大連首先肯定沒有你想象中的天然的軟的沙灘，只有夏家河浴場（人多水發黃還很混）和金石灘的沙灘（外面運來的沙子鋪的）能稍達到你要求的水準。不要太高希望，這兒和海南的沙灘沒法比，地理條件造成的，我用腳走過的只有金石灘的“黃金海岸”的沙子還行較軟和干凈。 我先說路線再說價格哈 早上到大連，火車站后身就是輕軌站，有到金石灘的輕軌。十幾二十分鐘一發，五十分鐘左右到終點下車就是了。要是不疲勞的話在金石灘玩一天，建議先去金石灘里面的景點蠟像館，高爾夫球場，金石園（地質公園）玩，下午的時候再去沙灘玩，白天在海邊很容易曬黑啊，下午不熱人還少些。玩這些一個白天足夠了而且景點之間離的很近。晚上五點左右有“發現王國”（類似嘉年華的游樂場）的夜場，價位也便宜。晚上輕軌運行到十點左右，乘坐輕軌20分鐘左右到大連市開發區，那里是離金石灘最近的城區了，可以住宿和娛樂。當然你愿意住在金石灘也有很多賓館選擇，價位我不知道貴不。至少開發區離金石灘有段距離價位也很合理。 第二天周五白天可以去老虎灘看看，你要是頭一天晚上住在開發區了，就第二天早上做輕軌35分鐘到大連市火車站（終點）下車，步行15分鐘做2路公交車，終點就是到老虎灘的（問路人就能打聽到車站在哪兒很好找），打車30元足夠了。老虎灘有極地館，價位分幾種，比如極地館+鳥語林+珊瑚館+海獸館190元，只看極地館好像120元，（我是買的通票所以不知單獨的價格）。經濟允許的話就都看看，不然只看極地館就行了，別的也沒啥大意思，一會就看完了。景點周圍有黃牛，在他們那里買票能便宜不少，我買的全票講價后150就拿下來了。從極地館出來有北大橋（老虎灘的一個景點）還有燕窩嶺（就是個下面通海邊的山），還有周圍的景色不錯可以看看。這樣下來就到下午兩三點了，可以去吃點海鮮，但是大連沒有小吃一條街，只能去飯店吃了，星海廣場的海鮮酒店多的是，老虎灘離星海廣場不遠，打個車去就行，星海廣場可以看看，但是不要對他過高期望，不過一個廣場而已，和北京不同的就是挨著海邊。晚上建議住快捷酒店吧，星海廣場就有。 禮拜六可以去旅順看看，離大連也不遠，那風景是天然的，環境比大連市內好多了。從星海做16路公交車就能到火車站，在你做輕軌的地方就有到旅順的快客，花7元錢40分鐘到旅順，旅順有蛇島，老鐵山燈塔，白玉塔，軍港（軍港之夜這歌就是唱的這里。還能看到海軍軍艦）。旅順不大，打車玩費用不高。當地的飯店價位適中，有新鮮的海鮮。晚上五六點中回來還能有快客的。住市中心的快捷酒店就行。 如果禮拜六不想去旅順，那就在星海廣場附近直接走走濱海路吧，也就那個景點我覺得還挺獨特的，是盤山道，下面是海，旁邊是山，路也是木頭鋪的，估計徒步得走一兩個小時至少。但是你走完濱海路玩啥?。看筮B的景點大同小異。就是公園依海而建，沒了。 周日上午去輕軌站旁的“大菜市”（大連市中心最大的水果海鮮之類的批發市場）買點魚片蝦皮海菜之類的，要想買海鮮得早起，買了后可以在賣家直接放冰塊保鮮封住保溫箱，一晚上不會變質。大概就這樣吧，其實大連沒啥好玩的，就是廣告做的多能忽悠人，以前的環境不錯現在也完蛋了。 說下價格。輕軌從火車站到金石灘8元。金石灘是個整體景點地名，它也有套票，具體的年年在變，建議去海灘玩，黃金海岸是免費的，晚上去發現王國夜場，白天發現王國現在是170 ，夜場120左右，票販子那兒買能便宜些。晚上九點多結束輕軌還有。老虎灘的價格上面說了，星海廣場和星海公園（從星海廣場可以走到星海公園）不要票。不要票的地方當然也沒啥看頭。旅順的票價都是幾十元的，不貴。但是蛇島我沒有去過。建議不要跟著什么一日團走，估計都得坐車上觀光，都不讓你下地。海鮮呢，現在是封海季節也沒什么海鮮好吃，有漁民打的小螃蟹還算可以，對了蝦現在多起來了，魚類也都沒太成熟呢。蜆子不少。價格的問題，不去高檔酒店就行，沒什么可宰客的。多問幾家你自然知道價錢。 北京離山海關北戴河多近啊，北戴河海水和海岸比大連好多了，你從北京出發其實建議你去威?；蛘吲钊R，都比來大連強，中小城市消費低，人家不做廣告蒙人，雖然人造景點沒有大連多但是天然的景點不比大連少。都是渤海灣能有什么大差別。來大連的錢都夠玩半個山東沿海了。青島的沙灘也比大連強多了。我自己整天呆在這兒都懶得去海邊走，金石灘離市內太遠，市內的海邊簡直和垃圾場差不多，海水和煮餃子的水似的，誰都下去泡澡。海灘都是硌腳的石頭，完全沒有美感而言。就像好多人向往北京一樣，我以前在外地念書的時候轉車一定得從北京轉，從熙來攘往的車流人流我就知道生活在首都的痛苦。 有句話說：旅游就是從自己呆膩的地方到別人呆膩的地方去。完全正確。

第一天：上午找個旅店休息一下吧收拾收拾，下午建議去棒棰島的沙灘，比老虎灘要干凈得多。純天然，海灘沒有人造成分（石頭有點多）。最適合散心了，還可以看日落。門票價格：20元/人 。第二天：建議去金石灘發現王國瘋玩一圈，從早到晚，只不過人很多，所以給你避開了周六周日。成人票：170元。別看貴了點，真的是很值得地方。第三天：早上去濱海路散個步吧（要早點起來，中午就很熱了）沿途可以看到“北大橋”、“燕窩嶺”、“秀月蜂”的景點。邊上也有海，很漂亮（只不過不開放海灘）。下午找個地方游泳吧。海浴場傅家莊是最好的，就是人多（金石灘也不錯，那有人造沙灘，具體你自己選擇）價格嘛，相當的便宜。第四天：去圣亞海洋世界 圣亞各館門票價格 　　1.圣亞海洋世界￥110元/人（半票：￥55元） 　　2. 圣亞極地世界￥80元/人（半票：￥40元） 　　3. 圣亞珊瑚世界￥50元（半票：￥25元） 　　圣亞套票 　　1.（海洋世界+極地世界+珊瑚世界）￥190元（半票：￥95元） 　　2.（海洋世界+極地世界）￥160元（半票：￥80元） 　　殘疾人、65周歲以上老人持有效證件可享受半票優惠 　　1.3米以下兒童（含1.3米）免費偶，還有住的地方，就泰達美爵酒店吧，很棒啦。就是忘了價格是多少了，到當地可以問問