建議坐飛機或火車到昆明，然后做火車或汽車到大理洱海住一晚就夠了，《或者直接昆明飛麗江或者火車到麗江，返程的時候在去雙廊大理玩一天》第二天到麗江，下飛機可以做機場大巴到藍天賓館下車，然后在打車去其他地方比較便宜?；蛘呦嚷撓岛每蜅＝訖C應該價格在120左右。
這個季節可以去香格里拉，瀘沽湖，玉龍雪山，拉市海騎馬劃船看千古情都是不錯的選擇。
香格里拉需要準備2天可以看到長江第一彎-虎跳峽-獨克宗古城-小中甸牧場 -松贊林寺《小布達拉宮》-香巴拉之夜-依拉草原-納帕海-普達措國家公園《蜀都湖，彌里塘亞高原牧場，碧塔?！贰?br>瀘沽湖需要準備2-3天那里可以看到草海-坐索道到格母女神山-情人灘-家訪走婚宴-篝火晚會-早上做豬槽船看日出游湖，租車環湖，登里務比島。等
玉龍雪山，可以體驗藍月谷，印象麗江， 坐大索道到4560 然后登山道4680巔峰，體驗一下海拔的落差和欣賞美景，云海等等。
拉市海騎馬2小時看玫瑰花海1小時，劃船1小時，傍晚看千古情這幾個需要準備一天，然后休息一天逛大研古城和束河古鎮，晚上去酒吧逛街買紀念品什么的。
建議住束河古鎮，可以的話可以預定向陽居客棧，恬靜，舒適，干凈可以睡個好覺，客棧老板會幫忙定純玩路線，定車票，帶路，接送什么的，《避免被坑》。也不用擔心迷路。
還有就是吃這邊的特色小吃比如黑山羊火鍋，三文魚火鍋，包漿豆腐，麗江粑粑,土雞米線，過橋米線等等等等。。
7月-9月份屬于雨季，雖然是雨季但是不影響出行，下雨基本下不久，一般半天雨半天晴，建議帶把傘防雨防嗮，雖然是雨季但是麗江這邊紫外線特別強怕黑的朋友防嗮工作要做好，還有早晚溫差大《下雨會降溫》建議帶長袖衣物防寒，這邊的夏季很涼快，避暑勝地。
以上行程可以自行安排，出來玩的是心情，希望可以幫到您