我是酒泉當地的旅游領域創作者，我回答這個問題比較有優勢。我推薦的路線是一個盡量把景點走到、盡量不走回頭路、盡量滿足自駕出游需求的路線。

第一天，酒泉—張掖—民樂—峨堡鎮—門源—大通—西寧，562公里。景點為：扁都口景區、祁連山脈、青石嘴油菜花海。

第二天，西寧—平安—尖扎縣—同仁—夏河，236公里。景點為：甘加草原、拉卜楞寺。

第三天，夏河—?？撇菰⒛救ズ踵l—碌曲—尕海鄉—瑪曲，250公里。景點為：?？撇菰⒛救ズ跛?、尕海湖、黃河曲首。

第四天，瑪曲縣—郎木寺鎮—唐克鄉，190公里，由于沿途修路，堵車，特別耗時，需開車5個小時，住黃河九曲景區內。景點為：郎木寺景區、若爾蓋草原、若爾蓋花湖、唐克黃河九曲第一灣。

第五天，唐克—若爾蓋—郎木寺—紅星鎮—降扎鄉（降扎溫泉）—崇爾鄉—凍列鄉—益哇鄉—扎尕那，210公里，沿途返回到若爾蓋、郎木寺，會遇到修路，行車時間需5小時左右。景點為：若爾蓋景區、郎木寺景區、降扎鄉溫泉、扎尕那景區。

第六天，扎尕那一整天

第七天，扎尕那—益哇鄉—迭部縣—臘子口鄉—舟曲縣—隴南武都區，280公里，山大彎多，注意天氣預報和路況。景點：迭部廣場、鐵尺梁景區、臘子口天險、臘子口紀念館、拉尕山景區、舟曲特大山洪泥石流搶險救援紀念館、白龍江峽谷、萬象洞景區。

第八天，隴南武都區—文縣天池國家森林公園—文縣鐵樓藏族鄉，211公里，全程山路，注意穩駕慢行。景點：天池景區、黃林溝國家森林公園景區、文縣白馬族特色原生態村寨。

第九天，文縣鐵樓藏族鄉—文縣縣城—碧口鎮，109公里，景點為：游覽碧口古鎮、茶山、魏家大院等，品嘗茶藝文化，看看碧口鎮茶韻廣場、濱江公園。

第十、十一天，碧口鎮—青木川古鎮，40公里，二日游。

第十二天，青木川古鎮—康縣，155公里，景點為：陽壩梅園溝景區，陽壩自然風景區等。

第十三天，康縣—成縣—兩河口鄉—宕昌縣，320公里，景點為：西峽頌風景區。

第十四天，宕昌縣—官鵝溝國家森林公園—宕昌縣一日游。

第十五天，宕昌—岷縣—卓尼—臨潭—合作市，292公里，景點為：大峪溝風景區、冶力關風景區、紅山口觀景臺、當周草原、米拉日巴佛閣。

第十六天，合作—王格爾塘鎮—臨夏—廣河縣—辛店鎮—蘭州市，227公里。

第十七天，蘭州—武威—張掖—酒泉，757公里。

此條甘南+隴南的路線總里程3900公里，途經青海海北、海東地區以及甘肅大部分地區，一路游覽了九色甘南、隴上江南的精華景點，兼顧自然景觀、人文景觀、紅色情懷于一體，是一條人文風情之旅，也是河西走廊自駕愛好者最鐘愛的經典線路之一。

我去過的線路，供參考：

D1 蘭州-夏河-桑科草原-尕海-郎木寺

D2 郎木寺-扎尕那

D3 花湖-若蓋爾-唐克

D4 唐克-年寶玉則

D5 年寶玉則-班瑪-色達

D6 色達-丹巴

D7 丹巴-四姑娘山

D8 四姑娘山-成都

景點介紹：

1.西寧、拉卜楞寺

到了夏河縣城內食、宿、交通都很方便，但是要注意會有一點高原反應。

拉卜楞寺與縣城，一個排水溝相隔。這個排水溝，分開了就是“紅塵濁世”與“喜足凈土”。拉卜楞寺，或者稱為安多拉章扎西奇寺，是藏傳佛教格魯派六大寺之一，由第一世嘉木樣尊者所創建，河南蒙古親王為根本施主，迄今已有三百余年歷史。

