感謝邀請回答；
泰寧——中國靜心之地
福建西北部的泰寧被譽為“江南明城，狀元故里”，歷史上曾有過“隔河兩狀元、一門四進士、一巷九舉人”科舉盛況，泰寧還是世界自然遺產、世界地質公園、國家5A級旅游景區、國家風景名勝區。
泰寧中國靜心之地，離凡塵最遠和心靈最近的養生福地。
泰寧交通
飛機：泰寧縣內沒有機場，可乘坐飛機到附近的飛機場，如：沙縣機場（距泰寧動車30分鐘）、武夷山機場（高速公路約1.5小時）、南昌機場（距泰寧動車100分鐘）、長樂機場（距泰寧動車120分鐘）。
高鐵：泰寧高鐵站距離泰寧城區約3公里，其中福州、南昌到泰寧約100分鐘，廈門到泰寧約180分鐘、武漢到泰寧約200分鐘、寧波、深圳到泰寧約5~6小時。
大巴車：泰寧的汽車網很發達的，多地都有到泰寧的客車，尤其是南方城市。上海、廈門、三明、福州、溫州、莆田等城市都有車都可以直達泰寧。
景區交通：泰寧古城旅游集散中心分別有3條景區公交車通往上清溪、寨下大峽谷以及大金湖。
泰寧景點
寨下大峽谷
寨下大峽谷是2004年6月方被外人發現的，位于縣城西北的寨下村，由3條峽谷首尾相連而成，呈環狀三角形，好似一條金色蒼龍蜷臥在群山之中，故又名金龍谷。
寨下大峽谷是觀賞 丹霞地貌的絕佳地，有著典型的 赤壁、洞穴、巷谷、線谷和堰塞湖。
通天峽的“山崩地裂”，能讓人的心靈受到強烈的震撼。
倚天峽的“ 時空隧道”，能同時看到和觸摸到兩個相隔遙遠年代的地質巖層。
天穹巖的丹霞洞穴，讓你感嘆大自然的神奇。
雁棲湖藏于丹崖谷底，在危聳的懸崖下，周圍翠竹叢生，林木籠罩，湖水冰涼清澈。
寨下大峽谷
景點門票：55元/人
景點位置：泰寧縣城西北15公里處寨下村
游玩時間：3小時
推薦理由：寨下歸來不看谷。全省負氧離子最高的地方，猶如走在在“天然氧倉”。
推薦指數★★★★★
大金湖
水上丹霞奇觀，世遺名片大金湖。甘露巖寺、水上一線天、天工佛像、天然摩崖石刻仙壽赤壁等絕世奇觀，造就了國內罕見的水上丹霞奇觀。
大金湖是同時擁有五塊國家級牌子的旅游景區，包括國家重點風景名勝區、國家AAAA級旅游區、國家地質公園、國家重點文物保護單位、國家森林公園。
福建大金湖丹霞地貌國家地質公園
景點門票：門票80元/人，船票75元/人，游船講解費8元/人
景點位置：泰寧縣城西8公里下坊
游玩時間：4小時
推薦理由：被譽為“天下第一湖山”，獨具活力和魅力的水上丹霞
推薦指數★★★★★
大金湖游覽時間約3個半小時，建議大家早上游船或者中午早點去，一般最后一艘游輪是下午兩點左右。
上清溪漂流
上清溪九十九曲、八十八灘，轉一景如閉一戶，想一景如翻一夢，會一景如繹一封，復一景如逢一故人。兩岸奇巖跋扈，路轉峰回，撲朔迷離，乘坐竹筏行至深處，仿佛進入一座古老的迷宮中。
一路上主要旅游景點有“鯉魚跳龍門”、“金鐘長鳴”、“五老看仙”、“陽光三疊”、“孔雀開屏”、棲鷹崖、落霞壁和“海市蜃樓”等。
三明上清溪
景點門票：門票95元/人，景區交通35元/人（每筏限6人，滿座發排）
景點位置：泰寧縣東北部崇際村
游玩時間：3小時
推薦理由：最原始的漂流，暢快體驗野、幽、奇、趣的原生態漂流樂趣
推薦指數★★★★★
九月大龍桃花源
大龍桃花源背靠福建第一高峰白石頂，面臨金湖，周邊有上千畝的原生態茶山，此處森林覆蓋率80%，PM2.5僅為個位數。
大龍桃花源距離鄉鎮僅3公里，但周邊只有4戶人家，交通便利的同時，又保證了絕對的安靜。是你享受一場身心放松之旅的絕佳之地。
景點門票：無需門票，僅供入住客人享受
景點位置：泰寧縣大龍鄉黃金坑27號
游玩時間：1-2天
推薦理由：大龍桃花源利用周邊自然之境，就地取材，改造舊建筑，構造出一個：有山、有水、鳥鳴、溪澗、安寧靜謐的環境。
推薦指數★★★★★
貓兒山
貓兒山是國家森林公園，景區大樹高聳，遮天蔽日。景區亮點在于：一是貓兒山山頂可俯瞰十里金湖的美景，無論是看日出還是拍云海都美翻了；二是擁有大師級的景，可拍出高大上的作品；三是貓兒山下有一座懸索橋，懸掛于兩座山之前，橋下是波光燦爛的湖水，成為難得的美景。
