“茶興于唐，而盛于宋?！彼未芍^是中國茶文化的黃金時代。正如宋代王安石所說，“夫茶之為民用,等于米鹽?！辈璩蔀轱L靡全國的國飲，便是從宋代開始的。從精雕細琢的團茶，到別出心裁的“點茶”、出神入化的“分茶”。宋人在“蒸青”之后，則要榨茶，還分“大榨”、“小榨”、“翻榨”，榨來榨去，要把茶葉的汁液差不多榨干，將反復錘煉的精華調出口感的極致。再用模具制餅，穿串烘干，就成了唐宋風行的團茶。
在宋代，點茶是當時飲茶的主要方式。而點茶的技巧，促成了全社會流行的茶文化。點茶“包括炙茶、碾茶、羅茶、烘盞、候湯、擊拂、烹試等一系列技藝。
（1)炙茶：是指將陳茶放到微火上烘烤，以達到香濃、色鮮、味醇的效果。若是當年新茶，則省去此步驟。
（2）碾茶：是將干茶塊放在茶碾上碾成細末。蔡襄《茶錄》云：”碾茶，先以凈紙密裹捶碎，然后熟碾“。
（3）羅茶：就是用茶羅將粉碎的茶葉篩選，選擇粗細適中的茶葉末，”細則茶浮，粗則水浮“都不合格。
（4）烘盞：就是用火烤，使得茶盞溫熱?！崩鋭t茶不浮“
（5）候湯：就是等待水沸騰的時機。這是最顯示技藝的一環，過熱不及都不行?！焙驕铍y，未熟則沫浮，過數則茶沉……“
（6）擊拂：這是點茶中最重要的一步，成功與否在此一舉。簡單的說，就是將適量選好的茶葉末放在茶盞中，用到了合適溫度的水點注茶葉末，同時用竹制的茶筅按照一定的力度和方向攪動成茶膏，再注入沸水使得茶湯成型。其中的難度在于：一要掌握好茶和水的比例，二是擊拂的技巧，三是茶湯泡好后，水面顏色要鮮白（細小密集的氣泡），著盞要無水痕。達到標準，才算成功的”點茶“。
宋代茶館飲茶和斗茶文化的普及，導致了宋代大量茶館的出現。到了夜晚?！痹谒未牟桊^里，三教九流聚集在一起。除了喝茶，人們的各種社交活動也在這里開放。為了吸引人氣，當時的茶館還引入了許多娛樂活動，如宋代的說書，在這種背景下誕生和發揚光大。
點茶時先 把茶餅烤酥，然后碾篩成細末，接著將一匙茶末置于茶盞，
注入少量開水，攪拌均勻，再注入開水并用茶筅反復像打 蛋一樣擊打茶湯，使之產生大量白色泡沫，俗稱揚花，泡 沫勻細持久為佳。另外，宋代還流行“茶百戲”，即通過巧 妙的技法在茶湯面上繪出詩詞字畫。
宋朝人的生活是怎樣的？
我個人是非常喜歡送宋朝的，宋朝輕軍事重文化和經濟，雖說宋朝的滅亡跟軍事薄弱有直接關系，它但卻是歷史上持續320年，是古代存世時間最長的一個朝代，也是我國歷史上GDP最高的一個朝代。
政治方面
設立了三司、宰執、樞密使三權互相制衡，最大化的平衡了當時的政治權力，使權力都高度集中在了皇帝手里。專制主義中央集權也是從宋朝開始完善的。
教育科技方面
宋朝由于非常重視文人，興辦學校，只象征性收取學費，女孩也要上學，有學識的女子會更受到尊重，對困難家庭學費都有免費扶持政策，宋人受教育程度很高，少有文盲，出現了生活四藝“插花、掛畫、點茶、焚香”，這四藝是必備素養。使用的家具也出現了正規的椅子，結束了中國人席地而坐的歷史正式變為垂足而坐，器形簡約，結構合理，就是近幾年大家推崇的新中式家具原型哦！
當時的文學水平，科技水平都達到了前所未有的高度。歷史上有大量的科技發明，都是源自于宋朝。例如：航海術、冶金術、活字印刷術、火藥武器等等。
經濟方面
造紙術的發明，讓宋朝開始以紙幣代替銅錢。宋仁宗時期，中國宋朝的GDP占到了全球的50%，人均GDP2280美元，這個數值約等于2006年的中國水平；南宋時的城市化率達到中國古代歷史上的最高（約為22%），相當于1980年代的中國城市水平。
宋朝商品經濟發達，并解除了歷朝以來的“夜禁”，人們開始有豐富的夜生活了，今天的商業一條街、連鎖店、夜總會、劇院、24小時營業等都可以找宋朝找到源頭或雛形，這一點從《清明上河土》就可以看出各種生活休閑娛樂場所的多樣化。
