很高興回答這個問題。
我曾兩次去過西藏，第一次是跟團游，12天。第二次是自駕游，39天。
對于去西藏能不能洗澡的問題，是這樣的，我們自駕游住宿基本上是在海拔稍低的地方住，這樣高反就會減少一些，如果天氣不是太冷，洗澡是沒問題的。
至于當地人為什么會制止洗澡，主要是怕高反，再一個是怕感冒引起肺水腫，腦水腫。
我們自駕游西藏39天，如果條件允許，還是可以洗澡的，但必須是別感冒。
這也是我兩次進藏的一點體會，希望能夠幫助你。
有什么事是去了西藏才知道的？
西藏的藏民80%的人都用的是蘋果手機，不管是僧人還是普通百姓哪怕省吃儉用都會買蘋果手機，去了西藏之后才明白他們選擇蘋果手機的原因！六年前看了一部關于騎行西藏的電影【轉山】，一位臺灣小伙子獨自一人騎行滇藏線，看完影片后久久不能平靜！此生一定要去一次西藏，去看看那里的藍天白云和感受那信仰至上的文化！如果一生只能去一個地方，那就一定是西藏吧！
我一個小女子的身軀想騎行去西藏是完全不可能的，就找了幾個朋友一起開車自駕去了西藏！通過查找進藏攻略，我們選擇了在10月份從成都出發！與我們一起同行的一位朋友去過一次西藏了，而這次特意就是為了重走318線而來的，所以很多關于西藏的事情他一早就給我們交代清楚了！
自駕往返15天的行程，我把去西藏所有需要的事項包括食住行玩都給總結了出來，請往下看：
西藏初體驗從四川出發一腳踏進西藏地界，就莫名的一陣激動，終于踏上了這塊神圣的土地，318路上有不少騎著自行車的騎行者也有和我們一樣自駕出行的，更有徒步從四川出發走川藏線去拉薩的！
1、在拉薩街頭一眼就能看出來那些是拉薩本地人，本地人大多數穿著藏袍，還有不少留長發編著辮子！特有的服裝服飾和高原特有的高原紅在他們的臉上留下一團紅色的印記！
2、拉薩街頭很多的治安亭，巡邏人員！可以說是給大家帶來滿滿的安全感！
3、據說川菜館最多的地方不是在重慶不是在四川，而是在拉薩！在拉薩最多的餐館就是川菜館了！
4、如果留心看，能看到西藏當地人的房子都有掛著隨風飄揚的五星紅旗，那是西藏人民對祖國滿滿的愛！
5、來了拉薩會發現，熱鬧的街頭人來人往但是外國人很少！這是因為西藏沒有對外國人放開自由行，需要辦理相關證件抱團登記！
6、來了西藏會讓你知道，擁有一張中國居民身份證是一件多么驕傲的事情，我是中國人我驕傲，我是中國人我自豪！ 因為在西藏有不少景點只有中國人才可以進去玩！
去了西藏才知道的事情西藏位于我國的西南邊陲，總面積有122.84萬平方公里，約占全國總面積的1/8！西藏平均海拔在4000米以上，是中國第二大省區，3/4的西藏是草地，西藏天然草地面積超過內蒙古和新疆，位居全國第一！
西藏是中國湖泊最多的地區，湖泊總數超過1500個，湖泊總面積占據全國湖泊總面積30%！喜馬拉雅山脈是世界海拔最高的山脈，擁有十座8000米以上山峰，最高峰珠穆朗瑪峰每年仍在長高一厘米！林芝是最不西藏的西藏，被稱為西藏小江南！而阿里則是最西藏的西藏，號稱世界屋脊的屋脊！
1、布達拉宮是世界含金量最高的建筑，用了近30噸黃金！連屋頂都是純金打造的！
2、布達拉宮附近的建筑都沒有它高！在拉薩有一個不成文的規定，就是所有的建筑都不允許高過布達拉宮！所以，無論站在拉薩城區那里都能看到布達拉宮！
3、進布達拉宮需要經過4-5道安檢，進去里面不能帶水及危險物品！最好不要戴帽子和墨鏡！進布達拉宮自己看沒啥意思，也基本上看不懂什么名堂，多聽導游講解，絕對比自己瞎逛瞎看有意義啊！
值得注意的是：布達拉宮的門票很緊張，需要?提前預定！
4、拉薩是日光之城，紫外線超強，進藏必帶物品：防曬霜、口罩、墨鏡，隨時做好防護！
5、到了西藏多臟都不要急著洗澡！不是不能洗澡，而是普通人剛到西藏高原地區洗澡是一件非常危險的事情！西藏海拔高，很多人會產生缺氧反應，在西藏呆著都會缺氧，更何況是洗澡！洗澡時熱水會加速身體的循環，洗澡水附著身體會被迅速蒸發，水分帶走身體中的熱量，這時身體就需要大量的氧氣，這種情況下突然出現高原反應，那是一件非常危險的事情！