景點門票：40元/人
景點位置：貓兒山國家級森林公園，離城區30公里。目前無直達班車，需自駕前往
游玩時間：4小時
推薦理由：巨貓昂首天地，觀攬萬里湖山
推薦指數★★★★★
龍王巖
龍王巖位于泰寧縣大龍鄉，大金湖的下游，這里，有群山環繞、云海蒸騰的至美仙境美景。當天空泛起魚肚白，霧氣彌漫山谷，風吹云蕩，猶如海浪澎湃洶涌；待初日升起，金光漫射、云海升騰，你才真切體會到“身在白云上，不知云繞身”的絕妙景境。
景點門票：無門票
景點位置：泰寧縣大龍鄉
游玩時間：3小時
推薦理由：泰寧丹霞地貌第二高峰，擁有氣勢磅礴的云海、日出，驢友最愛
推薦指數★★★★★
往龍王巖除了一小段土路之外，全程都是水泥路面開小車可以直達龍王巖山頂（注意：非老司機千萬不要貿然開車前行）。
九龍潭
九龍潭為泰寧世界自然遺產、世界地質公園（5A級）所屬景區之一。因周邊九條蜿蜒的山泉匯聚潭中得名。九龍潭是組成密度和復雜度最高的一片丹霞峽谷群，被稱為“丹霞山水縮微明珠”。游九龍潭景區有水游和旱游兩種方式。
九龍潭
景點門票：門票50元/人，竹筏票價50元/人（每筏限4人，滿伐發排）
景點位置：泰寧縣城東北15公里處
游玩時間：3小時
推薦理由：水上丹霞的微縮明珠
推薦指數★★★★
狀元巖
作為一代名臣鄒應龍高中狀元讀書的吉祥之地，狀元巖吸引了歷代莘莘學子登臨憑吊，是求學、求事業的祈福登科的圣地。此地深山峽谷，茂林奇樹，幽峽奇洞，風景險絕優美，也是假日放松的一處絕佳清凈地。
狀元巖
景點門票：40元/人
景點位置：泰寧城北郊，距泰寧縣城12公里
游玩時間：3小時
推薦理由：泰寧曾出過狀元，狀元郎少年時曾在此讀書！
推薦指數★★★★
老虎際
老虎際所在的泰寧大龍鄉位于金湖下游，錯落有致的吊腳樓，清澈明凈的山泉，深邃幽靜的峽谷溪流，蜿蜒曲折的山間小路，“吱呀”作響的水磨榨油坊。美景藏在深山人未識，600多年的老虎際仍然如“世外桃源”般神秘。
景點門票：無門票
景點位置：泰寧大龍鄉位于金湖下游
游玩時間：2小時
推薦理由：被世人遺忘的古村落，幽寂古寨看歷史淹留
推薦指數★★★★
泰寧尚書第
尚書第又稱“五福堂”，原是明代天啟年間兵部尚書李春燁的府第。這座建筑構思精巧，工藝精湛，既借鑒了京城官府建筑的恢宏氣度，又糅合了當地府第式建筑和徽派山墻建筑一些元素而形成了獨具風格的大型府第式民居。
泰寧尚書第建筑群
景點門票：20元/人（不含講解費）
景點位置：泰寧縣城中心
游玩時間：1小時
推薦理由：閑庭漫步一小時，風雨滄桑400年。
推薦指數★★★★★
明清園
明清園收藏了全國各地明清時期各流派古建筑以及珍貴木雕藝術珍品，可謂此類民間收藏之最，令人嘆為觀止。天然的靈秀山水與人工的精美絕倫相輝映，必會給你的泰寧之旅增添濃郁的色彩。
泰寧明清園
景點門票：60元/人
景點位置：泰寧縣城區五里亭
游玩時間：2小時
推薦理由：全國第一家以收藏和展示明清時期各流派大型古建筑和木雕藝術精品為主的民間故宮
推薦指數★★★★
李家巖
登李家巖，探尋中國最長丹霞巖槽古棧道，遇見一座懸空小寺，扶欄遠眺，金黃稻穗迎風搖擺。秀氣的山川又是明尚書李春燁讀書之地，書香驟濃，亦耕亦讀，流連忘返。
景點門票：免門票
景點位置：古城停車場乘往寨下大峽谷旅游直通車即可
游玩時間：2小時
推薦理由：擁有一條登上大吉尼斯記錄的中國最長丹霞巖槽
推薦指數★★★★
游玩路線推薦
一日游路線：
上午乘船游覽大金湖
下午漫步寨下大峽谷
二日游路線：
DAY1:上午乘船游覽大金湖
下午漫步寨下大峽谷及耕讀李家
DAY2:上午乘坐竹筏漂流上清溪（或九龍潭）
下午游覽明清園，尚書第后返回
悠閑3日游：
DAY1:上午乘船游覽大金湖
下午入住九月大龍桃花源
DAY2:上午桃花源茶山游覽
下午上清溪漂流
DAY3:上午漫步寨下大峽谷
下午瀏覽尚書第后返回
泰寧住宿
