人口分布遵循的是自然條件和社會經濟發展地域分異的規律，其中主要受制于社會經濟規律。自然條件方面主要是熱量、水分和地形。

1 當人口分布在克服惡劣自然條件下必須付出很高的成本（用于克服嚴寒的氣候和干旱，用于平整土地等）的地方，人口分布稀少，反之密集。

2 當地區社會經濟發展歷史悠久，或者地區具有很強的克服不利自然條件的能力，也會形成密集的人口。

世界人口的分布主要集中在“舊大陸”的亞洲、歐洲和非洲，其中又以亞洲的人口密度最大。這是與亞洲作為人類文明的發祥地，其自然條件相對較好有關。美洲的自然條件也是較好的，但是作為移民的地區，人口的數量不是很多，只是在加勒比地區形成了密集的分布。