答：食堂菜譜一周不重樣大鍋菜，以午飯為例：

周一：地三鮮（土豆，茄子，豆角）。

周二：大棒骨燉酸菜粉條。

周三：番茄牛肉燉土豆。

周四：肉片燒茄子。

周五：紅燒肉。

周六：家熬鯽魚。

周日：肉沫燉豆腐。

根據題目要求，只寫了大鍋菜。與此同時，每頓飯還可以配上與主菜不同的蔬菜，蛋類，即能保障營養的需求，也能滿足不同人的口味。

周一：大燴菜（大白菜、土豆、紅蘿卜、粉條、肉），燒魚塊。

周二：粉蒸肉、燒茄子、豌豆炒肉丁。

周三：炒酸辣包菜、黃燜元子、芹菜炒肉絲。

周四：青椒醤豆干炒肉片、西紅柿炒雞蛋、白蘿卜絲炒牛肉絲

周五：糯米珍珠圓、糖醋帶魚、炒小白菜。

周六：紅燒肉、炒豆芽、有機花菜炒臘肉。

周日：肉沫豆腐、四季豆炒香腸、山藥黑木耳。

急需食堂每人一天10塊錢的一周菜譜

3月7 3月8 3月9 3月10 3月11 3月12 3月13 午餐 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 二選一 椒鹽雞塊 虎皮扣肉 辣味小肉圓 毛豆米燒鴨塊 面包豬排 清蒸雞小腿 紅燒豬手 剁椒小黃魚 干煎帶魚 面拖椒鹽大蝦 紅燒羅非魚 剁椒鳊魚 五香熏魚 粉蒸大肉 二選一 肉糜蒸蛋 黃瓜粉皮雞絲 家常小炒肉 榨菜香干雞絲 萵筍木耳雞片 蔥油百葉包肉 滑溜雞片 五彩鴨丁 番茄炒蛋 豆瓣炒蛋 萵筍玉米蝦仁 家常豆腐 韭菜末炒蛋 豆瓣炒蛋 三選二 辣味豆芽油豆腐 炒青菜 鹵辣味豆泡 酸辣蝦皮蘿卜片 芹菜海帶絲 炒青菜 炒青菜 炒藕片 鹵素雞 青椒土豆絲 炒青菜 辣味粉皮 炒藕片 紅燒辣味粉絲 炒青菜 芹菜海帶絲 炒青菜 蔥油南瓜片 炒青菜 辣味豆芽油豆腐 白菜油豆腐 湯 白菜骨頭湯 榨菜肉末蛋湯 蘿卜絲骨頭湯 白菜雞湯 肉糜青菜蛋湯 魚頭豆腐湯 白菜雞湯 晚餐 虎皮扣肉 辣味小肉圓 糖醋大排 椒鹽雞塊 清蒸雞小腿 粉蒸大肉 紅燒大排 黃瓜粉皮雞絲 豆瓣炒蛋 五彩鴨丁 家常豆腐 家常小炒肉 豆瓣炒蛋 番茄炒蛋 芹菜海帶絲 炒青菜 辣味白菜油豆腐 炒青菜 豆芽油豆腐 炒青菜 紅燒蝦皮蘿卜條 炒青菜 青椒土豆絲 炒青菜 芹菜海帶絲 炒青菜 紅燒辣味粉絲 炒青菜 湯 榨菜肉末蛋湯 蘿卜絲骨頭湯 白菜雞湯 肉糜青菜蛋湯 蘿卜絲骨頭湯 白菜雞湯 榨菜肉末蛋湯

誰有適合食堂的菜譜，幫我找找麻

說白了、食堂的菜又不要太貴的話、那就是家常菜了、

在這里我也不便大段的舉菜譜了、給樓主介紹兩個很實惠的網站、

上面有很多很OK的菜、都是食堂可以嘗試的、

這兩個網站都不錯、最后希望樓主的食堂辦的開心、紅火、