不良習慣：
1、睡懶覺，這是現代大多數人的通病了，睡懶覺會使人體生物鐘混亂，使大腦遲鈍，造成理解力和記憶力的減退。還會引發肥胖癥，減弱人體體質。久而久之會引發各種慢性疾病。
2、不吃早餐，現在大多數人因為睡懶覺什么的，上班要遲到了，就不吃早餐，影響發育，易得消化類疾病，大腦會因缺乏營養而反應遲鈍。所以早餐很重要。
3、飯前不洗手，我們的雙手每天要接觸很多東西，沾染著大量的細菌病毒。如果吃飯不洗手，就會污染餐具和食物，會引發各種腸胃道疾病。
4、喝飲料和吃零食，其實很多零食和飲料，都有添加劑，對身體很不健康。
5、吸煙，這個很容易引起我們的雙手每天要接觸很多東西，沾染著大量的細菌病毒。如果吃飯不洗手，就會污染餐具和食物，會引發各種腸胃道疾病。
還有其他很多不良習慣：
1、不喜歡運動。運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。
2、隨時隨地玩手機，這很影響視力，也很危險。
3、連續上網，上網久了，會引起肩周炎，腰痛等等毛病。
4、整天喝茶和咖啡，過量了，會導致失眠，腸胃不好。

清明節的宣誓詞

一年級：
清明節通常是陽歷的四月幾日左右？ 答案：4月5日
清明是在二十四節氣中春分的前面還是后面？ 答案：后面。
清明是我國二十四節氣之一。它時第幾個節氣。 答案：（C）
A 第三個 B 第四個 C 第五個 D 第六個
清明節亦是我國傳統節日之一，又稱鬼節、冥節、（ ）節？答案：（ 掃墳節）。
清明節后是下列哪一個節？ 谷雨、立夏、 答案：（谷雨、）
清明節起始于我國的哪個朝代？ 答案：（ B）
A、商 B、周 C、秦 D、唐
清明一到，氣溫升高，雨量增多，這句話是對還是錯？ 答案：（對）
清明掃墓是秦以后的事了，這句話是對還是錯？ 答案：（對）
今年的清明節是四月（）日？ A、4日 B、5日 C、6日 答案：（4日）
（）是清明節的重要習俗？ 答案：掃墓
掃墓是一種紀念祭祀祖先的形式，這就話是對還是錯？ 答案：（對）
掃墓不宜穿（）色的服飾？ 答案：（紅）
A、紅 B、白 C、黃

二年級
清明時，人們多在墳前擺上小餑餑、酒、菜肴等供品，燒些紙錢，
以表心意。菜肴的數量也有講究，一般上（）個菜？答案：7個
清明時節，江南一帶有吃（ ）的風俗習慣,它是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁，接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和，然后開始制作團子。答案 青團子
我國清明節有吃（ ）的食俗,它是一種油炸食品，南方的精巧細致，多以米面為主料。答案：馓sǎn子
在北京，清明時吃什么？答案： 春餅
在浙江，清明節時人們吃什么？答案 ：清明果
清明時除了要將墳頭的雜草除干凈，還要干嘛？答案：培上新土。
“清明墳頭一片白”說的是那個地方？答案：山西南部
先人去世幾年后才可以立墳頭？答案：3年
中國的幾大鬼節是什么？答案：3
中國的鬼節有：（ ）、中元、和寒衣。答案：清明
在（ ），清明時人么吃潤餅。答案：閩臺地區
清明節紀祖先的活動有（ ）、掛紙、燒包袱。答案：掃墓

三年級：
清明吃（），就如同端午節吃粽子、中秋吃月餅一樣重要。民間習俗認為清明節吃這個東西后，一整年都有好身體。答案：雞蛋
四川成都一帶有以炒米作團，用線穿之，或大或小，各色點染，名曰 。答案：歡喜團
植樹是不是清明節的活動？答案：是

清明節為什么要掃墓？答案：對祖先的紀念。清明節是我國傳統節日，也是最重要
的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動。漢族和一
些少數民族大多都是在清明節掃墓。
清明節有蕩秋千活動嗎？答案：有
“燒包袱”分（ ）、素包袱兩種形式？答案：木刻版。