進入寺院范圍后，按照佛教徒的習慣，都是順時針右繞，那么就來到世界上最長的轉經道(看了這個轉經道，再看別的寺院的轉經道，就覺得：呵呵，他們的根本不算啥)，轉經道環繞寺院，毗鄰大夏河，沿途風光很好。

注意換點零錢，到各個佛殿都可以供養，好好的禮拜、祈禱、發愿。

路過貢唐活佛府邸，就到了拉卜楞寺的標志建筑——貢唐寶塔，門票20元。寶塔可登臨的區域有三層，一層內主供的是第三世貢唐活佛靈塔，塔后有一面“經書墻”，真的是經書壘成的一堵很大的墻，其他各處佛像、壁畫、供養法器等等，莊嚴圓滿、數不勝數。特別值得一說的是，寶塔一層提供電燈供養服務，布施25元，就可以將好多好多燈點亮一個小時，真是太劃算了。上二樓，透過玻璃窗可以拜里面的佛像，二樓的圍墻很高，基本看不到啥，然后一定要上三樓!三樓就是塔瓶位置，塔瓶銅板浮雕、鎏金八大菩薩，在這里可以看到拉卜楞寺全景的一半。

特別需要注意的是，千萬不要打擾僧人。僧人居所，非請勿入;僧人辯經，不要圍觀;僧人上殿，不要打擾。

2.拉卜楞寺、?？撇菰⒛陮氂駝t

景區特色：登山、探險、自駕游、山岳、湖泊

甘南川北的草原基本上都屬于草甸高原，典型的特點就是草比較矮平。路比較平坦，四目浩茫，野風呼嘯，遠離都市的喧囂，回歸久違的寧靜。不時的有牧民騎著摩托車，追風少年一般的飛馳，甚是灑脫豪邁。

以其優良的草場和歷史上多在此舉行盛大的藏傳佛教佛事活動，而享譽西北藏區。桑科草原屬于草甸草原，平均海拔超過3000米，草場面積達70平方公里，地形起伏緩和，寬廣無垠，水草豐美，牛羊肥壯，是甘南州的主要畜產品基地。夏季的?？撇菰G草如茵，似一塊天然地毯鋪展于天際，綠茵中各種野花爭奇斗妍，絢麗悅目。大夏河從草原上蜿蜒流過，似一條哈達飄落于綠毯。

年寶玉則是三果洛的發祥地，也是是川甘青三省結合部著名的神山，藏族英雄史詩中格薩爾王的故事就發生在這里。年寶玉則位于青海省久治縣索呼日麻鄉、白玉鄉境內，主峰海拔5369米，是巴顏喀拉山的最高峰，山上壯觀的冰體與陡峭的山巖讓其自然風光更加迷人，吸引無數游客前往參觀。

年保玉則山上，冰雪融水形成眾多湖泊，如仙女湖、妖女湖、日尕瑪措、瑪爾雜湖、瑪日當湖等，星羅棋布的小海子則達300多個，為取吉祥之意號稱360個。

3.年寶玉則、唐克

唐克位于四川西北部高原，著名的九曲黃河第一灣就在此地。黃河九曲第一彎地處草原腹心地帶，河面寬而蜿蜒，曲折河水分割出無數河洲、小島，水天一碧，碧波連秀，四時景色，變化萬千，風景十分秀麗。索克藏寺是藏傳佛教中著名的寺院。

