哈尼族的傳統節日風俗有六月年、耶苦扎、活瑟瑟、扎勒特、十月年、嘎湯帕節、新米節、母親節、老人節、火把節等。
哈尼族，東南亞稱阿卡族，民族語言為哈尼語，屬漢藏語系藏緬語族彝語支，現代哈尼族使用新創制的以拉丁字母為基礎的拼音文字。

哈尼族與彝族、拉祜族等同源于古代羌族。古代的羌族原游牧于青藏高原。公元前384至前362年間，秦朝迅速擴張，居住于青藏高原的古羌人游牧群體受到攻擊，流散遷徙，出現若干羌人演變的名號。
“和夷”是古羌人南遷部族的一個分支，當他們定居于大渡河畔之后，為適應當地平壩及“百谷自生”的地理環境和條件，開始了農耕生活。哈尼族在于大渡河畔定居農耕之后，因戰爭等原因被迫離開農耕定居地而再度遷徙，進入云南亞熱帶哀牢山中。

哈尼族多居住在半山腰上，村寨依照山勢而建。哈尼族主要從事農業，善于種茶，其種植茶葉的歷史相當久遠，西雙版納的格朗和南糯山是普洱茶的重要產區，其茶葉產量占云南全省產量的三分之一。哈尼族主要分布于中國云南元江和瀾滄江之間，聚居于紅河、江城、墨江及新平、鎮沅等縣。