藏民的生活和風俗：1、喪葬習俗：西藏人死后有四種葬法，最隆重的是塔葬。然而只有活佛和一些領主死后，才能享受塔葬；2、飲食：以青稞等制作的糌粑，喝酥油茶、青稞酒是農牧民的主要食品。3、民族禁忌：接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語。4、藏服：特點是長袖、寬腰、大襟。

藏族是中國的56個民族之一，是青藏高原的原住民。在中國境內主要分布在西藏自治區、青海省和四川省西部，云南迪慶、甘肅甘南等地區。藏族的歷史是中國歷史不可分割的一個組成部分，是中國及南亞最古老的民族之一。

藏族普遍信仰藏傳佛教。藏族人民創造了燦爛的民族文化，在文學、音樂、舞蹈、繪畫、雕塑、建筑藝術等方面，留下了極為豐富的文化遺產。藏族雕刻技藝高超。此外藏戲獨具特色，藏醫藥學也是人類重要遺產。

安多地區的圍桑有什么習俗

　　安多縣位于羌塘高原，介于青海、甘肅、四川與西藏接壤的高山狹谷地帶。在這廣袤的空間，生存著數以萬計的藏族子孫，他們與其他藏區一樣，以正月初一為新年。

　　大年初一，人們起得很早，起來第一件事就是“拉則”煨桑祭神，因為“拉則”在山巔上，一旦火光閃爍，桑煙滾滾升起，四周的人都可以看得見，素以第一個去“拉則”煨桑為榮。后來的人只是在已經燃起的煨桑堆上加松枝、柏枝、桑面（糌粑）等物，順便獻酒灑漿，跪拜叩首，添嘛呢箭桿。第一個煨桑的人燃起桑煙后，便向四周吹吉祥的海螺，海螺以白色為佳，有的還放鞭炮。爾后，遠近山頭都有桑煙燃起。與此同時，各家各戶的桑爐（或者在院子中央，或者在屋頂依山處）里都騰起了桑煙，遠山近野，高樓低屋都酣然沉浸在或淡或濃的桑煙里。

　　祭完“拉則”之后，人們各自回家吃早飯。人們依長、幼、老、少、男、女次序坐好，自己家里人互相拜年道賀，兒子拜父母，晚輩拜長輩。吃完早飯，再去給村里最年長的或輩分最高的人拜年。由此看出，安多藏區新年初一不像拉薩地區新年初一那樣只在家中與家人團聚而不出門。

　　在安多藏區的許多地方，大年初一禁止掃地，也不背水、挑水；而在西藏腹地，家庭主婦大年初一的第一件事是去泉邊或井旁打來第一桶水，喂飽牲畜。

　　安多藏區年節，清晨男人們（或者家里的老人們）一起來，就往牛圈或羊圈里跑，去看牛羊的臥法，牛羊的頭朝東南西北四方的任何一方，將意味著來年這個方向是吉祥的，于是給牛的頭上、身上拴掛三色、五色花布后趕著牛羊向此方向走幾步。出新是一個非常有趣的活動，它與農業生產緊密相連，而對青年男女來說，正是年節中相互道聲吉祥，聯絡情感的第一個回合。

　　來源：中國西藏信息中心