面向黃河九曲第一灣，宏偉的建筑依山而建，還有大片的僧侶的居室建在山坡的下方，顯得整片建筑錯落有致。

4.唐克、郎木寺、扎尕那

郎木寺的三座寺院：許多人都認為郎木寺就是寺院名，其實，這里有三座寺院。

在四川阿壩藏族自治州格爾底寺的入口處，還有一座清真寺。藍天白云下高高聳立的叫醒樓與渾圓的佛塔并立，顯得十分壯觀。與格爾底寺遙相對應的是甘南藏族自治州的賽赤寺。他們的全名分別是安多達倉納摩寺，即格爾底寺，郎木寺清真寺和安多達倉賽赤寺。寺院在群山的環抱中靜靜地佇立著，飄舞的經幡傳導出濃濃的宗教氣息，虔誠的信徒磕著等身長頭來此轉經。

郎木寺天葬臺： 天葬，就是將死者的尸體喂鷲鷹。鷲鷹食后飛上天空，藏族則認為死者順利升天。天葬在天葬場舉行，各地有固定地點。如果膽小者崔皓景奉勸勿入。門票：甘肅郎木寺門票30元;四川的格爾底寺30元。

注意：這里海拔3600多米，上下樓有明顯的呼吸急促感，一般人頭一天晚上睡覺有一定的頭疼，以后沒事了，應該說高原反應不太明顯。天氣明顯冷，山上風特大，去的話要帶一件外套，早晚很涼。

扎尕那：扎尕那目前沒有對外經營的旅館，可以去當地居民家住宿。在藏區只能吃糌粑和酥油茶，運氣好的話可以在路邊買到一些剛挖回來的冬蟲夏草。

5.扎尕那、若爾蓋大草原、川主寺

大草原主要去看大名鼎鼎的若爾蓋花湖了，花湖是中國最平坦的濕地草原，黑頸鶴還在沼澤中嬉戲玩耍。然后可以開車去鐮刀壩大草原感受川北游牧風情。

然后可以去川主寺，它不是一座寺廟，而是一座小鎮，隸屬于松潘縣，是通往九寨溝、黃龍風景區和川西北大草原的必經之地。

川主寺鎮地理位置優越：以東39公里是黃龍溝風景區，并延至雪寶頂、丹云峽風景區;以北87公里是九寨溝風景區;以西40公里是大草原，并延至黃河九曲第一灣;以南17公里處是松潘古城，并延至牟尼溝風景區;以北15公里是紅石公園。

6.川主寺、黃龍、四姑娘山

黃龍溝是一條由一條由南向北，逐漸隆起的鈣華山脊，地勢極像一條昂揚騰越的巨龍，歇息在雪峰冰川晶瑩的懷抱中。以宏大的地表鈣華景觀為主,是當今世界規模最大，保存最完好，結構造型多姿多彩的喀斯特地貌之經典。黃龍景區位于岷山主峰雪寶頂腳下，是一條由南向北，逐漸隆起的鈣華體山脊，地勢極像一條昂首騰躍的巨龍，歇息在雪峰冰川晶瑩的懷抱中。

四姑娘山三條溝分別是:長坪溝、雙橋溝、海子溝。雙橋溝是開發最完善的一條溝，而長坪溝不通車只能騎馬，海子溝適合徒步，三條溝都非常有各自的特點，如果時間趕的話可以玩雙橋溝但是由于做車游覓，游客的參與性就差點，也看不見四姑娘山。最好得選擇是長坪溝既可以騎馬也能全程看見四姑娘山。最后一天從四姑娘山返回成都。

甘南的這一條線路上，那些讓人心情寧靜的藍天白云還有那一望無際的大草原，地上開滿了不知名的野花，成群結隊的牛羊在陽光下悠閑地啃食著大地的恩賜，遠處神秘的藏傳佛寺是那么的圣潔，在這樣的地方，你會明白什么是信仰，這種看不見、摸不著、虛無卻又堅固的東西深深地扎根在這些高原民族的精神領域里。