孕婦煮牛肉湯怎么做好吃又簡單

材料：馬蹄200克、玉米一根、紅蘿卜一根、牛肉250克、姜3片、鹽10克、胡椒粉1勺

做法：

1.牛肉洗凈焯水用刀切塊備用；

2.玉米洗凈用刀切成4-5段備用；

3.紅蘿卜去皮洗凈，用刀切段備用；

4.馬蹄去皮洗凈備用；

5.砂鍋中加入清水，放入牛肉、玉米、紅蘿卜和馬蹄，，大火煮開后再小火慢燉1.5小時，加入鹽、胡椒粉調味即可。

注：糖尿病、孕婦、體質虛寒者宜少食此湯。

給孕婦煲牛肉湯怎么做好吃

1.把牛肉切成塊備用，蔥切片；

2.鍋中倒入開水，水開后將西紅柿放入鍋中，表皮出現褶皺后撈出過涼水去皮，切成片；

3.鍋中加水，牛肉塊冷水下鍋，水開后撇去浮沫撈出，倒入壓力鍋中加水壓制30分鐘；

4.鍋中倒油，油熱放入蔥、西紅柿、鹽、番茄沙司、糖，炒出湯后倒入牛肉、煮肉湯，開鍋后小火燜15分鐘即可。

孕婦煮牛肉湯怎么做好吃又簡單視頻

月子餐燉牛肉的時候，不要放太多的佐料。牛肉一定要選擇新鮮的，然后在烹飪的時候可以放一些菌菇類或者蔬菜類，來保證飲食均衡。牛肉也可以采取紅燒的方法，也可以進行炒制，也可以包成餃子來改善孕婦的食欲，從而增加乳汁的分泌量和營養。

燉牛肉孕婦怎么做好吃

孕婦不能吃太燥熱的食物盡量量飲食清淡，所以牛肉燉湯的時候盡量不要放花椒八角之類的大料。

可以做蘿卜燉牛肉：牛肉洗凈切塊，放鍋里用少量油炒一下，放入姜片、鹽加入開水、白蘿卜，中火燉半小時即可。

蘿卜燉牛肉，營養價值很高，很適合孕婦食用，是一道即營養又美味健康菜品

孕婦的牛肉湯怎么燉

買一斤半牛肉，現絞成餡，取一個干凈盆將蔥末、姜末加進牛肉餡里。

02

拌油：因為牛肉本身比較干硬少油，所以最好加點兒食用油，順一個方向攪拌至牛肉餡將油全部吃透。

03

打水：取一杯涼開水，慢慢倒入牛肉餡中，邊加水邊用筷子朝一個方向攪拌，待水完全融入餡料，再繼續加水，再攪直至水全部融入餡料。注意加水時要采用少量多次的辦法，一點點往里加，直到餡料成軟糊狀。掌握好加水的量，直至肉餡把水分吸干即可。牛肉多吃水分，口感才能更加細嫩。煮熟后的餃子一咬一包汁。

04

加入醬油、鹽、白胡椒粉、味精，繼續順一個方向攪打，韭菜洗凈晾干，切碎，拌入攪打好的牛肉餡中。

05

攪拌均勻即可，因為韭菜本身非常鮮嫩，如果太過用力、攪拌時間過長，會使韭菜變的軟爛，風味大失哦。

06

調制酸湯：這一步是很有講究的喲~~酸湯餃子好不好吃，酸湯的調制至關重要，陜西的酸湯制作必不可缺四樣東西——蝦皮，香菜，蔥花，紫菜，倒入醬油少許，香醋可以多來一些，一定要用陜西本地出的香醋！這很關鍵，否則就不正宗了，油潑辣子一大勺，我家的油潑辣子里面已經有芝麻，如果沒有，建議添加一勺炒香的白芝麻，少許香油、味精、鹽，等煮餃子的時候，用 滾燙的餃子湯沖開，酸湯底料就調制好了。

07

至于餃子怎么包，皮是買還是自己搟，是圓的還是方的，是厚的還是薄的，就看各人的口味和愛好了，愛咋么包咋么包，自己家吃，“皮薄餡大”為原則。

08

最后將煮熟的餃子撈入酸湯汁中，紅艷艷、熱騰騰的一大碗，喝一口酸、辣、燙、鮮，地道的陜西酸湯水餃就做好了，令人忍不住想大呼一聲：嘹咋咧！~~~越是天氣炎熱，吃起來越是勾魂提神。

孕婦吃的牛肉燉湯怎么做好吃

孕婦可以吃牛肉湯。牛肉在孕期是可以吃的，這種食物對胎兒的發育并沒有不良影響，所以放心食用。孕期主要避免吃過辣的，過于冰冷的刺激性食物，多吃各種魚類，蛋類，奶類，禽肉，瘦肉，豆制品，奶制品及堅果，飲食盡量的多樣化，以保證營養的全面。

