1. 舟曲旅游簡介

不收門票，免費開放。

拉尕山位于甘肅省舟曲縣立節鎮東南部的白龍江南岸，距345國道16公里。拉尕山自然景色優美，擁有獨具特色的民俗風情，同時是舟曲藏鄉很重要的藏傳佛教聚集地。

拉尕山位于白龍江上游舟曲縣城以西50多公里處的立節鄉，主景區海拔約2100—2800米，面積約25.71平方公里。整個景區從地理地貌、生態、水庫、人文分為六大特色。這里地形高差懸殊，原始植物豐富，隱藏著幽靜奇絕的生態景觀。

拉尕山青松山莊，作為神山拉尕的一道風景線，以山水景觀和餐飲娛樂休閑服務為理念，凸顯其在大自然鬧中取靜，休閑安逸，崇尚自然的品位。

2018中國西北旅游營銷大會暨旅游裝備展上，入圍“神奇西北100景”榜單。

2. 舟曲縣旅游地圖

白龍江，長江支流嘉陵江的支流。

發源于甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣與四川若爾蓋縣交界的郎木寺，流經甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣、四川省若爾蓋縣、甘肅省甘南州的迭部縣、舟曲縣、隴南市的宕昌縣、武都區、文縣，在四川廣元市境內匯入嘉陵江。

河道全長576千米，流域面積3.18萬平方千米。河道穿行于山區峽谷，平均比降為4.83%，天然落差2783米，年平均流量389立方米/秒。白龍江沿岸多峽谷，灌溉功能很弱，但水能蘊藏量432萬千瓦，沿干支流已經實現了多梯級開發，擁有嚴厲碧口、寶珠寺等大中型水力發電樞紐。

3. 舟曲周邊景點

拉尕山的山路已經修好，路邊也有一些景點的指示牌，但還沒有收費，太喜歡了！拉尕山建議自駕游玩，不需要門票，山上氣溫較低；一定要選擇天氣好的時候去，會看到更美麗的風景，拉尕山的峰巔草地四周景色秀麗，沿著山路還有潺潺流水和大小不同靠水力帶動的轉經筒，還有山澗飛瀑，絕對是夏天避暑優選地。

拉尕山很有個性的大門，“拉尕”的意思就是神仙居住的地方。群山環繞的拉尕村，有一種出離世外的安寧。拉尕山的峰巔草地是我最喜歡的地方，這里綠草如茵，松林環抱；極目遠眺，千山萬壑盡收眼底。這個時節草地上開滿了鮮花，遠處的雪峰在陽光的照射下顯得更加壯觀秀美！關鍵是這里幾乎沒有什么游人，非常安靜、是那種原生態的美，猶如仙境。

第一次去拉尕山，沒有想到海拔居然這么高，但是到上面以后景色就很不錯了，空氣特別清新，呼吸起來很舒服，全部是大草原；拉尕山有冷衫，果實向上，在拉尕山看見茂密連綿起伏的森林，這著實令我始料不及，因為我的腦子里，一直頑固地認為舟曲的山，都是“光胴胴”。在這兒住的人不多，聽說總共才幾十戶人家，可以野炊，可以騎馬唱歌，不過建議早點去，不然天黑了路不好走。

就景區的景別形態而言，拉尕山的地形地貌與新疆著名的庫爾德寧風景區極為相似，拉尕山不僅有雪峰，亦有峽谷和高山草甸，而且是為歷代朝廷貢產戰馬的地方，傳說拉尕山是格薩爾王的駿馬所化。更重要的是，拉尕山與庫爾德寧一樣，擁有茂密、成片的原始森林，兩地的森林一樣蒼勁挺拔、四季青翠、攀坡漫生、綿延不絕，好像一道沿山而筑的綠色長城。

拉尕山平均海拔約2600米，所以在山上看藍天白云特別純凈，當然紫外線也是一等一的厲害。山頂的草地上開了一些小野花，各種旅游設施星羅棋布散落在碧綠的草地上，山上還有一個混合飼養場，這里有小鹿，孔雀，錦雞，珍珠雞還有家雞一起圈養著，它們和平共處，很是和諧。這里大多數人都是信仰藏傳佛教的藏族同胞。在山中，感受傳統藏族居民的生活，坐在村邊的小石凳上，聆聽當地藏族老人述說世代傳統的神話故事。

