爵士舞是屬于一種外放性的舞蹈。

爵士舞屬于有氧運動，根據美國運動醫學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。

爵士舞吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表達的是火辣辣的風情，送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，無一不透露著女人的嫵媚與新感。跳爵士舞不僅可以鍛煉身體，減肥塑身，還可以使女性愈發時尚嫵媚，大大增強個人社交魅力。

特點：

爵士舞的風格特點是不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態，可以自由自在的跳，追求愉快、活潑。爵士舞屬于一種外放性的舞蹈，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈。可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現律的存在。

可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現律的存在。

例如它會配合爵士音樂表現感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

爵士舞你了解多少

爵士舞你了解多少

爵士舞的種類也有不少，尤其是在美國舞蹈圈的種類就更繁多。主流可分為：現代爵士舞Modern Jazz Dance，街頭爵士舞Street Jazz Dance，舞臺式爵士舞Theatrical Jazz Dance。

下面我們先給大家分別介紹這幾種：

★現代爵士舞Modern Jazz

現代爵士舞中常見芭蕾舞和現代舞動作的影子和動作特質。除了典型爵士風格的角形動作和明快的肢體、軀干動作外，流暢而持續的動作也被用來強調修長的線條和曲線。下按的手腕，有型的姿勢在舞臺式爵士舞和現代爵士舞中同樣重要。

芭蕾舞是首種對百老匯爵士舞有重要影響的藝術舞種，它的成功鼓勵了后期認真地利用爵士舞元素來作舞蹈編排的嘗試。現代爵士舞蹈的動作很清晰準確(到位)及有重拍的強調。

現代爵士舞舞者常備有芭蕾舞訓練背景，使得能夠自如地把單足轉，曲腿平衡等與爵士步行和滑拼步等動作結合起來。舞者能高度協調頭，肩，軀干和臀的準確擺動和扭動，使這種爵士風格很有觀賞價值。高帽和手杖是從前舞臺式爵士舞常用的道具，但舞臺式爵士舞也不只局限于這樣。舞臺式爵士舞有一種炫耀的風格，隨著切分的爵士音樂伴奏顯出搖擺的特質。舞臺式爵士舞緊隨百老匯的歌舞劇之演變。

現代爵士舞(Modern Jazz)的用處：

Modern Jazz往往只是歌劇劇情以外的一些小插曲，通常用于百老匯的歌舞劇。

風格代表人物：女星瑪麗蓮夢露(Marilyn Monroe)，八十年代出色的歌如「貓」(Cats)，「西貢小姐」(Miss Saigon)和「歌與舞」(Songanae)等也給百老匯爵士舞一些表現的機會，但由于這些劇目都以歌曲為主元素，舞臺式爵士舞自那時至今也未見有何顯著突破。

★街頭爵士舞Street Jazz

街頭爵士舞很明顯融入了黑人街頭的風格，而街頭爵士舞又可以大致分為以下幾種：

1.POWER JAZZ是種力量型的JAZZ很注重力點和力的爆發以及控制，跳起來很勁爆。

2.SEXY JAZZ很性感，在MODEN的柔軟基礎上加上一些SEXY JAZZ的素材和演變!

3.FUNKY JAZZ比較類似POWER JAZZ，也是力量之一，但是他注重力的點和過程的結合運用，跳起來相似于HIPHOP中的PUNKY!

4.NEW JAZZ，pose點比較多，NEW JAZZ的特色可以說是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞蹈，可是NEW JAZZ并不歸類于HIP-HOP里的其中一門。它的特色是：身體的延展。NEW JAZZ的每個動作都有固定的角度跟擺的方式，當你在作手的動作時會有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣。目前我們國內的jazzdancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的嫵媚感覺可以說有很大的`關系。但是實際上在國外是沒有這樣子分的，我們在很多音樂錄像帶里頭都可以見到跳new jazz的男舞者。舞蹈本來就沒有性別之分，沒有什么舞蹈是專門給一個性別跳的，所以大家學舞的時候不要設限喔!

5. LA STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY還有部分HIPHOP元素組成，可觀性較強，氣勢感比較足。

6.RAGGAE 結合了SEXYJAZZ和電臀的NEWSCHOOL的感覺!他的原始就是PUP里面的鋼管舞!現在的RAGGAE大多都是改編過的!

★舞臺式爵士舞Theatrical Jazz Dance

動作較自由，并稍為沒有那N夸張，整個以舞臺表演化為主。舞臺式爵士舞通常是一種集合了SEXY JAZZPOWER JAZZ FUNKY JAZZLA STREET JAZZRAGGAENEW JAZZ于一身的多元表演舞蹈，只要你把握住爵士舞的本質特征，再每個表演作品時候可以添加不同風格流行的新鮮元素如肚皮舞、拉丁舞、武術等溶入到這些爵士舞中、或者添加各種道具，如扇子、椅子、拐杖等時尚元素添加到爵士舞里面，就可以稱為舞臺式爵士舞了。

大家了解爵士舞的本質是即興和個性，再一點它是一種多元化表演舞蹈，是集合多人共同來表現一種舞蹈感情色彩的作品。作為一個舞臺式爵士舞舞蹈演員要把握住了爵士特征與街舞風格，將時尚元素完美合。

舞臺式爵士舞代表人物：美國布蘭妮和碧昂斯、韓國李孝利和寶兒

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