??彝族471萬 云南東部和中部各州市，包括紅河哈尼族彝族自治州、楚雄彝族自治州 藏緬語族
白族151萬 大理白族自治州 藏緬語族
哈尼族142萬 南部紅河哈尼族彝族自治州 藏緬語族
傣族114萬 西南部中緬邊境的德宏傣族景頗族自治州和西雙版納傣族自治州 侗臺語族
壯族114萬 云南東南部文山壯族苗族自治州 侗臺語族
苗族104萬 東部文山壯族苗族自治州、紅河哈尼族彝族自治州 、昭通市等地的山頂地帶 苗瑤語族
回族64萬 遍布全省
僳僳族61萬 西北部的怒江僳僳族自治州、麗江、迪慶 藏緬語族
拉祜族45萬 藏緬語族
佤族38萬 臨滄
納西族30萬 西北部的麗江市以及迪慶 藏緬語族
瑤族19萬 紅河哈尼族彝族自治州、文山 苗瑤語族
景頗族13萬 西部的德宏傣族景頗族自治州 藏緬語族
藏族13萬 西北部的迪慶藏族自治州 藏緬語族
布朗族9萬 西雙版納傣族自治州
布依族5。
??5萬 侗臺語族
阿昌族3。4萬 德宏傣族景頗族自治州
普米族3。2萬 西北部麗江、怒江 藏緬語族
蒙古族2。8萬 主要分布于玉溪市通海等縣
怒族2。8萬 西北部怒江僳僳族自治州福貢、貢山2縣的怒江大峽谷 侗臺語族
基諾族2。
??1萬 西雙版納傣族自治州
德昂族1。8萬 德宏傣族景頗族自治州潞西市三臺山和臨滄市鎮康縣軍弄 1985年以前稱為崩龍族
水族1。3萬 侗臺語族
滿族1。
??2萬
獨龍族5884 西北角怒江僳僳族自治州貢山縣獨龍江流域
云南各民族的立體分布非常明顯：其中有10個民族住在河谷平壩：回族、白族、納西族、蒙古族、壯族、滿族、傣族、阿昌族、布依族和水族，共計450萬人口；住在低山地區的有彝族、哈尼族、瑤族、拉祜族、佤族、景頗族、布朗族和基諾族，共有 500萬人口；住在高寒山區的有苗族、僳僳族、藏族、普米族、怒族和獨龍族，人口共計400萬。