獨龍族的民風民俗：

1、獨龍族喜歌樂舞，特別善于通過“唱”和“跳”的方式來表達自身的思想感情，傾訴內心的喜怒哀樂。逢年過節、婚喪嫁娶、起房蓋屋、歡慶豐收等重要場合都要載歌載舞、唱歌對調。

2、 獨龍族在萬物有靈的傳統觀念支配下，比較普遍地相信鬼魂的存在和作用。他們對自然界的認識和崇拜集中表現在對各種鬼魂的信奉與祭祀上。盛行祭鬼、巫師治病、砍鬼和占卜等一系列巫術活動。

3、無論飲酒、吃飯和吃肉，獨龍族家庭內部都由主婦分食，客人來臨也平均分給一份。入夜后男子在火塘邊喝酒念祝詞，然后將酒碗拋在火塘上的竹架上，以碗口朝天為吉兆。

4、 獨龍族男女均散發，前垂齊眉，后披在肩上，左右蓋耳。過去都喜歡墜系耳飾和佩掛項鏈，現男子已極少系戴。過去女子有紋面的習慣，獨龍語稱為“巴克圖”。新中國成立以后，這種文面習俗已逐漸被獨龍族婦女所摒棄。

5、獨龍族有路不拾遺、夜不閉戶的良好傳統習尚，視偷盜為最可恥的行徑。

6、獨獨龍族唯一的傳統節日就是過年，獨龍語叫“卡爾江哇”。一般在農歷的冬臘月，即每年的12月到翌年1月間舉行，沒有固定的日期，具體由各村寨自己選定。節日的長短視食物的多少而定，約二三天或四五天。年前友好家族便以“口傳”、“結繩”或“刻木”等形式相互邀請，客人也會在過節的前一天如約而至。節日里，人們祭祀天鬼山神、“拋碗卜卦”、共吃年飯、唱歌跳舞以至通宵達旦。

7、獨龍族婚姻嚴格實行氏族外婚制，即同一氏族的男女無論有沒有直系親緣關系，均不能通婚，各氏族之間有比較固定的婚姻集團。

8、獨龍族歷來實行土葬。棺槨以便于取材而定，有用四塊木板合成，也有用一株園木剜空后裝尸或拿竹篾席裹尸埋入土中的。人死后第二天即抬出。按獨龍人的禁忌，尸體不能直接從大門抬出，必須由住房的后壁或地板上另撬開一條縫將尸首送出。