番茄燉牛腩的熱量
牛腩相對于其他肉類，比如魚肉、肌肉、豬肉等，熱量是相對比較高，但是并不是說吃牛腩就會導致肥胖，比如你吃50克的牛腩，和100克豬肉，這樣計算起來，肯定是食用豬肉攝入的熱量比較高，關鍵在于你食用牛腩的重量，如果食用過多，攝入熱量肯定超標，則會導致肥胖
番茄燉牛腩營養
【西紅柿燉牛腩】
所需食材及調料：牛腩，西紅柿，土豆，洋蔥，生姜，料酒，蠔油，黃豆醬，食鹽，植物油
詳細做法：
首先準備食材，新鮮的牛腩適量，用清水清洗干凈后浸泡半小時，這一步是為了去除牛腩肉中殘留的血水。浸泡好將牛腩改刀切成2厘米左右的塊，備用；
土豆去皮洗凈，切成滾刀塊備用；
西紅柿切十字刀，鍋中燒水，水開放入西紅柿燙1分鐘左右撈出，快速用清水沖洗一下，剝去西紅柿的皮切成塊，備用；
生姜、洋蔥洗凈切片，備用；
所有食材備好后，接下來開始烹飪，鍋中燒油，油熱倒入生姜、洋蔥片，中小火翻炒，炒至生姜、洋蔥微黃，散發出香味盛出。注意炒的時候不要炒糊了，避免影響口感；
鍋中底油繼續燒熱，把牛腩塊倒入鍋中翻炒均勻，然后淋入一勺料酒，一勺蠔油，一勺生抽、半勺黃豆醬增加醬香味，繼續翻炒，讓牛腩吸收料香入味；
把切好的西紅柿塊也倒入鍋中一起翻炒，開大火翻炒，充分炒出西紅柿的紅汁，為菜品增色增味；
西紅柿炒出紅汁后，鍋中倒入適量的清水，水漫過牛腩即可。西紅柿燉牛腩的湯很好喝，喜歡喝湯的也可以多放點清水燉煮。蓋上鍋蓋，大火煮開轉小火燉煮一小時；
一小時后倒入土豆塊，加入少許食鹽調味，西紅柿燉牛腩味道已經很鮮香，不需要再過多地加入其它的調料；
煮至土豆斷生、軟糯出鍋即可。成品牛肉鮮嫩，湯汁酸甜，營養健康超美味。
西紅柿燉牛腩是一道非常經典的家常菜，味美湯濃、開胃、爽口，一年四季都很適合吃。 家宴或待客燉上一鍋都不錯，也可以用作吃早餐面條的澆頭，可謂是一舉多得呢。喜歡的朋友不妨試試吧。
燉牛腩 熱量
熱量300大卡
做法
步驟1
牛肉焯水之后，和花椒大料料酒放入電飯鍋煮，選擇湯粥鍵，大概四十分鐘以后進入燜煮，兩小時左右就好了。
步驟 2
提前一晚和面，烙餅，做之前掰成小丁備用
步驟 3
腐竹木耳提前泡發，所有食材切丁。
步驟 4
青菜洗好切一刀
步驟 5
粉絲泡十分鐘，剪斷備用
步驟 6
鹽，辣椒面，花椒面盛好備用，
步驟 7
牛肉煮好后把大料挑出，連湯一起倒入炒鍋，依次倒入饃丁，腐竹，豆干，木耳，西紅柿，攪拌均勻后放入鹽等調料，稍微攪拌后放入青菜，粉絲，打入兩個雞蛋，迅速攪拌均勻。最后倒入醋，拌勻即可出鍋。
番茄燉牛腩熱量脂肪和蛋白質是多少
做西紅柿牛腩買五花的牛肉。西紅柿牛腩是一道營養豐富的美食，每100g的西紅柿牛腩湯的熱量是22.32大卡。其中所含的營養元素有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素等。西紅柿牛腩中的主要食材是牛腩和西紅柿，每100克的西紅柿的熱量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉和硒。每100克的牛腩的熱量是283大卡，其中含有脂肪、不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、膽固醇、鈉鹽、蛋白質、克番茄紅素、煙酸、葉酸等。
西紅柿燉牛腩的熱量
牛腩米粉每百克228大卡熱量。
主料
牛腩適量，青菜適量，米粉適量，蔥花幾根
西紅柿幾個
輔料
雞湯適量
調料
鹽2克，生抽3毫升
牛腩米粉的做法步驟
1.牛腩提前用高壓鍋燉至8成熟。
2.米粉提前浸泡煮熟備用。
3.西紅柿切塊備用。
4.青菜洗干凈備用。
5.雞湯準備好，煮雞剩下的雞湯。
6.油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入西紅柿翻炒一分鐘加入牛腩，加入生抽。
7.加入雞湯。
8.撒蔥花，加入少許鹽。
9.加青菜大火煮一分鐘。
10.盛入碗中。
番茄燉牛腩的熱量高嗎
牛腩豆腐的熱量是每100克212大卡。牛腩豆腐一般有補充蛋質、促進大腦發育等功效和作用。牛肉富含氨基酸，這些氨基酸在人體中的比例幾乎與蛋白質的比例相同，因此人體很容易吸收牛肉的營養價值，這有利于身體健康。
豆腐中的脂肪含量相對適中，脂肪是身體的能量，如果不吃足夠的脂肪，人們就會精疲力竭。
豆腐中亞油酸的比例很大，不含膽固醇，能促進大腦的生長發育，提高智力。
番茄燉牛肉的熱量
番茄金針菇湯的熱量(以100克可食部分計)是13大卡(54千焦)，單位熱量較低。 每100克番茄金針菇湯的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0%。
番茄牛腩湯的熱量高嗎
海底撈番茄牛腩自熱火鍋菜包熱量
別名：番茄牛腩自熱火鍋菜包、海底撈食品、海底撈牌番茄牛腩自熱火鍋菜包
熱量：329大卡/100克
減肥風險：
81
提示：熱量太高，減肥瘦身之人，最好不吃番茄牛腩自熱火鍋菜包
營養成份（100克）
營養名稱百克含量
熱量：329大卡
蛋白質：11.27克
脂肪：14.48克
膳食纖維：5.71克
番茄燉牛腩的熱量是多少
牛腩蘿卜湯的熱量(以100克可食部分計)是139大卡(581千焦)，單位熱量較低。每100克牛腩蘿卜湯的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
蘿卜的營養價值是非常豐富的，蘿卜中含有豐富的營養物質，我們大家適當的食用蘿卜可以補充大量的營養物質，另外，經常吃蘿卜還可以幫助我們大家增強機體免疫功能，促進胃腸蠕動，增加食欲，