在山頂轉了一圈后便下山了，拉尕村寨附近還有片名為“碧?！钡牟莸?，有一些牛羊悠閑地在吃草，但是當地人不讓進去拍照。其他還有很多小景點，但紫外線太厲害，就懶得跑來跑去了。這一次我們并沒有完整的游完拉尕山，但是也覺得不虛此行。這樣的一個地方，區別于熱門景點的熱鬧喧囂，靜謐、原始、幽靜。

和南方的山是完全不同，拉尕山的秋天充滿詩意；在這里，你可以體驗“無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來”的雄渾之美，也可以領略“看萬山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭流”的豪邁之美，更可以欣賞“碧云天，黃葉地。秋色連波，波上寒煙翠”的驚艷之美。拉尕山的秋天一筆一畫皆是情、一字一句皆是意。

這些年趕上放長假，尤其是高速公路免費通行的時候，自駕游出行稍晚一點就會被堵在公路上。所以一般我們都會提前一點出發，也不去湊熱門景點的熱鬧，只為陶冶性情將自己融入大自然的山山水水，自由的放飛自我。舟曲與四川阿壩州九寨溝是鄰居，自駕不了獨庫公路，走一次舟拉公路，至少也可以過把癮。

其實，只要是旅行，很多人最先想到的是甘南。甘南對旅游發燒友來說，其誘惑不可謂之不大。而對于普通的游客，去甘南，不僅可以避暑，還能欣賞到一路的美景。

4. 舟曲旅游簡介概況

甘南藏族自治州地處青藏高原與黃土高原過渡的甘、青、川三省結合部，被譽為離內地最近的雪域高原，全州共轄七縣一市，包括夏河、碌曲、瑪曲、迭部、舟曲、臨潭、卓尼七縣及合作市，共有99個鄉鎮（街道辦）、664個行政村，總面積4.5萬平方公里，2021年總人口75.22萬，其中藏族人口42.72萬人。甘南是旅游勝地，在664個行政村中，每個縣市都有聞名遐邇的村，如迭部縣扎尕那村，就是全國知名景點扎尕那所在地。舟曲縣拉尕山村，是4A級景區拉尕山所在地。特別是全州通過開展“五無甘南”建設，已經達到村村是景區的目標。

5. 舟曲縣旅游

舟曲有“隴上桃花源”、“藏鄉江南”之稱，她不僅風景優美，而且文化也博大精深，源遠流長，是舟曲人民精神的瑰寶。尤其舟曲民間藝術保存完整，且內容豐富、形式多樣、古樸自然，原生態文化風味濃郁，今天我們就走進神話傳說中的舟曲，來感受多姿多彩的別樣風情......

松棚楹聯燈會傳說

舟曲城內，有條名聲赫赫的中國第一楹聯文化街廊，在楹聯街中間，則是燈棚。明清時期，松棚燈會興盛一時，楹聯也成為燈會的重要內容。關于這時的燈會，也有一個故事。

明代嘉靖年間，當時的西固（古代舟曲）千戶所來了一位叫王忠實的新主官，來自江南。隨王千戶上任的還有他的父母?？墒?，元宵節將近，老人家常常思念起家鄉的燈會。王千戶為解老人的思鄉之苦，就自己拿出銀錢，仿效故鄉江南揚州的樣子，籌備了一個燈會。他還因地制宜，派士兵從山上砍來松柏樹枝，搭起了燈棚。

王千戶還別出心裁掛出三面成對的燈對聯，廊間懸掛各式簡易彩燈，并親自書寫“不二揚州”橫額和“半間松棚半間架，一重明月一盞燈”等楹聯。這就是舟曲松棚楹聯燈會所謂“盛于明清”的來歷。不過，據記載，這位王千戶是清代嘉慶年間的人。

如今，這條壯觀的燈聯長廊，已經成為舟曲縣城最輝煌的景觀。穿行在燈聯的世界，仿佛穿越了時空，行走在唐城宋都的上元之夜。

口弦琴傳說

口弦琴,是一種古老的民間民族樂器之一，它曾流傳于部分少數民族地區。而流傳于白龍江流域舟曲藏鄉的口弦琴,卻奇妙獨特，是當地藏族男女特別喜愛的一種古老的樂器?！翱谙仪佟逼綍r藏于竹筒，掛在胸前。既為裝飾，也可隨時演奏。