孕婦牛肉湯怎么做好喝

懷孕期間可以吃牛肉羹的，也可以煮成湯喝，因為牛肉是一種營養很高的肉類，僅次于豬肉，蛋白質含量極高，而且脂肪含量低，吃多也不怕胖，深受人們喜愛，但是做法不當會影響肉質。對于孕婦來說牛肉湯當然是可以喝的，將牛肉煮成湯后一樣有營養的，不僅口感好，而且還容易下咽，適合孕期食欲欠佳的準媽媽哦，很適合孕婦用來補充能量的，因此，孕婦是可以喝牛肉湯的，但要注意一定要把牛肉煮爛，以免不好消化。

孕婦煮牛肉湯怎么做好吃又簡單竅門

建議可以選擇牛肉煲湯不會影響到血糖的，根據自己的情況來安排，血糖高主要注意控制甜食，但是平時多吃清淡的食物，注意看看飲食和睡眠的變化，多吃高蛋白的食物對血糖的影響是不大的，注意計算預產期，看看睡眠的變化是否正常，少食多餐。

孕婦喝的牛肉湯怎么做

清真牛肉湯做法很簡單，牛肉選材非常重要，選的時候要選小牛肉，做出來的牛肉才會比較嫩，牛肉湯做的時候一定要只放花椒和大蔥，這樣牛肉的香味就會體現出來清真牛肉湯看得清淡，但是喝起來特別香，大家可以試一下。以上就是回答的問題僅供參考。

孕婦煮牛肉湯怎么做好吃又簡單的做法

用料

牛腱子肉 800克（兩頓的量）

姜 一塊

料酒 100毫升

大蔥 1根

桂皮，八角，香葉 1塊，2個，3片

#涼拌汁（一次的量）

香菜 5根

大蒜 3瓣

辣椒干 6-8個

生抽 30毫升

白糖 3克

白米醋 5毫升

蒸魚豉油 10毫升

涼拌牛肉的做法步驟

步驟 1

所有材料洗凈待用，牛肉要買那種纖維很粗的，耐煮，或者牛腱子，有膜的話建議剔除，不然切的時候容易滑刀，不要買牛背肉哦

步驟 2

取一口大砂鍋，倒料酒

步驟 3

把桂皮八角香葉姜片也放進去

步驟 4

牛肉切成兩份，切的時候注意一下，是順著紋理切，別把紋理切斷，這樣吃的時候好切，如果吃不完一開始就只要買一半的量哦。我們家很愛這個菜，但是煮起來麻煩，所以每次都是煮兩份

步驟 5

開大火煮，血沫出來后撇干凈

步驟 6

然后再轉小火煮一個小時，關火繼續在里面溫一個小時，讓牛肉吸飽水分，不然凍起來口感會比較干，好多人問我不要加鹽嗎，不用啊，燉是為了把香料味道燉進去所以不需要加鹽，那樣就是鹵牛肉了~涼拌的時候有生抽和蒸魚豉油，這樣咸味就夠啦也不需要加鹽哦

步驟 7

撈出放涼，然后裝袋放冰箱冷凍，我一般都是提前一天煮好第二天吃，所以沒有計時，著急吃的可以自己看看有沒有凍硬哦

步驟 8

吃之前取出來放冷藏讓它慢慢解凍，夏天一小時，冬天大概3小時。如果沒時間解凍的話，放微波爐中低火1.5分鐘會差不多。有筒子問我從冰箱拿出來不加熱直接吃會不會壞肚子，胖友，你吃過冰棒嗎？大家都是包裝了再進冰箱的，而且這個還煮了那么久吶，不能因為味道不同就不平等對待啊是不是~

步驟 9

趁還沒有完全解凍盡你所能切成薄片，這樣正好切，不解凍切不動，完全解凍了切不薄還容易碎。切片方法是把紋理切斷，紋理就是一條一條的那個，不能順著它切，必須把它切斷。要不嚼不動

步驟 10

拿一個大碗裝起來

步驟 11

辣椒干和大蒜切好，辣椒干切開要檢查一下里面有沒有發霉，我買到好多里面都發霉了外面看起來還好好的。。然后辣椒子油炸一下很香很香很香的，千萬別扔掉

步驟 12

鍋里放油開中火，把大蒜和辣椒干放進去炸半分鐘，炸的時候不用管，拿個小碗，把白糖，米醋，美味鮮，蒸魚豉油混起來，再加點涼白開兌成涼拌汁，汁可以多點哈，這樣吃起來很潤的，不發柴不干

步驟 13

炸好的辣椒干和大蒜倒進兌好的汁里

步驟 14

攪拌攪拌讓白糖融化，看起來是不是很誘人？

步驟 15

把涼拌汁倒進切好的牛肉里面，拌勻放涼

步驟 16

香菜切碎

步驟 17

牛肉徹底涼了之后把香菜放進去一塊兒拌，拌好嘗嘗咸淡，不夠咸稍微再加點美味鮮哦