西藏的首府拉薩海拔3650米，是世界最高的城市。因海拔高，空氣稀薄，日照充足，全年日照時間3000小時以上，拉薩又被譽為“日光城”。

拉薩是一個被許多人稱為“天堂”的地方，聽很多人說心中都有一個拉薩夢，希望今生能去一次拉薩。因為拉薩風光秀麗、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚聞名于世。拉薩密布著頗具民族風格的房屋和街道，依山而建的布達拉宮更是添加幾分神秘色彩，很多人還穿著本民族的服裝。拉薩神秘又美麗，很多人想去又不敢去，高原的反應令一些人卻步。

我和朋友們在今年國慶期間決定去嘗試一下。雖然不能像年輕人那樣去探險，但青藏高原的一些著名風景不愿錯過，為此，量力而行安排了一個青藏高原十天游。因為我們也知道高原反應會很危險，所以朋友介紹我備幾瓶高原維能口服液，因為這口服液可以提高缺氧耐受力，我身邊有幾個朋友去高原地區旅行也會帶上幾瓶，反映還是不錯的，所以在出發前我也帶上幾瓶和一些氧氣瓶，這里是一個非常神秘的地方，里面也收藏了很多古代的文物，大家去玩的時候要注意要求的注意事項。好玩的地方還有很多很多，比如說風景優美，空氣清新的拉薩河等。

西藏人的風俗習慣？

藏族人的禮儀很多。獻“哈達”是最為普通的禮節，無論婚喪節慶、拜會師長、瞻仰佛教，都要獻“哈達”。 　　　　見面稱呼時，忌直呼其名，要加敬稱，以示尊敬和親切。如在拉薩，名字后要加“啦”字；在日喀則地區，男性名字前加“阿吉”或“阿覺”。 　　　　日常生活中見到長者、平輩都有不同禮節。見到長者或尊敬的人，要脫帽，彎腰４５度，帽子拿在手上，接近于地面。見到平輩，頭稍稍低下即可，帽子拿在胸前，這時鞠躬只表示一種禮貌。 　　　　到藏民家做客主人必先敬客人青稞酒，客人應先用無名指蘸一點酒彈向天空，連續三次，以示祭天、地和祖先，而后輕呷一口，主人會及時添滿，喝三次，第四次添滿時需喝干一杯。否則主人會不高興，認為客人不懂禮貌或瞧不起他?？腿诉M屋坐定，主人必倒酥油茶敬客，客人需待主人雙手捧至面前時，才能接過去喝，切不可自行端喝。落坐時，要盤腿端坐；接受禮品時，要雙手去接；贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭；敬茶、酒時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。 　　　　藏族人禁吃驢肉、馬肉和狗肉，有些地方也不吃魚肉、飛禽等。由于宗教信仰關系，一般反對捕殺野生動物。 　　　　行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行；不得跨越法器、火盆；經筒、經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。