相傳在很久以前，有一對年輕的夫妻，丈夫勤勞勇敢，妻子聰明善良，兩人過著幸福美滿的生活。一次丈夫用竹片做成了一個能吹出美妙聲音的樂器送給心愛的妻子，兩人閑暇時就常常共同吹奏各種優美的曲調。

后來丈夫狩獵時不幸摔下山崖身亡，悲痛的妻子每當想起丈夫，她就吹起口弦琴，傾訴對丈夫的思念之情。悠悠的琴聲如泣如訴，感人肺腑。慢慢地山寨里的女人都開始學奏口弦琴了。

天干吉祥節傳說

吉祥節是舟曲縣曲告納鄉天干溝藏族群眾的傳統節日，于每年農歷七月十五日舉行。

傳說遠古的時候，天干溝山清水秀、氣候宜人，一派世外桃源風光。有一天突然烏云遮天蔽日、電閃雷鳴，暴雨傾盆而下，夾雜著鵝卵石般的冰雹。頃刻間山洪暴發、泥石流奔涌，一馬平川的良田到處是幾丈深的壕溝和淤泥，百姓家園被毀，無處安身，接著又發生了瘟疫，民不聊生，苦不堪言。

人們到山外的大寺院算卦，得知是妖魔嫉妒此地優美富庶，制造災難驅趕百姓。當地人就天天煨桑祈禱，終于感動了上天。農歷七月十五這一天，上天派一位叫“勒查干扎曼”的大仙下凡降妖救民。大仙施法和妖魔對擂，百姓齊心協力相助，終于除掉了妖孽。

當地群眾感念神恩，同時為了挽留大仙、慶祝脫離苦海，一呼百應上山采折柏枝、枇杷花，找五彩石以祭祀上天，祈禱吉祥，形成了每年農歷七月十五舉行吉祥節的習俗。天干吉祥節是甘肅省人民政府2011年公布的甘肅省非物質文化遺產。

博峪采花節傳說

采花節是舟曲縣博峪藏區的節日風俗，博峪藏區素有“甘肅西雙版納”之稱。在每年的農歷五月初五，當地的男女老少一起舉行采花節，采花節是花神的祭節，采花節在博峪藏族同胞中又叫“女兒節”。

相傳很久以前，博峪不富裕，一日從南方來了一位蓮芝姑娘，她熱情地為當地人傳教務農，向婦女傳授織布、縫衣、繡花技藝，采來百花醫傷，采摘山菜野果度荒，當地姑娘們視她如同胞姐妹。

就在五月初五這一天，蓮芝姑娘上山采花時，不幸被狂風暴雨卷下山崖喪生。人們為了紀念她，祈求吉祥，每年農歷五月初五都要上山采花。

五月初五這天，藏族青年男女身著節日盛裝，進山采花、跳舞、對歌，下山時頭戴花環、身背野花、追逐嬉戲，一路歌唱。回村后，集體輕歌曼舞，相互祝福，盡興方散。

巴藏朝水節傳說

巴寨溝是舟曲縣重要的旅游風景區之一，每年端午節，舟曲縣和迭部等周邊縣藏族群眾自發地匯聚到巴寨溝“昂讓”雪山，舉行規模盛大的“朝水”活動。關于巴寨溝朝水節，在舟曲當地流傳著一個美麗的神話故事。

相傳很久以前，天宮的醫司仙女云游四方，發現巴寨溝一帶瘟病橫行，民不聊生，便下凡為當地百姓治病驅邪，教他們耕作和紡織技術，使他們過上了安康幸福的日子。

有一天，醫司仙女正在給鹿療傷，偷窺仙女美色的狐精趁其不備時將她擊昏掠走。危難之際，打柴的藏族小伙子巴卡挺身而出，他奮勇追擊，與狐貍精殊死搏斗，救了仙女，自己卻被狐貍精的毒血沖瞎了雙眼。仙女蘇醒后打開寶扇，看到了巴卡與狐精舍命搏斗救自己的情形，十分感動，伏身舔潤巴卡的雙眼，治好了他的眼睛。

