這個親可以網上百度下營養早餐的食譜,是很全面的呢

早餐菜譜是怎樣的？

這可以去媽媽圈的我愛廚房圈去看看哦 里面很多大廚都很會做的 而且對小孩子也很好 是的每個年齡要補充的物質都是不同的

早餐菜譜一般都有哪些？

親您好,早餐有很多的食譜的,您可以買本書來看下的,做些自己喜歡吃的食物的。

想自己做點小生意，做早餐一個人做什么早餐好賣呢？

餐飲這行做過的人都知道特別辛苦，尤其是早餐。

我們看到的早餐時間往往只有半天，也就是早上6點到10點。其實，很多賣早餐都提前一天準備好材料，每天都要4點多起床。能365天堅持開張的早餐店，真的需要毅力！

早餐的特點

早餐的用餐時間顯示出集中性。比如6點開始陸續有學生上學了，7點多上班族要上班了。吃早餐人群的普遍特點是:出餐一定要快、價格便宜、品種要多

不推薦的早餐項目

一個人做早餐建議你復雜的不要做。

?蒸包子、饅頭

這些都要提前發面、醒面、揉面，再加上目前豬肉價高，利潤低，不建議做。

?拉面

拉面這種呢，一個人也不好做，因為是現做現賣的，而且煮面挺費時間的。

?千層餅、醬香餅之類

這個也是做起來麻煩，還要必須保持餅子溫熱。

推薦的早餐項目

一個人一個早餐小推車不用房租，可以做單一的早餐項目。如果你特別能吃苦，也可以做綜合一點的早餐項目。

?開店綜合的早餐項目

可以早上弄著方便快速的食品。比如可以燙粉、熱干面、餛飩，再搭配賣些茶葉蛋、粥、豆漿，提前炸好的麻球、南瓜餅、面窩等不需要和面的面食。

粥、豆漿 、茶葉蛋都可以讓客人自取，粉、面燙熟了可以讓客人自己端。再進些米酒、八寶粥、豆奶、牛奶等包裝好的飲料搭著賣也不錯。

?小推車流動項目

?1.各式各樣的營養粥

2元或3元一杯，提前煮好，買個封口機，可以裝到一次性塑料杯子里。可以有小米粥、南瓜粥、黑米粥、八寶粥、紅棗銀耳湯、皮蛋瘦肉粥等等。馬上冬天來了，挺適合賣粥的。

?2.手抓餅

手抓餅，制作快速，成本非常低，利潤還不錯?？梢赃x擇自制餅坯，也可以選擇買現成的餅坯，一張餅坯的成本只要幾毛錢。

?3.油茶

冬天也很適合喝油茶，一個三輪車裝一桶油茶，沿街竄巷的賣多么瀟灑！當年還是小孩兒的我，一聽到樓下有賣油茶的，趕緊端著自家的碗下來，再配上幾根酥脆的油條，滿滿的童年回憶！

?4.甑糕

紅豆的沙，糯米的黏，蜜棗的甜。早上吃一份甑糕，既飽肚子又暖心。甑糕也很適合一個人弄個小推車做為早點來賣。

?5.豆花

豆花有的地方也叫豆腐腦，有甜口也有咸口。我個人最喜歡吃河南的豆腐腦。一個擔子擔豆花，一個擔子放調料。這也是適合一個人做的早點。

?6.韭菜盒子

一個小推車，架著一口油鍋。一大盆韭菜粉條餡料，一手搟面皮，一手包成一個韭菜盒子。放入油鍋，不一會兒，一個香噴噴的韭菜盒子就做好了！配上些豆漿賣也不錯！

?7.煎餅果子、雞蛋灌餅

無論南方還是北方，這兩種任選一種做為早餐項目絕對可以。制作簡單，大眾的接受程度又高。早上吃個餅，肚子最飽了！

?8.腸粉

舀一勺米漿，倒入蒸箱的抽屜里，放蔥花、雞蛋、肉沫，蒸3分鐘，一份美味的腸粉就做好了！營養、健康、快速！

關于一個人做什么早餐好賣呢，我就回答到這里了！

還有什么比較好的適合一個人做的早餐呢？

歡迎大家評論區補充交流！

嗨！你好，我是圓橙子，一名95后女生。

小餐飲創業者，美食領域的創作者。

追求用最簡單的方法制作美食，并和你一起分享！

碼字不易，你的點贊是對我最大的鼓勵！