1、德昂族的婚俗
德昂族的婚姻是一夫一妻制，同姓不婚，很少和外族通婚。男女青年戀愛自由，女子在選擇對象上有一定自主權。本民族內部沒有嚴格的等級婚，只要對方愿意，貧富人家可以聯姻。男青年到十四五歲時開始串姑娘，晚上他們到女青年家門外吹蘆笙，引出姑娘來談戀愛。雙方建立感情后，互贈手鐲、腰箍、項圈、篾籮、織錦接包等生活用品，然后再請寨中老人往女家說媒。

2、德昂族的食俗
德昂族絕大多數以大米為主食，部分地區雜以包谷和薯類。均以蒸燜而食，擅長制作各種糧食制品，如：豌豆粉、豆腐、米粉、年糕、粑粑、湯圓等。蔬菜種類繁多，竹筍是四季不斷的蔬菜之一，除鮮吃外，多加工成酸筍或干筍食用。其他蔬菜的食用，都習慣于在煮燉時配酸筍。酸筍用途十分廣泛，即使在燉雞、炒肉或烹魚時都要加酸筍調味。受當地漢族的影響許多漢族風味的腌菜、腐乳也是德昂族餐桌上常見的小菜。

德昂族種茶歷史慫久，茶在德昂族民間不僅是常備的飲料，也是饋贈親友的最好禮品。德昂族也飲酸茶，又稱濕茶，古稱谷茶或沽茶。味酸澀，能生津解渴。并有解暑清熱，消食的作用。飲酒則多是自家釀制的竹筒米酒。

3、德昂族的服飾
德昂族的服飾十分富有自己的特色，男子多穿藍、黑色大襟上衣和寬而短的褲子，裹黑、白布頭巾，巾的兩端飾以彩色絨球。婦女多穿藏青色或黑色的對襟短上衣和長裙，用黑布包頭，上衣襟邊鑲兩道紅布條，用四五對大方塊銀牌為鈕扣，長裙上織有彩色的橫條紋。青年人不論男女均喜歡佩戴銀項圈、耳筒、耳墜等首飾。?
4、德昂族的做擺
“做擺”是德昂族人賧佛活動之一?！白鰯[”日期是根據村寨是否具有財物條件來決定舉行的。日期不定，數年舉行一次，每次3—5天。由 村寨頭人、家族長共同推選出“做擺”的承頭人。承頭人選出之后，便著手籌積資金，并到寺院拜賧佛，敬獻貢品等?！白鰯[”之意是祈一村寨和家中人平安生活、 消祛災難。由佛爺念《長拉尼亞》經，以求大家有吃有穿，年年富有。

5、德昂族的供登滿
供登滿，德昂語即祭地，供登滿是云南省西雙版納等地德昂族宗教節日。每年播種包谷結束時舉行。屆時全寨湊錢買豬、雞各一只，每戶準備一籮碎 石。祭祀時，在地邊栽一根木樁，把碎石倒于樁旁，然后殺牲設祭，求地鬼保佑莊稼免受災害，顆粒飽滿。這一天，全寨人不許動土，也不能舂米，以免觸怒地鬼。

6、德昂族的采花節
德昂族和傣族一樣也過潑水節，是在清明后第七天開始，一般要過三天。不同的是，他們把上山采花的第一天叫做采花節。這天，天剛泛起魚肚白，铓鑼、象腳鼓聲就響徹村寨，人們打扮得花枝招展一起到山里去采花，在野外舞蹈、對歌……傍晚回來互贈鮮花，相互祝福，并將花插在自家的花罐里、籬笆上……夜里，青年男女又歡聚一堂，演奏悠揚的葫蘆笙，進行動人的對歌。

7、德昂族的潑水節
潑水節是德昂族節日中最隆重的節日，在每年的陽歷4月14日至16日舉行，節期為3天。潑水節的頭天清晨，男女老少都換上盛裝，特別是姑娘們打扮得鮮艷奪目，老人把已準備的食品和各色紙剪小幡旗、香炷、蠟條等貢品攜往莊房貢于佛堂神龕。



擴展資料：
結婚禁忌
日食和月食的日子不能提親和辦婚事；新婚夫妻從過禮這天開始到拜堂結束，不能穿綠色衣服之類；迎親隊 伍中不能有懷孕的人參加；念經拜堂的安章不能是無妻子的人；一天內有兩對新人結婚不能同走一條路，如果實在沒法而同走一條路，第一對新人過后，第二對新人 必須派人將路掃了以后才能通過；
迎親途中不能踩到新娘的腳后跟；新郎新娘拜堂成親時，不能讓人從新郎新娘的中間穿過；婚宴上不能把碗打爛；婚禮開始，寺院 里的佛爺、和尚不能到婚禮場所來，不能敲象腳鼓。等等。

入門禁忌
德昂族的竹樓一般都有兩道門，即正門和后門。堂屋中設火塘，堂屋的正壁上，設佛龕專門供放佛像和貼佛經故事、畫等，旁邊供奉祖宗靈牌。客人只能從正門的樓梯上下竹樓，禁止跨過火塘；禁止從前門進并通過堂屋從后門出去，如果客人不遵從，主人會認為是欺主。
佛龕禁止客人觸摸，否則會得罪神靈；客人不能坐在堂屋內家長的臥具，如果亂坐，會認為是對家長的不敬。屋內不能隨地吐痰，吐痰是看不起主人。

參考資料：德昂族-搜狗百科