（1）讓孩子學著自己吃飯 讓孩子學著自己吃販，不僅是培養孩子的獨立生活能力的需要，而且對早期智力開發也有促進作用。會用筷子涉及到手的動作運動，而在大腦皮質上，手的動作區域占的面積相對的要大，所以學會用筷子可促進大腦皮質的發育，有利于智力發展。
??? （2）定時進餐 每餐進食時間都要相對固定。如進餐前孩子正在高興玩耍，應告訴孩子請收拾好玩具準備吃飯了，如果孩子仍不愿離開游戲場所，或放下玩具，可用轉移孩子注意力的方法、如讓孩子擦桌子、擺餐具，告訴孩子今天媽媽做了什么好吃的，吸引孩子的注意力，轉移他的興趣。

??? （3）注意飲食衛生 飯前一定要洗手。進餐時，要為孩子準備一塊干凈的餐巾，盡量要孩子不把飯湯撒出，如弄臟了手、面部，讓孩子隨時擦干凈，保持進餐衛生，飯后要用餐巾擦干凈小嘴，含水漱漱口。

??? （4）養成安心進食習慣 吃飯時不要說笑。不玩玩具。不看電視、要端正的坐在桌旁，家長不要催促孩子，讓孩子細嚼慢咽，在照顧孩子進餐時，可輕聲簡單的給孩子介紹、食物名稱，顏色，增加孩子進食興趣和增長知識。

??? （5）有良好的進餐情緒 在吃飯前和吃飯中不要責罵孩子，讓孩子保持安靜愉快的情緒。注意要盡可能給孩子安排可口的、營養合理的食物。養成孩子不偏食，不挑食的好習慣。