀念品哦！

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下午

◆ 到下午四點多，身體應當已經疲乏，此時可以去金灘的萬尾農貿海鮮市場購買喜歡的海鮮，再到附近的大排檔進行海鮮加工，吃上一頓美美的大餐。（用作燒烤的材料若沒有吃完，可以叫店家加工，爭取做到不浪費。）

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