青菜的粵菜做法：清炒小青菜

青菜，切或不切切青菜の時候把梗和葉子分開放，油熱了就把梗先放進去。翻炒片刻后再放入葉子翻炒。小青菜就只要關火?點鹽出鍋，如果是大青菜，就加點熱水，蓋蓋子煮一會，然后關火?鹽出鍋。

青菜的粵菜做法：香菇青菜

青菜香菇清洗干凈，香菇，蒜分別切片熱鍋倒油下香菇翻炒片刻放入青菜快速翻炒加入蒜片，鹽，糖，雞精出鍋耗油青菜的做法

青菜洗凈備用大蒜切蓉，紅尖椒切末 (不喜辣可不放)鍋熱油，爆香蒜蓉，辣椒放入青菜翻炒，微微變軟倒入蠔油適量翻炒放入少量味極鮮，少量鹽翻炒(放入蠔油了所以鹽可以少放)炒勻出鍋小貼士

時間不宜翻炒太長 不然青菜都老了 口感就差了很多

青菜的粵菜做法：白灼青菜

鍋中水燒開后滴入少許油和鹽，青菜入鍋焯熟撈出控水擺盤生抽、耗油、蒸魚豉油以2:1:1的配比調汁，鍋中入油爆香大蔥和干辣椒末后倒入調和汁，再加水和少許白糖燒開后直接倒在步驟1準備好的菜上蒸青菜的做法

小青菜洗干凈放入盤中，鍋內盛水燒開，把青菜連盤放到蒸架上，大火蒸3分鐘。按自己的喜好調制料汁。我一般是麻油一小勺、蒜泥、醬油、醋等，攪拌均勻。蒸好后將菜取出，均勻地澆上調好的料汁，開吃。小貼士

1.蒸的時間因火力不同或許會有差異，一般2-5分鐘，多試幾次就能摸索出來。但時間千萬不要太長，因為青菜蒸久了就會變成黃色，不僅不好看，口感和營養也差很多。最好使用有定時功能的蒸鍋，時間能掐得準一些。

2.料汁因人而宜，我一般不放鹽，因為醬油本身帶有咸味。也可以放點花椒油和姜蓉，味道應該也不錯。

求一周7天的家常菜粵菜菜單？

周一：避風塘炒蟹，清炒荷蘭豆，廣州炒飯。

周二：南乳吊燒雞，耗油芥蘭，揚州炒飯。

周三：金牌蒜香骨，廣州茄子煲，米飯。

周四：清蒸石斑魚，脆皮乳鴿，臘腸花卷。

周五：白灼蝦，花旗參燉乳鴿，清炒山藥，米飯。

周六：清蒸東星斑，菠蘿咕咾肉，蔥油餅。

周日：干炒牛河，脆皮燒肉，蝦餃。