主要表現在:①南北朝時期的民族融合是在北魏統一黃河流域的基礎上形成的,而元朝的民族融合是在元朝統一全國的基礎上出現的,范圍更廣.②南北朝時期的民族融合主要是北方少數民族同漢族融合,元朝時,原先進入黃河流域的契丹,女真等族,經過長期共同生活,已同漢族沒有什么差別,被稱為漢人.③最重要的是,元朝時波斯人,阿拉伯人大批遷入中國與漢,蒙,畏兀兒等民族長期雜居相處,互通婚姻,融合成一個新的民族——回族.
進步意義：:①有利于封建國家的鞏固和統一,也有利于少數民族的進步;②有利于發展封建國家經濟,特別是少數民族經濟;③加強了各族之間的經濟,文化交流,為文化科技的發展創造了條件;④促進了中華民族的發展,增強了中華民族的凝聚力.

列舉元朝民族融合的表現

1、原先進入黃河流域的契丹,女真等族,經過長期共同生活,已同漢族沒有什么差別,被稱為漢人.
2、元朝時波斯人,阿拉伯人大批遷入中國與漢,蒙,畏兀兒等民族長期雜居相處,互通婚姻,融合成一個新的民族——回族.
3、蒙古族與漢族的語言互相混合形成元曲。

北魏民族融合內容？

北魏孝文帝時期，北方的民族融e799bee5baa6e58685e5aeb合更被推向新的高潮。孝文帝拓跋宏繼位時，年僅五歲，朝政大權掌握在臨朝聽政的祖母馮太后手中。出身漢族的馮太后深知要立國中原，必須變更鮮卑舊俗，于是仿照漢制，大力推行政治、經濟制度改革。在地方基層實行“三長制”，以加強中央集權，完善地方行政。頒布官吏俸祿制和懲治貪贓的規定，以遏制貪污腐化。推行“均田制”，將政府控制的荒地分給農民耕種，以利農業生產的恢復和發展。
孝文帝自幼受馮太后影響，博學善文，具有良好的漢文化修養，親政后，決心徹底革除舊俗，全面推行漢化。為擺脫保守勢力影響，他毅然將都城南遷至洛陽，隨即下令禁止在朝廷上說鮮卑語和穿胡服，通用漢語、漢服；改鮮卑族復音姓氏為漢族單音姓氏；仿效漢族體制改定官制和律令；并以身作則，極力促進胡漢通婚。此外，還尊崇孔子，實行禮制，提倡以孝治國。馮太后和孝文帝的改革對加快民族融合進程，推動北方少數民族社會、經濟、文化的進步，都作出了重大貢獻。
民族融合總是雙向的，不僅北方游牧民族勇猛強悍的民族性格對中原農耕民族深有觸動，而且胡文化中的優秀部分也為漢文化廣泛吸收。畜牧業生產技能和經驗的輸入推動了中原經濟的多樣化發展，胡族的生活習俗更對漢族產生了深遠影響。胡床的傳入導致高足家具日益流行，終使漢族席地而坐的傳統起居方式完全改變。胡服以及胡餅、奶酪、燒烤等胡食的流行，使人們的社會生活更趨豐富多彩。胡樂、胡舞與漢族歌舞交融匯合，也為傳統藝術文化增添了絢麗斑斕的色彩。
以相互滲透、取長補短為特點的民族融合，不僅使各民族縮小了差異，增進了團結，為再次的全國大一統奠定了堅實的基礎，也為中華文化的傳承和延續注入了新的活力。

摘自：高中歷史書