6、在很多西藏很多地區的人不吃魚，這跟當地的宗教信仰有關！西藏許多地區現在依然有水葬的傳統，水中的尸體進入魚的腹中，所以藏人不吃魚，因為這是對祖先的敬畏！
7、西藏大學在拉薩，西藏民族大學在陜西！很多大學都是以地區命名的，并且校區也設在當地！但是也有少數學校不是這樣！而西藏民族大學就是個例外，它的校址在陜西咸陽！
8、西藏基本上不見硬幣！如果在西藏買東西用硬幣，很大可能是被拒絕的！因為在西藏硬幣不流通！西藏沒有鑄幣廠，而西藏最初交通并不是很發達，投入大量的時間財力來運輸硬幣并不劃算，久而久之，硬幣的流通也就變小了！
9、雅魯藏布大峽谷和科羅拉多大峽谷是世界排名前兩位，卻不知道帕隆藏布大峽谷世界排名第三！只要自駕走過318線的都會完整的走過這一段，就是然烏到排龍這一段！
10、西藏三大圣湖之一的納木錯是咸水湖，但它的咸度只有海水的120，可以直接飲用！
11、在西藏蒸饅頭煮飯燒水都需要用高壓鍋！如果在西藏吃飯吃到有點夾生的感覺不用奇怪，這里連開水都燒不開！我們燒開水燒到100度沸騰了，西藏91度就沸騰了！
12、在西藏蘋果手機用戶多，這是因為蘋果手機支持藏文輸入發，圖方便！
據說現在華為手機和小米手機也支持藏文輸入發了！
13、西藏不是以黑為美，他們也喜歡白白嫩嫩的，皮膚白以前是貴族的標志之一！
14、在西藏，牛糞不僅僅是燃料，更是財富的象征！據說在藏北草原一帶，牛糞是有特殊的意義的，那就是誰家墻上的牛糞越多，那么這就有可能代表著誰家越有錢。為什么會這么說呢？在藏北這個地方，當地人大多都是靠放牧生活的，他們家里都會養很多的牛和羊，這也等于是他們的財產，而養的牛羊非常多的話，自然所產生的糞便也是非常多的，所以就能看到他們在自家墻上糊很多的牛糞了。
15、一首經典的【回到拉薩】，讓很多人對拉薩充滿了向往，而演唱這首歌曲的鄭鈞在創作回到拉薩的時候卻沒有去過西藏沒有去過拉薩！不得不說鄭鈞真是才華橫溢啊，把聽歌的人唱去了拉薩他自己沒去！
16、在西藏一些地區至今仍保留著一妻多夫制！ 一般是一女子嫁給一家人的兄弟，據說這是為了讓家族財產不被分割！
17、布達拉宮的外墻為什么總是那么白？因為布達拉宮的外墻是用正宗牦牛奶刷的墻，而且每一年都會整體重刷一次！
18、西藏人沒有姓只有名！以前的西藏只有一些身份比較尊貴的藏族人才有姓，但這些人本來就不多，不過大部分的藏族人確實是沒有姓只有名，而且一般用四個字來取名，比如韓紅的藏族名就叫做央金卓瑪！
19、在西藏任何地方看到哈達、經幡風、馬旗和瑪尼堆都不能進行踩踏！
20、最好不要去參觀天葬，無論你是出于好奇還是出于什么理由都不要去參加！
西藏當地的十大經典美食1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、風干肉，7、藏香豬，8、牦牛酸奶，9、魯朗石鍋雞，10、拉薩甜茶
西藏的消費挺高的，跟北上廣差不多，這是因為這里的物資都是從搭火車來的，運輸成本高！但是吃當地的一些食物價格就比較優惠！
西藏最值得去的十大景點一、日喀則地區的珠穆朗瑪峰世界最高峰！
二、布達拉宮，是西藏的地標，也是最龐大，最完整的古代宮堡建筑群
三、林芝地區的雅魯藏布江大峽谷和南迦巴瓦峰，這是地球上最深的峽谷琦，中國最美的山峰很難露出真容！
四、山南地區的羊卓雍錯湖也稱羊湖，是西藏三大圣湖之一
五、納木錯圣象天門，這是被稱為西藏最美的終結地。
六、40冰川，它位于我國與不丹的交接地，是我可接近度最好的冰川，無需特殊裝備就可零距離接觸！
七、阿里地區的崗仁波齊，是神山的王者，被譽為世界的中心！
八、那曲地區的薩普神山，這處秘境值得一來！
九、山南地區的庫拉崗日峰，這是新晉的網紅打卡地需要徒步前往。
十、然烏湖，它被譽為川藏線上的明珠