如果喜歡熱鬧，準備踩點多個景區，建議住在市區內，泰寧縣城不大，住在市區去各個景區都方便，市區內民宿差別不大。
如果喜歡幽靜的地方，想讓身體、心靈都好好放松放松一下，建議住在九月大龍桃花源，居住環境舒適、并配有泡茶間、燒烤區、游泳池等，另有茶山可以游覽，想去景點通過自駕也是十分方便。
泰寧美食
擂茶
大金湖有機魚
干煎鴨
油漿豆腐
暖菇包
碧玉卷
泰寧特產
白筍干：又稱閩筍，為福建主產之一。泰寧白筍干以色澤金黃、節密、肉厚、芳香，浸泡后可食而聞名。
紅 菇：生長于原始天然林，是一種野生稀有珍貴的菇品。泰寧縣是福建省紅菇主產區之一。有生血補血，產婦體虛貧血、舒筋活絡、追風消腫、去濕、能預防肝硬化，減少膽固醇及抗癌的功效。
茶 葉：泰寧茶葉種植歷史悠久，歷史上的“峨眉云霧茶”最有名氣。
鐵皮石斛：鐵皮石斛是石斛中的極品，具有獨特的養陰生津效果，受到歷代醫家醫學典籍的推崇。具有生津、降血糖、增強機體免疫力等功效。
靈 芝：原產自深山老林中，現已普遍人工栽培，是一種珍貴的藥材。
茶油：茶油提煉于野生木本油科植物果實中，是世界四大木本植物油之一。具有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。經常服用，能抑制衰老，清胃潤腸，孕婦在孕期間服用，可增加母乳。
行前準備：
1、天氣：出游前先查看天氣，如果都是陰雨天，肯定會影響出游心情的。
2、線路：如果是第一次來泰寧，可以提前上網找找攻略，泰寧有好多景點，您可以根據您的時間，擇優安排行程。
3、住宿：出行前，請提前預定好酒店，不然，臨時找地方住，會很被動；
4、安全：無論是獨自一個人的旅程，還是結伴而行，都是安全至上嘛；
5、證件：行裝提前整理好，該帶的證件一樣都不能少（比如身份證、車票之類）；
山不在高，水不在深，因仙因龍因人而不同，風景好壞在于個人，個人感受又因心態而變化。所以，不管前路風景如何，始終以最開放最寬容的心態去感受，才能得到最好的回饋。
寨下大峽谷寨下大峽谷是2004年6月方被外人發現的，位于泰寧縣城西北十五公里處的寨下村，由3條峽谷首尾相連而成，呈環狀三角形，好似一條金色蒼龍蜷臥在群山之中，故又名金龍谷。它也是泰寧修建的第一條地質科考路線，聯合國專家稱之為“世界地質公園的榜樣景區”。
上清溪上清溪在經6500萬年地質運動形成的峽谷中，踏上一次“離凡塵最遠，距心靈最近”的旅途，來一場最原生態的漂流。深山幽谷中，曲流千回百轉，兩岸奇巖跋扈，好一片恍如隔絕的人間仙境。聽，山神正向您娓娓道來道教圣地那遙遠與神秘的靈異故事與神仙傳說，真可謂“山中方一日，世上已千年”。上清溪藏于深山幽谷之間，是經6500萬年地質運動形成的峽谷深切曲流，兩岸奇巖跋扈，溪澗千回百轉。自西漢末年南昌尉梅福棄官來到上清溪畔的棲真巖煉丹隱居以來，入山求道者絡繹不絕，上清溪于是成為薈萃靈異事跡和神仙傳說的道教勝地。“上清”，道家三境界之一，其義為“仙境”。
九龍潭九龍潭是泰寧青年期的丹霞地貌發育的典型地區，融湖、溪、山、谷、巖、峰、溝多樣變化，號稱“泰寧丹霞山水微縮明珠”。九龍潭景區方圓15平方公里，水面100畝，庫容36萬立方米。由5千米幽長的深切峽谷和深邃的水上線谷、巷谷匯水組成一泓清潭，最寬處100余米，最窄處不足2米；其間密布丹霞峰叢、峰林，峽谷縱橫，巖槽洞穴獨具特色。整個環潭臨水徒步棧道長3200米，會上下4座山，福建的山因為高度都不高，基本沒啥難度。陸上景點有：九龍大赤壁、蘭花谷、青云天梯、烏岡櫟群落、早期丹霞峰叢、南酸棗、仙桃山、人面巖、古棧暢臺、“工”字迷潭、巖波畫壁、三象汲水、躍龍谷、龜龍幻影、歸一亭、生生不息、洗心潭、環水畫廊、空中樓閣、藏龍洞、九龍堂神廟、根抱石、風動石、鱷魚石等。
九龍潭上清溪狀元巖在同一條線上同一個集散點。九龍潭漂流很棒，一個多小時，和上清溪不同。上清溪是淺淺的流動的溪水，九龍潭是深深的不動的潭水。而且會經過一條洞穴很有意境，還有一線天。走完水路還會有玻璃棧道，景色很美，非常值得去看。