四年級
清明文明祭掃的方式有哪些？說出3個以上。答案：　鮮花祭、網上祭、短信祭、
室內公祭、　樹祭、草坪祭、音樂祭祀、簽名祭祀、放飛祭祀、文化祭祀、庭院祭祀、
心語祭祀
用白色或黃色的菊花、康乃馨、百合代替紙錢、銀錠等傳統祭祀品。這種祭祖的
方法叫（ ）？答案：鮮花祭
在專門的紀念網上為先人申建一個網上紀念堂，并將逝去親人的生平事跡、遺照
等信息刻在光盤上，供親朋好友瀏覽祭悼，也可登陸專門的革命先烈紀念網站，緬懷
先烈的豐功偉跡。叫（ ）？答案： 網上祭
在“網上人民英雄紀念碑”——“民族魂”網站上，你知道誰的的紀念館內人氣
旺盛，前來獻花祭奠的網民成百上千？答案：魯迅、周恩來、秋瑾等紹興先賢
短信祭的好處?答案： 不受時間、空間限制，是一種文明、便捷的祭奠方式。
在南山公墓區，松柏林間一對捧著鮮花，帶著水果前來掃墓的中年夫婦。他們領著
3個兒女正在為幾棵松柏松土、拔草。這屬于哪一種祭掃方式？答案：樹祭、草坪
祭
樹祭、草坪祭的好處？答案：樹象征著生命，代表著生命的延續，此法意義深遠，而
且環保、減少購置各種傳統祭奠的麻煩。
清明時節正逢初春，市民在祭掃時燒焚的花圈、香蠟、紙錢是文明祭掃嗎？ 答案：
不是。
探鶯花總教春醉倒。出自（明）王磐的（）里的詩句。答案：《清江引 清明日出游》
五年級：
《閭門即事》是（唐）代詩人（ ）的作品。答案：張繼
耕夫召募愛樓船，春草青青萬項田；后面兩句（）？ 答案：試上吳門窺郡郭，清明幾處有新煙。
《蘇堤清明即事》是（宋）（ ）的作品。答案：吳惟信
梨花風起正清明，后面一句（ ）？ 答案：游子尋春半出城。
日暮笙歌收拾去，后面一句（ ）？答案：萬株楊柳屬流鶯。

《寒食上?！肥牵ㄋ危┐娙耍? ）的佳作。 答案：楊萬里

逕直夫何細！橋?？擅夥觯亢竺鎯删洌? ）。答案：遠山楓外淡，破屋麥邊孤。
宿草春風又，新阡去歲無。后面兩句（ ）。答案：梨花自寒食，進節只愁余。
《郊行即事》的作者是（ ）。答案：（宋）程顥

；
六年級
清明時節雨紛紛，下一句是什么？ 答案：路上行人欲斷魂
春城無處不飛花，寒食東風御柳斜。這是出自哪一首詩？ 答案：《寒食》
白居易的《清明夜》中“獨繞回廊行復歇”的下一句是什么？答案：遙聽弦管暗看花
無花無酒過清明，興味蕭然似默僧。這是出自哪一首詩？答案：《清明》王禹俏
《清明日送鄧芮二子還鄉》的作者是誰？ 答案：戴叔倫
“草色無空地，江流合遠天。”出自哪一首詩？ 答案：《清明后登城眺望》
“花落草齊生，鶯飛蝶雙戲?！边@句詩是誰寫的？ 答案：孟浩然
《清明日曲江懷友》中”二年隔絕黃泉下“的下一句是什么？ 答案：竟日悲涼
曲水頭
“杏粥猶堪食，榆羹已稍煎?！边@句詩出自哪里？ 答案：《清明日憶諸弟》
《途中寒食》的作者是誰?是哪個朝代的？ 答案：（唐）宋之問
張繼的《閭門即事》中，“耕夫招募愛樓船，春草青青萬項田”的后兩句是什么？
答案：試上吳門窺郡郭，清明幾處有新
《清明日》清娥畫扇中，春樹郁金紅。下一句是什么？答案： 出犯繁花露，歸穿弱柳風。