黑豆燉什么補血

紅棗、黑豆和姜一起煮有滋陰補腎、補血明目、除濕利水、調節內分泌，還可以緩解手腳冰涼，具有補血補氣的作用。女性月經期間可以煮著喝，適當的加些紅糖，對女性來說是一款很不錯的養生茶，對身體有很大的好處。但是體熱火旺的人要少喝，否則會出現上火的情況。

黑豆煲什么補血

驢肉的功效是：補虛勞，益氣養血，去風。

入肝、脾。黑豆的作用是：解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑發。取少量黑豆，用溫水浸泡著； 將新鮮的驢肉洗凈，下沸水鍋中氽透，撈出切片； 燒熱鍋加入少許豬油，將蔥、姜、驢肉同下鍋，煸炒至水干，烹入料酒，加入鹽、花椒水、味精，注入適量水，把浸泡好的黑豆和一起倒進燉盅里； 把燉盅放在高壓鍋里，蓋子擰緊，時間大概為30分鐘這樣。

黑豆燉什么補血效果最好

黑豆燉鴨子吃了有補血的功效：鴨子是清補佳品，不僅營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。另外，黑豆味甘性平，為清涼性滋補強壯藥，日常生活中以黑豆為食品者亦有多種。它具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功能。既能補身，又能去疾，藥食咸宜。

黑豆燉什么補腎

是可以的，黑豆本身就有補腎的效果，如果煮熟以后，補腎的效果會更好一些，可以適當的放一些鹽，就能夠很好的進行補腎，平時也可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻黑，木耳，海帶，紫菜等，同時需要在日常生活中多注意休息，適當的進行鍛煉。

黑豆燉什么吃補血最佳

粉葛黑豆豬骨湯 材料 豬筒骨，粉葛，黑豆，胡蘿卜，鹽適量 做法

1.將所有材料一起入鍋，加水燒開，文火煮2小時加鹽調味，撇去上面的浮油就好了。

何首烏黑豆烏雞湯 功效 補血養顏、養心安神、烏須黑發。材料 烏雞半只，何首烏3塊，黑豆150克，紅棗10粒，姜1片，鹽適量 做法 1.烏雞洗凈后焯水備用。

2.黑豆放入鐵鍋，無須加油，炒至豆衣烈開，再用清水洗凈晾干。

3.何首烏用清水洗凈。

4.紅棗用清水浸軟洗凈。

5.將烏雞、何首烏、黑豆、紅棗、姜片放入電砂煲中，加入1升清水煲2小時。

6.加入適量鹽調味即可。

黑豆燉什么補血效果好

黑豆與什么搭配吃最好呢？

　　一、紅棗

　　紅棗也算是現如今很多人都喜歡吃的一種食物，將它搭配和黑豆一起吃是比較好的，能夠起到不錯的補腎補血的效果。

　　二、紅糖

　　對于很多女性來說，紅糖也是日常生活當中非常不錯的一種食物，因為它能夠幫助很多女性朋友緩解身體所出現的月經不適等癥狀。而將黑糖和紅豆放在一起食用也是不錯的選擇，因為其能夠起到滋補肝腎以及活血行經的作用，最關鍵的是具備美容烏發的效果。

　　三、牛奶

　　牛奶是日常生活當中不少人在睡覺前都需要喝的一種飲品，它能夠幫助人有效的提高自身的睡眠質量，而將黑豆和牛奶混合在一起吃，也能夠起到不錯的營養價值。最大的功效就是有利于促進人體對于維生素b12的吸收。

　　四、大米和小米

　　大米和小米是日常生活當中很多人都會吃的一種食物，而這兩種食物所起到的功效與作用是不一樣的，并且都非常適合和黑豆一起搭配食用。將黑豆和大米放在一起吃能夠起到不錯的均衡營養的效果，可以有效促進人體對于各種營養物質的吸收。而如果黑豆和小米一起吃，則能夠起到補氣安神的功效。

　　五、谷物以及黑芝麻

　　谷物以及黑芝麻也是不錯的搭配黑豆的食物，如果將其和黑芝麻一起吃，則可以起到補肝益腎的效果。而谷類物質當中含有的營養元素是非常多的，將其和黑豆放在一起吃，能夠起到氨基酸互補的作用。

紅豆黑豆煲什么湯補血

黑豆、赤小豆、綠豆這三種豆子。

食材：赤小豆、黑豆、綠豆各30克、冰糖適量，

步驟

1.把三種豆子混合在一起，清洗干凈后，用清水浸泡2小時。需要注意的是，赤小豆不是那種圓形的紅豆，赤小豆是細長的；黑豆有“綠芯”和“白芯”兩種，煮三豆湯時要用綠芯的黑豆。

2.把泡好的三種豆子用水再沖洗一下，倒入砂鍋里，加入清水大火煮開轉文火煮1個小時，豆子都開花兒了就說明煮好了。泡豆水不要用來煮三豆湯，這樣可以去掉豆子中的草酸，三豆湯喝起來就不會有苦味了。

3.臨近收尾時，加入老冰糖，攪動一下以加快冰糖的溶解速度，完全融化后即可關火。

4.這樣就煮出一鍋好喝又營養的三豆湯

黑豆燉什么補氣血

是可以滋補氣血的，可以起到不錯的保健功效，都是日常常用的藥食同源的佳品 這幾種都是以補肝腎為主的，可以起到比較好的補脾益氣，養血和補肝腎的作用。因為比較滋膩，不建議每天服用，可以隔幾天服用一次。例假后氣血損虧，喝黑豆紅棗煮水可以起到不錯的滋補氣血的作用建議服用。

黑豆煮什么補血

紅豆黑豆紅棗湯有補血、補血養顏、寧神安睡、消腫利尿的功效。黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風解毒、補血安神、明目健脾、益肝腎之陰的作用。

黑豆跟什么燉比較補身體

黑豆和綠豆是可以一起煮的，兩者對身體都是有好處的，效用并沒有相克。黑豆含有豐富的蛋白質。而綠豆的作用主要是清熱去火，解暑解毒，還抗氧化。兩者加在一起煮，不僅口感上會比較好，而且還能夠起到改善貧血，利水滲濕的作用。但是一次性不能吃太多，會導致胃脹氣的。要注意飲食均衡。