西藏的交通西藏的交通還不錯，西藏有五大機場，拉薩貢嘎機場、林芝米林機場、阿里昆莎機場、昌都邦達機場、日喀則和平機場！
鐵路：有拉日鐵路和拉達鐵路
去林芝的話，還有高速公路在拉薩市里出租，滴滴公交都有！
什么季節來西藏最合適？什么時候來西藏才是最合適的呢？從人流量和消費來講，一般7-9月份是旅游旺季，但是相對于7.8月份，9月份人要稍微少一點！
9月下旬開始到11月期間是每年人流量最大的，是旅游費用最高的時候！一般從11月到來年4月相對人流量少，屬于旅游淡季，開支相對會少！5月5月10月中下旬是每年的過渡時期，費用一般比較中等！
3月中下旬至4月初，是林芝的桃花節！林芝被稱為西藏江南，可以說是西藏旅游自然風光最美的地方，林芝桃花每年的這個季節盛開，西藏獨有的野生桃花，對于初到拉薩有高原反應的人來說，先去海拔最低的林芝地區緩解高原反應有很大的幫助的！
拉薩的住宿拉薩的住宿主要是分為四大類
第一類：五星級酒店
淡季500-600元左右一晚！
第二類：拉薩的網紅酒店
300-400元左右一晚！
第三類：拉薩的商務酒店
100-200元左右一晚！
第四類：家庭旅館
幾十到100元左右一晚！
個人建議可以選擇八廓街大昭寺附近，這些區域不僅出行方便，而且可以感受千年古城的歷史人文氣息！可以逛這里的特色商業街，各種工藝品和西藏特產都在八廊街，如果逛累了，在八廊街找一家特色小店坐下來，點上一壺甜茶，一邊聊天一邊品茶一邊看著外面特色建筑和不遠處的雪山，別有一番風味！
如何預防高原反應：1、進藏前半個月左右，避免過于勞累，要養精蓄銳，充分休息，好熬不熬夜，煙酒都要開始禁止了！
2、提前一個星期左右開始服用紅景天，這個主要是提升血液里的含氧量，需要謹記的是一定要提前服用，到高原在服用就沒有效果了！
3、不管是坐飛機還是坐火車到拉薩后要記得先做兩件事：一、到附近的藥店買一小瓶氧氣備用，二、是好好睡上一覺！
也可以提前訂好在拉薩帶氧氣的酒店，酒店直接給提供氧氣，就不需要自己再去買了！
4、到拉薩如果感覺胸悶、氣短、呼吸困難那就是高原反應了，癥狀不是很嚴重的話就不要先吸氧，以免形成依賴！
5、到西藏前三天盡量不要洗頭洗澡，在西藏高原地帶洗澡會很容易缺氧，也很容易感冒，這兩者會導致很嚴重的高反！
以上這五點一定要記住，畢竟來西藏高原跟其他地方不一樣，為了有一個愉快而充實的西藏之旅，多做準備是沒錯的！
注意事項：1、在西藏拍照，如果要拍人需要征得本人同意！
2、從川藏線進藏一直到拉薩不需要辦理邊防證，但是進阿里地區需要辦理邊防證！
3、在西藏不要談論信仰、政治、宗教！
4、一定要帶好身份證，許多地方要檢查身份證！
5、西藏有很多非常有特色的特產和紀念品，但是藏刀是不能過安檢的！
寫在最后如果一生只能去一個地方，那一定是西藏，雖然去西藏的經歷已經過去幾年，但是回想起來依然內心充滿激動的聲音！
西藏那么大，去了才知自己有多渺小，但我們可以去追夢，有信念去挑戰自我，當站在5000多海拔的米拉山口仰望天空，心中多了分純凈，少了分世俗，徹底忘卻生活工作紛擾，盡情享受自由快樂。
當看到布達拉宮、大昭寺廣場外，那么多男女信徒虔誠的朝拜，額頭已經磕出了一塊塊的痕跡，依然在有節奏的朝拜時，我知道這里面很多人是從很遠的地方一步一磕的拜過來的，他們不停的向前，匍匐在地，再繼續向前，前進、前進、從不退縮，他們不遠千里不管經歷多少風雨與磨難，只為到達那處神圣的地方！看著那一切就在眼前，心里有一個聲音跟我說，這就是最虔誠的信徒吧，除了感動還是感動！
西藏，是很多人心中的終極夢想，只有去過，用心感受過，才能體會到一個人內心的升華，這是在其他地方旅行所感受不到的感悟！
花有重開日，人無再少年！25歲可以做的事就不要等到60歲了再去做！
想去西藏，就出發吧！
希望這篇關于西藏指南對你有幫助，如有不妥之處也歡迎一起交流討論！
圖片來自網絡，侵刪！
