中國人把一、三、五、七、九這些奇數視為陽數，把二、四、六、八則為陰數，九是這里面最大的數，因此也稱為“老陽”。于是農歷九月九日此節的月、日皆為九，故稱為“重陽節”或“敬老節”。由于“九”“久”同音，有悠久 長壽之意，故政府在將重陽節訂為“老人節”，借著九九重陽來提示為人子女者，要孝順及器重家中的高齡長者，并發揚我國傳統孝道的美德，敬老取之久久(九九)遠遠、福壽綿綿之意。
???? 登高

??? 登高是古代重陽節最首要的內容之一。古人登高的目標是避禍消災，但用現代人的眼光看，秋日登高對健康是非常有益的。

???? 秋日登高具有明顯的心理保健作用。九九重陽節正值深秋，此時天高云淡，風輕氣爽，丹桂飄香，紅葉似火。宜人的天氣，多彩的景色，令人賞心悅目、心曠神怡。難怪詩仙李白在重陽登高時詩興大發，寫下知名的《九日登巴陵望洞庭水軍》：“九日氣象晴，登高無秋云。造化辟山岳，了然楚漢分。”

??? 登高，作為一種體育磨煉，其保健作用是：能使肺通氣量、肺活量增加，血液循環加強，腦血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于天氣的奇特，景象要素的變更對人體生理機能還有些特別的益處。

　 遵守天氣規律，我國秋季氣象多半受高氣壓把持，雖然氣壓隨著高度的上升而遞減，但因為山壓基數較高，所以登山時氣壓的降低 一般不會影響人體健康(包孕那些對低氣壓敏感的病癥)。相反，隨著高度在必然領域內的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多，加之氣壓降低 ，能增進人的生理功效產生一系列變更，對等疾病還可以起到贊助 治療的作用，并能降低 血糖，增高??