后來巴卡與仙女相愛，他們居住在昂讓神山上的一處洞崖里，并且有了自己的孩子，共同守護著這一方百姓的平安?？墒呛镁安婚L，王母娘娘得知后，以醫司仙女私自下凡與凡人成婚觸犯天條為由，用雷電擊殺了他們的孩子，封住了他們居住的崖洞。

此日，恰逢五月初五。百姓為鳴不平，絕食三日。此后每年的五月初五，也就是端午節，悲痛的山民們便在昂讓山崖下煨桑、頌經、祭酒、祈禱，以紀念仙女和巴卡。

精誠所至，金石為開。有一年農歷五月初五，封實的洞口突然爆裂出一個石孔，從中噴瀉出一股飛泉瀑布，人們喝了山泉后，治愈了身上的各種瘡疾和疑難怪病，并且萬事走運。他們認為，這股神奇的飛泉就是醫司仙女的化身，圣水中撒有仙藥，沐浴和飲用此水，能醫治百病、凈化身心、消災避難。

從此以后，每逢五月初五，當地百姓都來仙女和巴卡殉難的地方祭奠，并頌揚傳唱他們的功德。人們穿梭在飛瀑流泉之下，煨桑祈禱，誦經祝愿，企盼來年五谷豐登、六畜興旺，因而形成了流傳千年的巴寨“朝水節”習俗。

南山筆架傳說

顧名思義，南山位于舟曲縣城白龍江南岸一側，南山山石壁立千仞，與縣城北面群山隔江相望，遙遙呼應。傳說有一個叫南山的青年，自小識得草藥。每當部落爭斗后常給部落間受傷者療傷，被部落間視為和平的使者。有一天，南山在鴨子潭中嬉戲。走在潭邊尋找九十九顆碧水晶珠的仙女翠云被一條游蛇嚇得昏了過去......

一天，海龍王和兒子白龍云游，游到草原看到九十九眼泉，龍王認得這是碧水晶珠所化。他尋訪查得翠云仙女與南山成親后，立即上奏王母和玉皇，生氣的玉皇操起案上筆架打開天井向草原拋去，留在人間的白龍見一物飛來便推開了翠云，南山被筆架壓在底下，變成山，現稱南山，也稱筆架山。受傷的白龍化成了白龍江，傷心欲絕的翠云被玉皇推倒的御案化成山，壓在東邊，只露出美麗的臉與南山隔江相望。

6. 舟曲一日游

沒有叫“甘北”這個名字的地方。甘肅省有“甘南”和“肅北”兩個地方，相對來說甘南州是比較好玩的地方。

因為甘南州地域比肅北大，甘南州有七縣一市，肅北是一個縣。所以，相對來說甘南州的旅游資源更加豐富多彩，甘南除了有美麗的高原草原風光外，還有獨特的藏族文化。境內有夏河拉卜楞寺、臨潭冶力關風景區、舟曲拉尕山景區、迭部扎尕那景區、碌曲郎木寺、瑪曲黃河源濕地等著名的旅游景點。

歡迎您來甘南游玩。

7. 舟曲景區介紹

卓尼縣

卓尼，一個鐘靈毓秀的地方。卓尼縣位于甘肅省南部、甘南藏族自治州東南部，是青藏高原向黃土高原的過渡帶，是黃河上游重要水源涵養區和補給區，是農耕文明和游牧文明的交匯點，是藏漢文化的交融區。

卓尼縣旅游資源十分豐富，主要有“四溝、兩峽、一線”和60多處主要景點，融山、水、林、草于一體，兼驚、險、奇、秀之景觀。

景點推薦:

大峪溝森林生態旅游區

大峪溝森林生態旅游區位于甘肅省卓尼縣木耳鎮大峪溝，距縣城30公里。大峪溝泉流縱橫，匯集成四季豐沛的大峪河。景區內生物垂直分布差異大，迭山雪線以上為裸巖，以下依次為高山草場、原始森林、低山草甸、灌木、農作物等。大峪溝共有9條支溝，依次為桑布溝、阿角小溝、阿角大溝、燕麥溝、扎崖它溝、巴什溝、涅座溝等，分布大峪溝東南，仿佛一把遺落人間的巨形扇子，扇面濃墨重彩，描繪出無數奇山異水。