宋朝對外政策開放，對外貿易港口就有近20個，還興起了很多港口城鎮，有些專門劃出地盤讓做生意的老外安家，形成了南宋萬余里海岸線上全面開放的新格局，興建運河連接港口，運輸更加便捷，并設立市舶司（功能類似現在海關）。這種盛況不僅唐代未見，就是明清亦未能再現。到了南宋時，有外貿關系的國家和地區就達到了60個以上，范圍從南洋、西洋直至波斯灣、地中海和東非海岸。泉州在南宋晚期更一躍成為世界第一大港和海上絲綢之路的起點。宋高宗末年，市舶收入歲達200萬貫，超過北宋治平年間歲入63萬貫，相當于兩倍多。
完善的福利政策
作為一個宋朝人，是幸福的。嬰兒從在母親肚子里開始，直到生老病死，都能受到國家的福利政策關照。宋朝推行的《胎養助產令》里說“禁貧民不舉子，有不能育者，給錢養之”貧民家中的嬰兒，宋朝政府會派人專門照顧，懷上嬰兒的婦女和腹中嬰兒享受宋朝國家法律保護，生下來后，政府還會每年資助貧困家庭的父母，如果因為無法養嬰兒而棄嬰，在當時是天理難容的大罪。遇到遺棄的嬰兒，宋朝政府會領養。史載最多時，一年各地政府收養的棄嬰、孤兒就有兩萬多人。
宋朝除了對兒童，沒兒女的老人，孕婦給予政策上的幫助后，對于社會弱勢群體，比如殘疾人，窮人，宋朝政府也都會出錢扶助。甚至是對于乞丐，宋朝政府都會管他們的吃、住、看病，直到他們死亡。對于天災人禍發生時，宋朝政府各州各縣都置有“義倉”、“廣惠倉”等非常完善的應急設施。
由此可見，宋朝為什么一再在軍事上求和，宋朝有錢，用九牛一毛的賠償款換取經濟的高速發展和避免戰爭帶來的對經濟、人民的重創，也是一種策略。就是豪橫！
宋朝高福利“收買”了人民，人民也從內心對政府高度忠誠。在宋朝的統治時期，出現了一大批忠臣，是世界歷史上忠臣數量最多的。當蒙古大軍無情的進攻時，文弱的宋人書生也都表現得異常頑強，都拿起了武器為國捐軀。蒙古大軍在征服亞歐各國時間非常短，而在滅南宋時，卻用了整整半個世紀。史書記載，在南宋滅亡后，許多城上依然飄揚著大宋的國旗，而在南宋亡了近十年后，蒙古軍隊才攻破飄揚著南宋國旗的不屈之城——四川凌霄城。
宋朝人美好的一天從起床開始。在宋朝，寺院僧人充當著人工鬧鐘。五更時分聽到清脆的木魚聲，你就知道該起床洗漱了。宋朝人刷牙用“刷牙子”，外形和現在的牙刷差不多。洗臉用“面湯”，集市上就有賣的。洗漱過后就可以上街吃早茶了。在宋朝，普通百姓早上不開灶，花點錢就可以在街上買到灌肺、炒肺、粥飯之類的早點，豐盛程度可以跟現在的廣東早茶媲美。吃完早餐突然內急也不用擔心，宋朝的公共廁所系統很健全，你在街邊就能上個舒心的廁所。擦屁股就有意思了，作為不能用貴重的紙擦屁股的宋朝人，木棍、石頭、樹枝這些工具你可以隨便選哦，涼涼的，很貼心。卸貨后一身輕松，就可以運動運動了，宋朝時期流行蹴鞠和捶丸，類似于現在的足球和高爾夫。接下來就是午飯時間。《東京夢華錄》記載，宋朝的美食有王樓梅花包子、曹婆婆肉餅、筍威餛飩、灌漿饅頭……這里堪稱吃貨的天堂?！肚迕魃虾訄D》里描繪了一百多棟房子，經營餐飲業的店鋪就占了近一半。吃完午飯有點困了怎么辦？那時宋朝人還不重視午睡，所以，睡什么睡？起來嗨！下午你可以聽歌、喝茶、逛花園。宋朝的瓦舍勾欄相當于我們現在的娛樂場所，在這里，你可以聽說書、小唱、雜劇、看雜技、皮影、舞蹈。不喜歡去瓦舍勾欄的，也可以找個茶館喝喝茶，聊聊十二星座。宋朝的星座研究已經相當深入，蘇軾他老人家就是星座的狂熱愛好者，硬是將自己所屬的摩羯座黑了個體無完膚。宋朝交通也很便利，如果你想去更遠一點的地方玩，你可以租馬或者租馬車。到了晚上，可以干的事兒那就更多了。宋朝解除宵禁，夜生活豐富多彩，你可以去夜市斗茶、填詞作畫，附庸風雅。如果餓了，街市上到處都有賣晚餐的小攤。好了，玩完一天該回家休息了。用腳湯洗完腳，你躺在床上回想這一天的經歷，哎呀，生活真是美好。
